كيفية تغذية فروة الرأس من الدهون

كيف تغذي فروة الرأس من الزيت

• وضع الزيت الساخن على الرأس وتدليكه ينشط ويحفز نمو بصيلات الشعر.
• استخدم زيت الخروع لاحتوائه على فيتامينات مثل فيتامين هـ وأوميغا 9 مما يساعد على زيادة كثافة الشعر.
• تناول الأطعمة الصحية المناسبة للشعر ، مثل المكسرات والجزر والجرجير وجميع الخضروات الورقية ، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة الشعر ، حيث يوجد الكثير من البروتينات وأوميغا 3 لإعطاء الشعر الصحة والنضارة والحيوية. .
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والوجبات السريعة.

لا تتردد في قراءة المزيد على:

أنواع الزيوت العطرية لتغذية فروة الرأس

• زيت اللافندر: يعمل زيت اللافندر على تسريع عملية نمو الشعر بالإضافة إلى زيادة طول الشعر في وقت قصير ويعمل على تقليل الضرر بسبب العناصر الميكروبية والبكتيريا التي تمنعه.
• زيت النعناع: يعزز زيت النعناع نمو الشعر ، ويزيد من عدد بصيلات الشعر ، ويقلل من تساقط الشعر.
• زيت إكليل الجبل العطري: لتغذية فروة الرأس من الزهم ، يجدد زيت إكليل الجبل خلايا فروة الرأس ويزيد من كثافة الشعر ونموه.
• زيت الأرز: يوازن إفرازات الغدد المسؤولة عن إنتاج الزهم في الشعر ، ويساعد على تقليل تساقط الشعر والقضاء على الفطريات.
• زيت الليمون: يغذي فروة الرأس ويعمل على تقليل نمو قشرة الرأس.
• زيت الزعتر: يقوي الشعر وله تأثير فعال في علاج الثعلبة حيث أنه يدعم نمو بصيلات الشعر.
• زيت شجرة الشاي – ينظف فروة الرأس من الميكروبات والبكتيريا وهو مادة فعالة في تقليل تشابك بصيلات الشعر مع بعضها البعض.
• زيت يلانج يلانج – يعتبر هذا الزيت من أهم الزيوت لمن تكون فروة رأسهم جافة حيث أنه يحفز الخلايا الدهنية عن طريق إنتاج دهون غير ضارة للحفاظ على صحة الشعر من الجفاف والتساقط.

وصفات زيتية مختلفة لعلاج زيت فروة الرأس

1- وصفة زيت اللافندر

المكونات

• ملعقة كبيرة من زيت اللافندر.
• ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

كيف تستعمل

نخلط المكونات حتى تمتزج ونضعها مباشرة على فروة الرأس لمدة 10 دقائق على الأقل.

ثم نقوم بغسل الشعر بالشامبو المفضل لدينا ، وتجفيفه ونكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

2- وصفة زيت النعناع

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من زيت النعناع.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المذاب.

كيف تستعمل

نخلط زيت النعناع مع زيت جوز الهند الذائب جيداً ، ونقوم بتدليك فروة الرأس بها ، ونتركها على فروة الرأس لمدة 3 إلى 5 دقائق.

نغسل الشعر جيداً بالشامبو ونضع البلسم المناسب.

3- وصفة زيت إكليل الجبل العطري

المكونات

• بضع قطرات من زيت إكليل الجبل.
• مينوكسيديل.
• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.

كيف تستعمل

نخلط المكونات جيدًا ونضعها على فروة الرأس لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ، ثم نغسلها بالماء والشامبو.

نجففها جيدًا ونستخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.

5- وصفة زيت الأرز

المكونات

• بضع قطرات من زيت الأرز.
• ملعقة صغيرة من زيت اللافندر.
• بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

كيف تستعمل

نخلط المكونات ونضعها على فروة الرأس لمدة لا تقل عن 5 دقائق.

ثم نغسل الشعر جيداً بالشامبو ، ونجففه بالمجفف ، ونستخدم هذه المكونات مرة في الأسبوع.

6- وصفة زيت الليمون العطري

المكونات

• بضع قطرات من زيت الليمون العطري.
• صابون للشعر.

كيف تستعمل

نقوم بخلط قطرات من زيت الليمون العطري مع الشامبو أثناء غسل الشعر أو بالبلسم.

ونقوم بتدليك فروة الرأس يومياً لمدة أسبوع على الأقل لإزالة زيت فروة الرأس وقشرة الرأس بشكل دائم.

