الشعر هو زينة نسائية ومرآة تعكس جمالها ومصلحتها الذاتية ، لذلك فهي دائما تريد الاهتمام به والعناية به ، والعناية بالشعر لها العديد من الطرق الطبيعية التي تجعلها صحية ولامعة ، وفي هذا الموضوع لنقدم لك طرق كيف تعتني بشعرك اعتني بها ، تعرف عليها.
كيف تعتني بشعرك
- بروتين
يؤثر النظام الغذائي على صحة الشعر ، لذلك يجب الاهتمام بالغذاء الذي يغذي الشعر
ويجب أن يتكون هذا النظام الغذائي بشكل أساسي من البروتين ، لذلك يجب أن تأكل ما لا تتناوله
ما لا يقل عن 45 جرامًا من البروتين يوميًا ، مثل اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبيض
ومنتجات الألبان قليلة الدسم. - نوع شعري
قبل اختيار الشامبو والبلسم وكريمات الشعر ، عليك أن تعرف نوع شعرك ، وتحتاج إلى معرفة نوع شعرك.
إن نسيجها وعدد مرات استخدام منتجات الشعر أمر متروك لك
معرفة مستوى نشاطك وما إذا كان شعرك دهنيًا أم طبيعيًا أم جافًا ، فهذه الأشياء ضرورية
عليك أن تأخذه في الاعتبار … - اختر الشامبو
يجب أن تبحث بعناية عن الشامبو المناسب لشعرك حيث توجد أنواع قد لا تناسب نوع شعرك
تسبب الكثير من الضرر لشعرك ، لذلك عليك شراء النوع الذي يناسب شعرك أو يعالجه
هناك مشاكل في شعرك مثل قشرة الرأس والتلف وما إلى ذلك.
يجب أيضًا أن تحاول تجنب الشامبو الذي يحتوي على مكونات قاسية مثل كبريتات لوريل
الأمونيوم أو كبريتات لوريل الصوديوم ، لأنها لن تساعدك في العناية بشكل شعرك
يمكن أن يسبب تلفًا لشعرك ويجب أن تعرف ما إذا كان المنتج باهظ الثمن
هذا لا يعني أن هذا المنتج مناسب لشعرك.
كيف أعتني بشعري؟
- اختر بلسمًا
وكما قلنا عن الشامبو ، يجب اختبار البلسم بنفس العناية ، لأن البلسم خطوة مهمة جدًا في العناية بشعرك ، لأنه يجعل الشعر ناعمًا ولامعًا ولامعًا ورطبًا وغير مجفّف. لذلك عليك اختيار مكيف مناسب لك.
من أجل الاستخدام المثالي للبلسم ، تحتاجين إلى تمشيط البلسم خلال الشعر حتى ينتشر بشكل متساوٍ في جميع خصلات الشعر حتى تحصلي على نتائج فعالة. ثم يترك البلسم على الشعر. لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ثم اشطفه جيدًا بالماء.
بناءً على نوع شعرك ، يمكنك معرفة عدد المرات التي ستحتاج فيها لغسل شعرك بالبلسم. بعض الناس يحتاجون مرة في الأسبوع ، والبعض الآخر مرتين وهكذا ، لذلك عليك أن تعرف ما هو نوع شعرك.
غسل الشعر لشعر صحي
هناك عدة قواعد يجب اتباعها عند غسل شعرك للحصول على شعر جميل وصحي ولامع ، مثل:
- عزيزتي لا يجب أن تغسلي شعرك أكثر من مرة في اليوم لأن ذلك قد يسبب تلفاً لشعرك.
- يجب أيضًا استخدام كمية كافية من الشامبو لتغطية الشعر وعدم المبالغة فيه.
- قد يؤدي استخدام الماء الساخن جدًا أو البارد جدًا إلى إتلاف شعرك ، لذا يجب أن تكوني لطيفة معه
رطب جدا حتى لا يتصدع. - أيضًا ، لا يجب أن تفركي شعرك بشدة عندما يكون مبللاً
- واستخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك الشعر.
في نهاية موضوعنا ، ندعو الله أن نقدم لك معلومات مفيدة حول طرق العناية بالشعر.