كيفية تنظيف الرئة من السموم

أفضل الطرق لتطهير الرئتين من السموم والتخلص منها

إن عملية تنظيف الرئة ليست عملية معقدة للغاية ، فهناك بعض الوصفات والأعشاب الطبيعية التي تساعد في عملية تنظيف الرئة من السموم والتخلص منها بسهولة ، ومن بينها ما سنتعرض له أدناه:

نبات عرق السوس

يعتبر شرب العرقسوس من المشروبات التي لها قدرة عالية على تطهير الرئتين من السموم.

لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الفطريات والبكتيريا والالتهابات.

وبالتالي ، فهو يساعد في تقليل التهيج وحساسية الرئة الناتجة عن السعال الجاف والتهاب البلعوم أو التعرض لمسببات الحساسية.

لذلك يوصى بشرب كوبين أو ثلاثة أكواب من مشروب عرق السوس يوميًا لمدة أسبوع عند الشعور بأي مشاكل في الجهاز التنفسي.

يتم استخدامه على النحو التالي:

الطريقة الأولى

ضعي ملعقة كبيرة من نبات عرق السوس في كوب ماء مغلي ، اغلق الكوب واتركيه لمدة ربع ساعة.

ثم يصفى ويشرب.

الطريقة الثانية

اخلطي حوالي نصف ملعقة كبيرة من نبات عرق السوس مع كمية قليلة من العسل ، ثم اشربه مرة أو مرتين يوميًا لمدة أسبوع.

لا ينصح بتناول عرق السوس للحوامل ، أو مرضى ارتفاع ضغط الدم ، أو السكري ، أو مرضى الكلى ، أو الذين يعانون من نقص البوتاسيوم في الدم.

زيت القندس

زيت الخروع هو أحد الزيوت التي تساعد على إزالة السموم من الكبد والرحم والجهاز الهضمي والرئتين.

يساعد في تقليل الالتهاب ويحسن تدفق الدم إلى الرئتين.

يخفف من الحساسية لاحتوائه على عناصر طبيعية مضادة للحساسية.

مما يساعد على تطهير الرئة من السموم والتخلص منها بسهولة ، ويستخدم كالتالي:

• سخني حوالي كوب من زيت الخروع وانقع فيه بعض قطع الصوف.
• ثم توضع هذه القطع المبللة بالزيت على الصدر وجانبه بحيث تغطي منطقة الصدر بالكامل.
• تُغطى هذه المنطقة بغطاء بلاستيكي ، وتوضع فوقها زجاجة مملوءة بالماء الساخن لمدة ساعة إلى ساعتين.
• بعد ذلك ، يتم التخلص من قطع الصوف وغسل المنطقة جيدًا بالماء الدافئ والصابون لإزالة أي آثار للزيت.
• كرري هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر على الأقل.

الحبق

الأوريجانو نبات غني بالعناصر المختلفة التي تعمل وتساعد على تطهير الرئتين من السموم.

مثل كل كارفاكرول ، يساعد هذا النبات في تقليل الالتهاب.

لأنه يساعد على فتح الشعب الهوائية ويعمل على إزالة احتقان الأنف وتنشيط عملية التنفس.

مما يساعد كثيراً في تطهير الرئة من السموم والتخلص منها ، وطريقة استخدام الأوريجانو هي كالتالي:

• إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي أو مصاب بالربو فعليه شرب كوب أو كوبين من الزعتر يومياً.

لعمل هذا المشروب ، توضع هذه العشبة في ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفيتها وتشربها.

للتخلص بسرعة من سموم الرئة ، يجب إضافة بضع قطرات من زيت الأوريجانو إلى كوب من الشاي الدافئ أو الحليب.

يجب تناوله مرة واحدة على الأقل في اليوم.

طرق أخرى لتطهير الرئتين من السموم

زنجبيل

• يساعد الزنجبيل على تحسين أداء الرئة وتعزيز صحتك ؛ لاحتوائه على العديد من المركبات الكيميائية التي تساعد على تنقية المسالك الهوائية من الملوثات التي تتعرض لها قبل التسبب في أضرار جسيمة بالرئة.
• يحسن الزنجبيل أيضًا من تدفق الدم إلى الرئة ويساعد أيضًا في تقليل الإصابة بسرطان الرئة.
  • وبالتالي فهو يساعد على تطهير الرئتين من السموم والتخلص منها ، ولصنع شاي الزنجبيل قم بما يلي:
• قم بغلي حوالي 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو حوالي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء.
  • يترك لمدة عشر دقائق ويضاف إليه بضع قطرات من عصير الليمون ويمكن تحليته بالعسل.
  • يشرب مرة إلى ثلاث مرات في اليوم.
• يوصى بعدم شرب الكثير من شاي الزنجبيل لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى القلب.

