محتوى
تنظيف الأظافر
تعتبر الأظافر جزءًا ضروريًا وهامًا من المظهر الشخصي العام لكل من الرجل والمرأة ويجب الحرص على إبقائها نظيفة والعناية بها تمامًا مثل الشعر والجلد ، وتجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن إخفاء الأظافر المتسخة بالأظافر. تلميع. ولكن يجب تنظيفها والعناية بها. الجلد المحيط بالأظافر حساس للغاية فيما يتعلق باستخدام الأدوات المناسبة والتعامل اللطيف مع الأظافر ومحيطها.
كيفية تنظيف الأظافر
- قم بإزالة الأوساخ العالقة أسفل الجزء المتنامي أو الخارجي من الظفر بجزء من مقص الأظافر ، ومن الأفضل إزالته بالأيدي الجافة لأنه سيخرج بسهولة أكبر.
- اغسل يديك كالمعتاد بعد الأكل وقبله وبعد الخروج من الحمام وعندما تتسخ بالماء الفاتر والصابون الطبيعي أو الطبي ، لا تركز على الأظافر ؛ الغسيل المنتظم كاف لتنظيفها دون ملامستها للمطهرات ، لأن هذا يسبب هشاشتها.
- تنقع الأظافر فقط في وعاء من الماء الفاتر مع إضافة صابون سائل لمدة 3 دقائق.
- بعد النقع ، قم بتنظيف الأظافر بفرشاة أظافر في الجزء العلوي فقط ، ثم جففها جيدًا ، إذا لم يكن لديك فرشاة أظافر ، يمكنك استخدام فرشاة.
- إزالة طلاء الأظافر يومياً قبل الذهاب إلى الفراش ، بسبب الاستخدام المتكرر لمزيل طلاء الأظافر (الأسيتون) الذي يسبب اصفرار الأظافر وتكسرها ، من الضروري ترطيبها بكريمات الأظافر أو كريمات ترطيب اليدين.
- طريقة التنظيف السابقة تنطبق أيضًا على أظافر القدم.
نصائح مهمة لصحة الأظافر
- اشرب الكثير من الماء لأن الأظافر والجلد تصبح جافة وهشة ومتشققة بسبب قلة مياه الشرب والعصائر الطبيعية.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، حيث أن المكون الرئيسي للأظافر هو مادة بروتينية تعرف باسم الكرياتين ، حيث يزيد البروتين من صحتها وسلامتها وقوتها ، وتشمل الأطعمة الغنية بالبروتين البيض والحليب ومشتقاته واللحوم البيضاء والحمراء.
- التقليل من استخدام طلاء الأظافر يوميًا ؛ تعمل المواد الكيميائية الموجودة في تركيبة الطلاء ، وكذلك تلك الموجودة في تركيبة مزيلات الطلاء ، على تدمير بنية الظفر وتتسبب في تحوله إلى اللون الأصفر وهشاشته.
- استخدم مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون.
- اجعل الحفاظ على ترطيب يديك وأصابعك وأظافرك عادة يومية عن طريق وضع المرطبات بعد الاستحمام أو استخدام الماء أو بالخارج في الطقس البارد أو الجاف وقبل النوم.
- دلكي الأظافر برفق باستخدام الفازلين أو أحد الزيوت الطبيعية بحركات دائرية لطيفة على الظفر وحوله.
- احمِ أظافرك ويديك من الجفاف بقفازات الشتاء عند مغادرة المنزل ، وكذلك قفازات المطبخ عند الغسيل أو استخدام المنظفات.