كيفية الوقاية من الجلطة

سباق

• وله أكثر من اسم أو مفهوم واحد ، حيث يطلق عليه اسم سكتة دماغية أو حادث دماغي.
• والسبب في حدوث هذه الجلطة هو نقص إمداد الدم الذي يصل إلى المخ ويكون محملاً بالأكسجين الذي يصل إلى الدماغ.
  • الأمر الذي يؤدي إلى الضعف.
• يؤدي عدم القدرة على حمل الأكسجين بالدم إلى الدماغ إلى تلف كبير وواضح لخلايا الدماغ.
  • لسوء الحظ ، يترافق مع أعراض أخرى مختلفة ، بما في ذلك النوبات وفقدان القدرة على الكلام.
• السكتة الدماغية ليست قاتلة إلا بنسب قليلة أو نادرة ، لكنها للأسف لا تعطي أي تحذير أو إشارة.
  • عندما يحدث للشخص المصاب.

أهم أسباب السكتة الدماغية

هناك أسباب مختلفة وراء السكتات الدماغية بجميع أنواعها وهي مجموعة من الأعراض والأنواع على شكل ثلاثة أنواع.

عوامل الطوارئ

والتي للأسف لها عدد من الأسباب ، ولا يمكننا مساعدتها أو لن يحدث.

وهو أيضًا الذي يمثله التهابات اللثة المستمرة ، والصداع النصفي مع توقف التنفس أثناء النوم ، أي عند النوم.

عوامل غير قابلة للتعديل

وهي مجموعة من العوامل التي يصعب تغييرها لتجنب السكتات الدماغية مثل سن أو عرق أو جنس الشخص المصاب.

عوامل قابلة للتعديل

• تلك هي العوامل التي يمكننا تعديلها أو تغييرها حتى لا نصاب بالعدوى ، وهو التدخين.
• ننصح بالتوقف عن التدخين وتنظيم مستويات السكر في الدم والتخلص من السمنة والوزن الزائد.
• وكذلك تقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، مع الابتعاد عن استخدام العقاقير غير المناسبة.

كيفية منع السكتة الدماغية

تناول طعام صحي

• حيث يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الأطعمة الصحية والتي تتكون في الغالب من الخضار والفواكه.
  • الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء يومياً ، كلما تم تناول الطعام.
  • يحتوي على نسب كبيرة وعالية من الألياف والبروتين.
• بالإضافة إلى الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون ، مع الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الملح.

تنظيم مستويات السكر في الدم

• يسبب مرض السكري مشاكل صحية أخرى ، وهي مضاعفاته.
• مع ارتفاع مستويات السكر في الدم ، تؤدي المعدلات غير المنتظمة إلى ظهور مجموعة من الرواسب الدهنية.
  • مما يسبب جلطات في الأوعية الدموية.
• بالإضافة إلى تراكم الترسبات الناتجة عن الدهون الموجودة في الجسم والتي تنشأ من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
• يؤدي إلى تضييق الشرايين وخاصة تلك المتمركزة حول الأوعية الدموية في الدماغ والرقبة.
  • مما يؤدي إلى نقص التروية التي تصل إليه ، والتي يتعذر على الدماغ الوصول إليها تمامًا.
    • لذلك ، يجب تنظيم مستويات السكر في الدم.

انخفاض ضغط الدم

• السبب الرئيسي للإصابة بسكتة دماغية هو ارتفاع ضغط الدم ومعدلاته ومستوياته.
• لذلك ، يجب تنظيم مؤشرات ضغط الدم وتقليلها باتباع العادات الصحية.
• وتناول الأدوية التي تخفض ضغط الدم وتعيده إلى طبيعته.

احرص على تنظيم ضربات قلبك

• يجب تنظيم ضربات القلب ، لأن عدم انتظامها يؤدي إلى مشاكل مختلفة أهمها السكتة الدماغية.
• خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل الرجفان الأذيني ، والتي تؤدي إلى تكون جلطات الدم مع انتقال الجلطة الدموية إلى المخ.
  • يؤدي هذا إلى حدوث سكتة دماغية ، لأن هذا الرعاش يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • تصلب الشرايين وفشل القلب.

قد يثير اهتمامك:

توقف عن التدخين

• ننصح بالتوقف عن التدخين تمامًا ، للتخلص من أي مشاكل قد تصاحب القلب والرئتين أيضًا.
• لأن التدخين يحتوي على النيكوتين الذي يلعب دوراً هاماً في زيادة ضغط الدم إلى جانب أول أكسيد الكربون.
  • ما يلعب دورًا في قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى خلايا الجسم ، مع إدراك أن التدخين السلبي.
    • كما أنه يلعب دورًا مهمًا في إحداث تأثيرات سلبية.

القيام بالتمارين الرياضية

• أكبر وأهم طريقة لعلاج السكتة الدماغية والوقاية منها هي ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم.
• تعمل هذه الحركات والأنشطة على تحسين ضربات القلب ، وننصح بشكل خاص بالتمارين الهوائية.
• مما يساعد على التخلص من أي إصابة بالقلب والدماغ ، ويمكن ممارسته ثلاث مرات في الأسبوع.

ضبط مستويات الكوليسترول الضارة في الدم

• ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم يؤدي بالضرورة إلى مشاكل القلب والدماغ والجلطات.
• يؤدي إلى مشاكل كبيرة وخاصة ارتفاع ضغط الدم ومشاكل وإصابات القلب.
• لذلك ، يجب أن تكون النسب طبيعية ، والتي تقل عن 200 مجم / ديسيلتر.

متى يجب أن أذهب إلى المستشفى؟

• هناك نوع من السكتة الدماغية الخفيفة التي تختفي أعراضها بعد 24 ساعة ولكن هناك حالات تتطلب دخول المستشفى على الفور.
  • خاصة في حالة الإصابة وظهور الأعراض إلى حد كبير مما يؤدي إلى حدوث جلطات وسكتات دماغية على المدى الطويل.
• صعوبة الكلام وعسر الكلام والكلام ، مع تنميل في اليدين اليمنى واليسرى وضعفهم مع عدم القدرة على تحريكهم والضعف.
• في حالة تكرار هذه الأعراض مع مجموعة من الأعراض الأخرى.
  • والتي تتمثل بالحمى ووجود تاريخ مرضي في عائلة الشخص المصاب.
• مما سبق يتضح لنا أن هناك نوعين من الضربات الخفيفة والضربة القوية ، فالضربة الخفيفة لا تسبب القلق.
• ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا عند ظهور الأعراض وتختفي أكثر من مرة ، أما الضربة القوية فهي ذات الأعراض الشديدة.
  • يتطلب إحالة فورية للعناية المركزة ، مما يؤدي إلى عدم القدرة على الحركة أو الكلام أو التأثير على الذاكرة.
• ليست هناك حاجة للحوادث الوعائية الدماغية الخفيفة ، وطرق التشخيص ، ولكن يتم الاعتماد على التاريخ الطبي.
  • ومع ذلك ، مع التعرف على الأعراض ، تتطلب الجلطات الثقيلة عدة إجراءات تشخيصية.
  • من أجل تحديد أهم مواقع هذه الجلطات.