7- وصفة زيت الزعتر

المكونات

• قطرتان من زيت الزعتر.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

كيف تستعمل

نضع قطرتين من زيت الزعتر في ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.

ثم نضعه على فروة الرأس ونقوم بتدليكه جيداً ونتركه لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

ثم نغسله جيداً بالماء.

8- وصفة زيت شجرة الشاي

المكونات

• بضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
• شامبو.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

كيف تستعمل

نخلط 10 قطرات من زيت شجرة الشاي مع شامبو الشعر ونقوم بتدليك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة على الأقل.

نغسله جيدًا بالماء ، أو نمزج قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند ونستخدمه يوميًا.

9- وصفة صودا الخبز

المكونات

• القليل من بيكربونات الصودا.
• بضع قطرات من زيت اللافندر.

كيف تستعمل

نخلط المكونات جيداً ونضعها على فروة الرأس وهي مبللة ، ونقوم بالتدليك لمدة 5 دقائق.

ونغسله بالماء الجيد والشامبو ، ولا نستخدم هذه الوصفة عندما يتلف الشعر من استخدام أدوات التصفيف بالحرارة.

كيفية منع الدهون من فروة الرأس

• تناول المكملات الغذائية التي تناسب الشعر وتساعد فروة الرأس على التخلص من الدهون وتقوية الشعر حتى لا يتساقط.
• اعثر على الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك.
• عندما نمارس الرياضة ، يجب أن نغسل شعرنا جيدًا.
• حاولي الابتعاد عن جميع منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية تضر بفروة الرأس.
• حاولي التقليل من استخدام ترمس تصفيف الشعر بشكل متكرر بسبب تلفه بالشعر.
• حاولي عدم تعريض الشعر لأشعة الشمس لفترة طويلة.
• يجب أن تذهب إلى أخصائي عندما يتعلق الأمر بصبغ أو تنعيم شعرك ، حيث توجد ملايين الصبغات الضارة في السوق للشعر.
• يجب التوجه لطبيب الأمراض الجلدية المتخصص لعلاج الشعر التالف والتعرف على طرق الوقاية حتى لا يحدث تلف للشعر.

ما هي أسباب فروة الرأس الدهنية؟

• العامل الوراثي ، وهو العامل المهيمن في العديد من زيوت فروة الرأس ، سواء كانت فروة الرأس دهنية للأب أو الأم.
• يمكن أن تكون الاضطرابات الهرمونية سببًا في زيادة إفراز الزهم من فروة الرأس ، وغالبًا ما يحدث ذلك للفتيات في فترة الحيض أو في سن اليأس.
• يؤدي الاستخدام المفرط للزيوت والكريمات إلى تراكمها على فروة الرأس وتحويل الشعر إلى نوع دهني وإفراز الدهون والغدد الدهنية والشعر وقشرة الرأس والصدفية وتساقط الشعر.
• استخدام الكريمات والزيوت التي تحتوي على مواد كيميائية بكميات كبيرة بحيث تتراكم في الشعر وتزيد من دهون فروة الرأس.
• يتناول بعض الرياضيين الكثير من حبوب الهرمونات لمساعدتهم على بناء العضلات ، وقد تساعد هذه الحبوب في زيادة الدهون في فروة الرأس.
• يساهم تغير المناخ والتغيرات في المواسم السنوية بشكل كبير في إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس ، مثل فصل الشتاء ، حيث تزداد فيه دهنية فروة الرأس مسببة قشرة الرأس.

أنسب شامبو لفروة الرأس الدهنية

هناك أنواع عديدة من الشامبو في الأسواق ، ولكن من لديه فروة رأس دهنية يجب أن يعرف جيدًا النوع المناسب له لمساعدة فروة رأسه على تقليل نسبة الدهون وتقليل تساقط الشعر أيضًا ، من خلال:

• يحتاج الشعر العادي إلى شامبو بدرجة حموضة تتراوح بين 4.5 و 6.7 في علبة الشامبو ، لكن الشخص الذي لديه فروة رأس دهنية يحتاج إلى شامبو بدرجة حموضة أعلى من 6.
• يحتاج المصاب بفروة الرأس الدهنية إلى غسل شعره بشامبو خاص ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع ، ولا نقوم بغسل أكثر من ذلك ، حتى لا نعكس الوضع ويزيد من دهنية فروة الرأس.
• اختر أنواع الشامبو التي تحتوي على زيوت مثل زيت شجرة الشاي وإكليل الجبل والمنثول والسيلينيوم التي تساعد على تقليل إفراز الدهون في فروة الرأس.