نعناع

• النعناع يخفف الضغط المفرط على الرئتين. لاحتوائه على المنثول الذي يساعد على استرخاء العضلات الملساء في الشعب الهوائية.
• يساعد في الحماية من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي ، ويعمل كمضاد للتشنج ومزيل للبلغم ومزيل للاحتقان.

للحصول على أقصى استفادة من نبات النعناع ، يجب عليك:

• امضغ القليل من أوراق النعناع كل يوم.
• ضعي ملعقة صغيرة من النعناع المجفف في كوب ماء مغلي ، احكمي الكوب واتركيه لمدة عشر دقائق ، ثم صفيه واشربه.
• يمكنك إضافة عدة قطرات من زيت النعناع إلى قدر من الماء المغلي واستنشاق البخار لتخفيف الاحتقان بسرعة.
• يمكنك شرب شاي النعناع حيث أنه يساعد على تطهير الرئتين من السموم والتخلص منها.
• ينصح بعدم تناول النعناع بكميات زائدة للأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة.

عشب اللوبيليا

تحتوي عشبة اللوبيليا على مادة شبه قلوية تعرف باسم لوبلين ، وهو مركب يسهل التخلص من البلغم ويحفز إنتاج مادة الإبينفرين ، مما يساعد على استرخاء الشعب الهوائية.

خطوات تحضير اللوبيليا

• يجب عليك إضافة بعض أوراق اللوبيليا إلى قدر من الماء المغلي ، وإغلاق الوعاء وتركه لمدة خمس دقائق.
• ثم يتم استنشاق البخار الناتج ، وتتكرر هذه العملية مرة أو مرتين في اليوم لعدة أيام.
• يمكن تحضير الشاي من هذه النبتة ، ولكن لا ينبغي إساءة استخدام هذا المشروب ، لأنه لن يسبب أي ضرر للجسم.
• لا ينصح باستهلاك هذا النبات لمرضى القلب ومرضى ارتفاع ضغط الدم والنساء الحوامل.

نصائح مهمة للحفاظ على صحة الرئة

يجب الانتباه إلى الهواء المحيط بنا ، فقد لا يكون من الممكن التحكم في نسبة التلوث في الهواء نفسه ، لكن يمكننا تحسين جودة هذا الهواء.

لأن الهواء يمكن أن يتلوث نتيجة استخدام معطرات الجو والمنظفات الكيميائية ، والعناصر التي تؤثر على تلوث الهواء هي:

• البنزين وغاز الرادون وأول أكسيد الكربون وثلاثي كلورو الإيثيلين والأمونيا.
• وتعتبر هذه المواد ذات تأثير شديد على سلامة الرئة مما يسبب تهيج الجهاز التنفسي والسعال وضيق التنفس وتسبب الحساسية.

طرق العناية بالرئة

للحفاظ على رئة صحية والتأكد من نظافة الرئة من السموم والملوثات ، يجب اتباع ما يلي:

• المحافظة على نظافة المكان وإزالة الأوساخ والأتربة من الأرضيات.
• فتح الأبواب والنوافذ بشكل مستمر لتجديد الهواء وتنقيته من الملوثات.
• للتخلص من الغبار وعدم استنشاقه يمكن استخدام مكنسة كهربائية في عملية التنظيف.
• الامتناع عن التدخين وعدم التواجد في الأماكن التي يوجد بها مدخنون ؛ خاصة الأماكن المغلقة.
• وجود بعض النباتات الداخلية مثل الصبار.
• قلل من استخدام مواد التنظيف المركزة التي تحتوي على روائح قوية.

أهمية تنظيف الرئة

يلعب تطهير الرئتين من السموم دورًا كبيرًا ومهمًا في تعزيز صحة الإنسان.

حيث أنه يساعد على التخلص من السموم من جسم الإنسان ، فهو ينظف الشعب الهوائية والبطانة الداخلية للممرات الهوائية والممرات ، ومن فوائده ما يلي:

• يساعد في تقليل الالتهاب والتورم والتورم في الشعب الهوائية أو البلعوم.
• يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
• ينظف الأنابيب والممرات الهوائية من المواد المخاطية ويساعد على تحسين تدفق الدم إلى الرئة.
• يعالج التهاب الحلق والربو والتهاب الشعب الهوائية الحاد.

دور الرئة في الحفاظ على الجسم.

يتمثل الدور الرئيسي للرئة أثناء عملية التنفس في إزالة ثاني أكسيد الكربون من الجسم وتزويده بالأكسجين الضروري والمهم لحياة الإنسان.

ولأن الرئة تعمل بشكل مستمر فمن الضروري الحفاظ عليها نظيفة وتطهيرها من السموم بشكل دائم ومنتظم.