كيفية تخفيف أعراض الوحام الشديد

كيفية تخفيف أعراض اللحام الشديدة

• لكن الأعراض هنا متشابهة ، لكن المرض يختلف عما قد يبدو عليه المرء.
• الحمل هو إحدى الظواهر التي تمر بها كل أم وترتبط بحدوث مجموعة من الظواهر المختلفة.
• تسمى هذه الظواهر أعراض الحمل ، وهي أعراض أولية تجعل الأم تلجأ إلى اختبار الحمل.
  • للتأكد من وجود حمل بالفعل ، يمكن تسمية هذه الأعراض بأعراض ميلينا.

ما المقصود بالنوم؟

• اللحام هي مجموعة من الأعراض المختلفة التي قد تشعر بها الأم في بداية الحمل.
  • وهي تقلبات مزاجية وغثيان وقيء ونعاس بشكل مستمر.
• هناك أيضًا بعض الأعراض الأخرى التي تختلف وتختلف من أم إلى أخرى.
• حيث نجد النوم قد يكون ميل بعض الأمهات إلى الرغبة في تناول الطعام بشكل متكرر ، وبطريقة تميل إلى الشراهة.
• على عكس بعض الأمهات الأخريات ، اللائي قد لا يرغبن حتى في النظر إلى الطعام ، لأن الطعام يمكن أن يجعلهن يشعرن بالغثيان.
• لا يتعلق هذا بعدم رغبتك في تناول أطعمة معينة في حالتها الطبيعية قبل الحمل.
  • مما يعني أن الطعام قد يجعلك تشعر بالغثيان ، وليس فقط الطعام الذي لا تحبه.
• بدلاً من ذلك ، إنه معظم الطعام الذي كنت تتناوله ولكنك لا تريد رؤيته في المقام الأول ، وهذا بسبب أعراض النوم.
• وليست كل الأعراض بنفس النسبة من أم إلى أخرى ، فقد تجد في المقابل بعض الأعراض المحددة لأعراض الوهم.
  • لا تتوافق مع نفس الأعراض التي قد تشعر بها الأم الأخرى.
• وحيثما تكون إحدى الأمهات في فترة الحمل ، فإنها تحلم بالرغبة في النوم باستمرار.
  • يميل البعض الآخر إلى الإفراط في تناول الطعام أو التقيؤ باستمرار ، وقد يجمع أحدهم جميع الأعراض ويشعر بكل أعراض الرغبة الشديدة.

مدة الأعراض

• لم يتم الوصول إلى مدة محددة ومحددة فيما يتعلق بأعراض الصبار أثناء الحمل.
  • مما يعني أنه يمكننا أن نجد أن فترة الحمل هي تسعة أشهر.
• قد تكون هناك بعض الحالات الشاذة التي تلد قبل الأوان ، والتي تأتي في الشهر السابع ، وهذه الأمور ثابتة بالفعل متفق عليها.
• لكن عندما نواجه النوم ، وجدنا أن هذه الأعراض لا يتم إصلاحها في جميع الحالات.
• وجدنا أن الأطباء المتخصصين قد أدركوا أن معظم أعراض الوحام تستمر.
  • بين الشهر الأول والشهر الثالث من الحمل.
• لكن هذه ليست قاعدة ثابتة ، فهناك العديد من الأمهات اللائي يستمرن مع أعراض الوحهم هذه حتى الشهر الأخير من الحمل.
  • وقد لا يكون أحدهم بنفس النسبة من البداية.
• في نهاية الشهر الثالث ، تظل الأعراض قائمة ، ولكن ليس بنفس النسبة التي بدأت بها من البداية.

تناول أطعمة مختلفة أثناء النوم

• يمكن لأعراض الوحام أن تجعل بعض الأمهات أثناء الحمل يلجأن إلى الرغبة في تناول أنواع معينة من الطعام.
  • مثل حبك لتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأطعمة السكرية.
• على عكس بعض الأمهات الأخريات اللاتي قد يغريهن بتناول الأطعمة التي يستمتعن بها الحمضيات والكثير منها.
• وهنا قد يفسره البعض على أنه أحد أنواع تحديد جنس الجنين ، حيث أن التفسير خاطئ تمامًا ولم يتم إثباته علميًا.

