كيفية تقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء وتقليل العدوى لديهم

مناعة الأطفال في الشتاء.

• على الرغم من أن الشتاء هو أحد الفصول التي يفضلها الكثيرون.
  • إنه أحد الفصول التي تتأثر فيها مناعة البشر ، سواء أكانوا بالغين أم أطفالًا.
• يؤثر الشتاء سلباً على المناعة ويضعفها ، مما يجعل الإنسان أو الطفل عرضة للعديد من الأوبئة التي تنتشر في الشتاء مثل نزلات البرد.
  • أنه يمكن أن يتحول إلى التهاب رئوي ، خاصة عند الأشخاص أو الأطفال المصابين بمرض صدري.
• إن تأثير الشتاء على مناعة الأطفال أكبر من تأثير البالغين ، لأن الطفل الصغير لم يكمل نمو أعضائه.
  • يتطور الجهاز المناعي لأي طفل عند عودة المرض المعدي.
  • حيث أن هذه الإصابة تحفزه على إفراز كرات من الدم الأبيض تساهم في الدفاع عن الجسم.
• في الشتاء تمتلئ المستشفيات بالمرضى لاستشارة الطبيب حول حالة الأطفال على وجه الخصوص.
  • بعض هذه الفيروسات ، إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب ، تتطور وتهدد حياة الطفل.
• يؤثر برد الشتاء على كمية الدم التي تتدفق في جميع أنحاء جسم أي شخص.
  • مما يجعل الناس يشعرون ببرد الشتاء خاصة في الأطراف.
  • بالإضافة إلى ذلك فإن البرد يؤثر على وصول كرات الدم الأبيض إلى أعضاء الجسم.

دور الأم في تقوية مناعة الطفل.

• غالبًا ما تتساءل الأمهات عن كيفية تقوية مناعة الأطفال في الشتاء بوسائل مختلفة.
  • سواء كانت شبكات اجتماعية أو محركات بحث.
  • للإجابة على هذا السؤال ، تجدر الإشارة إلى أن أهم شخص في هذا الأمر هي الأم.
• يمثل دور الأم أبرز نقطة في موضوع حماية الطفل ، حيث أن الأم هي التي ترعى الطفل منذ ولادته حتى بلوغه سن البلوغ.
  • لذلك فإن حمايته من المرض هي من أهم مسؤولياتك تجاه طفلك.
• يجب على الأم تجنب بعض السلوكيات التي قد تعرض طفلها لضعف المناعة.
  • يجب عليك أيضًا اتباع نصيحة المتخصصين بشأن تقوية المناعة.
  • سواء كانت أطعمة أو عادات معينة يجب أن يعتاد عليها الطفل منذ صغره.

كيفية تقوية مناعة الأطفال في الشتاء

الجزء الأول: تجنب سلسلة العادات.

الجزء الثاني: اتباع سلسلة من العادات.

أولاً: تجنب سلسلة العادات لتقوية مناعة الأطفال

• لا يجوز للطفل أن يدخل مكاناً يدخن فيه ولا يختلط بأي مدخن.
• يجب تجنب بعض المنتجات التي قد تضر بالطفل أكثر مما تفيده ، مثل الأطعمة المعلبة ، على سبيل المثال ، بشكل صارم.
• كما يجب الابتعاد عن الألوان الاصطناعية التي توضع عادة في الحلوى بأنواعها.
• يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات بكميات كبيرة.
• يجب تجنب السهر تمامًا في حالة الأطفال.
• أيضًا ، يجب تجنب شرب كميات أقل من الماء بشكل عام.
• بشكل عام ، يجب تجنب عدم تناول الخضار.
• يجب تجنب تعريض الطفل للضغط المفرط أو القلق.

قد يثير اهتمامك:

ثانيًا: اتبع سلسلة من العادات لتقوية مناعة الأطفال.