كيفية التخلص من أعراض الوحام

• لا تعتبر أعراض اللحام من الأعراض المرغوب فيها للأم فقد تشعر بالألم لأنها ليست في حالتها الطبيعية.
• وفي تلك الفترة كانت تفكر فقط في التخلص من هذا الشعور الذي يرافقها دائمًا.
• في الواقع ، قرر الأطباء بعض الطرق التي يمكن للأم من خلالها التخلص من أعراض الوحام قدر الإمكان.
  • مع استمرار الأساليب والوسائل التي يوفرها الأطباء ، يتم التخلص من هذه الأعراض ببساطة.
• يمكن للأم أن تتعرف بنفسها على أنها تعاني من حساسية تجاه نوع معين من الطعام ، والتي يمكن أن تعرفها من خلال تناول طعام معين.
  • إذا كنت تتقيأ كثيرًا بعد تناوله أو واصلت تناوله ، يمكنك التبديل إلى هذا الطعام لعدة أيام.
• إذا لاحظت أن القيء قد هدأ ، فهذا يعني أنه يجب عليك التخلي عن هذا الطعام ، خاصة خلال تلك الفترة.
• كما أنها إحدى طرق التخلص من أعراض الوحام الشديدة التي يمكن أن تحدث باستمرار.
• تنصح المرأة ، في هذا الوقت من أعراض الإغماء ، بالذهاب في نزهة والتعرف على الأصدقاء والابتعاد عن الشعور بالوحدة.
  • أو ابق بمفردها حتى لا تصاب بالاكتئاب.
  • لأن في الحقيقة الكثير من الأمهات قد لا يعانين أو يعانين من اكتئاب الحمل ، وقد تستمر هذه المشكلة معهن لفترة طويلة.
    • وله تأثير سلبي على كل من الأم والجنين ، ولا ينبغي الاستسلام لهذا الشعور.

الحمل وكيفية التخلص منه.

• يفضل تناول الطعام في الفراش ، وتبقى الأم في الفراش لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
  • لذلك لا يديرون بطونهم ويجعلونهم يريدون القيء.
• يجب أن تكون معدة الأم مليئة بالطعام حتى لا تشعر بالغثيان.
  • هذه صورة منظمة للمعدة ، تتجنب الوقوع في المشاكل والاستماع إليها.
• حتى لا تضغط على الأعصاب ، إذ من الضروري تهدئة الأعصاب.
  • حتى لا تتضاعف أعراض الوحام بشكل كبير وقوي.
• تلجأ وتكريس معظم الوقت للأشياء الممتعة للأم ، من حيث القراءة ومشاهدة القصص المسلية.
  • وغيرها من الأشياء التي يمكن للأم أن تحبها وتحب قضاء الوقت بشكل رائع.
• لا تأكل الأطعمة الدسمة التي يمكن أن تزعج المعدة ، والتي يمكن أن تسبب أعراض الرغبة الشديدة.
• تناول الحساء والوجبات الخفيفة والابتعاد عن الأطعمة المقلية وكذلك المشاوي والسلطات.
  • لأن هذه الأشياء خفيفة على المعدة.
  • وتساعد في تخفيف أعراض الوحام التي تعتبر من أكثر الأمور تأثيراً أثناء الحمل.
• أيضًا ، باتباع هذه الخطوات ، ستتمكنين من تجنب الشعور المستمر بالإغماء أو الإغماء طوال أشهر الحمل.
• قد تتمكن من التخلص منه في فترة قصيرة ، وستعود الأم إلى طبيعتها مرة أخرى ، وتزيل جميع الأعراض المختلفة.
  • التي قد تؤثر عليهم خلال هذه الفترة.