• يجب على الأمهات التأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم وأن هذا الوقت يكون أثناء الليل.
  • هذا مع الأخذ في الاعتبار أن البيئة من حولك صامتة تمامًا ، حتى تتمكن من النوم بهدوء.
• يجب أن تكون الأم مستعدة لتدفئة جسم الطفل بالكامل ، بما في ذلك الأعضاء التي تتعرض للبرد الشديد ، مثل الأطراف.
• يجب على الأم الحرص على تدفئة الطفل عندما يستيقظ من خلال تكثيف ثيابه أو جعله يرتدي ملابس أنيقة.
  • خاصة في فصل الشتاء كالصوف الذي يعطي الدفء التام لمن يرتديه سواء كان طفلاً أو راشدًا أو شيخًا.
• يجب أن تهتم الأم بتدفئة الوجه بشكل خاص ، لأنها تشتمل على كمية الهواء الرئيسية في الجسم ، وهي الأنف.
  • يسخن الأنف عن طريق استنشاق بخار غليان بعض الأعشاب الطبيعية.
• يجب أن يرتدي الطفل القبعات من أي نوع سواء كانت مصنوعة يدويًا أو مصنوعة من الجلد.
  • لكن يجب أن تكون هذه القبعة ناعمة حتى يستريح الطفل ، لضمان بقاء الأذن آمنة.
• يجب على الأم التأكد من أن الطفل يأخذ العناصر الغذائية المتاحة له حسب الفئة العمرية.
  • وذلك لتقوية مناعتهم لمواجهة جميع الأمراض ، وفي حال كان الطفل لا يزال رضيعًا.
  • يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يتم تغذيته بشكل طبيعي ، بعيدًا عن أي مادة اصطناعية أو معلبة.
• يجب على الأم استشارة الطبيب إذا شعرت أن الطفل يحتاج إلى فيتامينات.
  • هذا لضمان تقوية مناعتهم ، وكذلك نموهم الصحي ، بعيدًا عن أي مضاعفات.
  • حيث أن الظروف الصحية للأطفال تختلف من طفل لآخر.
• يجب على الأم التأكد من أن الطفل يمارس أي نوع من الرياضة التي يحبها.
  • قد يرغب أحد الأطفال في الجري ، على عكس طفل آخر يلعب عادة كرة القدم ، وما إلى ذلك.
  • في حالة عدم اهتمام الطفل بأي نوع ، يجب تشجيعه على ممارسة التمارين الخفيفة وتخصيص جوائز عند ممارستها.

العادات التي يجب عليك فعلها لتقوية مناعة طفلك

• يجب أن تجلس الأم مع الطفل في الشمس قبل الظهر.
  • هذا لضمان حصولك على الفيتامينات الطبيعية المشتقة من أشعة الشمس المفيدة.
• يجب أن يعتاد الطفل على غسل يديه باستمرار بعد القيام بأي عمل يتطلب ذلك.
  • مثل الأكل أو اللعب في الحديقة وغيرها من الأنشطة.
  • هذا للتأكد من عدم انتقال أي فيروس لك من خلال يديك.
• يجب على الأم التأكد من حصول الطفل على التطعيمات الصحية اللازمة منذ ولادته.
  • هذا لأن هذه اللقاحات تمنعك من الإصابة بالعديد من الأمراض.
• يجب على الأمهات دائمًا تجنب استخدام المضادات الحيوية ، لأن المضادات الحيوية تحتوي على مواد تساعد في إضعاف جهاز المناعة.
• يجب على الأم التأكد من نظافة الطفل دائمًا ، إذا كان صغيرًا.
  • وفي حالة وصوله إليه ، يجب أن تطمئني له أنه يقوم بهذه النظافة بشكل مستمر.
• يجب على الأم تجنب تعريض الطفل للغبار بشكل مفاجئ وخاصة في حالة الأطفال المصابين بالربو وأمراض الصدر.
• يجب على الأم أن تعلم الطفل أنه عندما يشعر بالرغبة في السعال أو العطس ، يجب أن يفعل ذلك في منديل ورقي.
  • حتى لا تنشر هذه الفيروسات في الهواء وتصاب بالعدوى مرة أخرى.