نصائح حول كيفية الحصول على جسم جذاب
- أهمية الاهتمام الدائم بغسل تلك المناطق التي قد تتعرض للتعرق مثل الإبطين أو القدمين أو الأعضاء التناسلية.
- يجب عدم ترك الجسم رطبًا ويجب تجفيفه بالماء ثم ترطيبه لإغلاق مسام الجلد.
- يجب أيضًا عدم استخدام كمية كبيرة من الصابون العادي أو المستحضر لأنه يجفف الجلد.
- ينصح العديد من الأطباء أيضًا بضرورة الحصول على صابون طبي يحتوي على مكونات طبيعية.
- بالإضافة إلى أهمية استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعةها الضارة التي تمنع الجفاف أو الخشونة.
- بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري غسل المناطق الجافة ، مثل اليدين والقدمين ، دائمًا ورفق.
- من الضروري أيضًا إزالة أي آثار أو بقايا للجلد الميت باستخدام مقشر الجلد.
- يمكن أيضًا عمل هذا المقشر في المنزل باستخدام السكر مع زيت الزيتون ، متبوعًا بتدليك لطيف.
- للقضاء على أي أثر للخشونة على الجلد.
- بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم ، أي 8 ساعات كاملة في اليوم.
- يجب اتباع نظام غذائي متوازن سواء كان يحتوي على فواكه أو خضروات أو ألبان أو حبوب كاملة أخرى.
- تلك التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها أيضًا.
بعض الوصفات الطبيعية لتجعلك تشعر كالحرير
وصفة زيت اللوز
- ويتم ذلك عن طريق إضافة خمس ملاعق كبيرة من السكر مع خمس ملاعق كبيرة من زيت اللوز.
- بالإضافة إلى الفانيليا ، يمكنك مزج كل هذه المكونات.
- ثم تبدأ في وضعها على جسمك لمدة تصل إلى حوالي 15 دقيقة.
- حسنًا ، يغسل بالماء الفاتر ويبتل.
وصفة زيت جوز الهند
حيث يتم خلط حوالي أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند مع عصير الليمون ثم توضع في الثلاجة.
كما يتم استخدامه على الجسم صباحًا ومساءً ، وبعد ذلك يمكنك معرفة الفرق ومدى نعومة البشرة.
وصفة زيت الحبة السوداء
- حيث يتم خلط نصف كوب من زيت الحبة السوداء بزيت الأطفال وربع كوب من السكر الخشن.
- بالإضافة إلى عصير الليمون والملح يتم خلط هذا الخليط.
- بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ دهنه على الجسم بعد غسله بالماء الساخن ، حتى يصبح ناعماً.
- ثم يتم تدليكه بشكل دائري لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
وصفة التمر الهندي
- توضع فيها عشر ملاعق كبيرة من التمر الهندي مع الفازلين وزيت الزيتون والملح والماء الساخن.
- أيضًا ، بعد خلط هذه المكونات جيدًا ، يمكن وضعها في الثلاجة لمدة 3 أيام تقريبًا.
- يمكن استخدامه أيضًا بعد الاستحمام مباشرةً في كل مرة.
- كما تُترك لمدة نصف ساعة ، وبعد ذلك يمكن شطفها بالماء الدافئ.
-
وصفة جليسوليد
- وهو ما يسهل الحصول عليه عن طريق عمل خليط بين الجليسوليدوس وماء الورد.
- بعد مزجها جيداً ، يمكن وضع هذا الخليط على الجسم.
- يمكنك أيضًا أن تشعر بالفرق وترى كيف يتمتع جسمك بهذا الملمس الناعم.
كيف تحصل على جسم ناعم وتشعر كالحرير
عملية التنظيف السطحي والعميق
- على سبيل المثال: التنظيف السطحي أثناء الاستحمام واستخدام المستحضرات المعتادة.
- تلك التي تختلف بين الصابون والمستحضرات للتنظيف.
- بينما يتم التنظيف العميق عن طريق صنفرة الجسم مما يؤدي إلى إزالة جميع البقع.
- تلك التي يمكن أن تقع في منطقة الركبة أو الكوع.
- من الممكن أيضًا عمل وصفة للصنفرة بالمنزل تتكون من خليط من القهوة مع زيت الزيتون والليمون.
عملية الترطيب
- إنها عملية ضرورية حتى يتمكن الجسم من الحصول على الترطيب الكافي ، بحيث يمكنك شرب الماء بكميات كبيرة.
- نظرًا لأن الماء يرطب الجسم ، يمكنك أيضًا صنع المرطبات في المنزل.
- عن طريق خلط زيت الزيتون مع زيت اللوز وزيت جوز الهند حيث يتم تسخينها ثم وضعها على الجسم.
- أما قبل النوم فالاختلاف يكون ملحوظًا بعد استخدامه مرات عديدة مما يتيح نتائج مميزة ورائعة.
عملية التدليك
والتي يمكن القيام بها في المنزل من خلال استخدام بعض الأجهزة الكهربائية ، أو من خلال التدليك اليدوي.
وهو ما يتم باستخدام زيت الزيتون أو زيت الأطفال ، من أجل زيادة فعاليته.
كيف يفيد التدليك للحصول على جسم ناعم؟
- يتخلص من جميع السموم المخزنة في بعض أجزاء الجسم.
- يتخلص من الجلد الميت في منطقة الكوع أو الركبة.
- يسمح لك الترفيه الجسدي أيضًا بتخفيف الضغط النفسي والجسدي.
- يعمل عن طريق توزيع دهون الجسم في أجزاء مختلفة ، مما يجعلها تبدو أفضل على الجسم.
- كما أنه يحفز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
- يسمح للجسم أن يبدو مشرقًا ورطبًا للغاية.
قد يثير اهتمامك:
مقشرات طبيعية للجسم ودورها في زيادة نعومته
لأن هذه المقشرات تسمح للجسم بالحصول على النعومة والحيوية والنضارة التي يحتاجها.
وباستخدام بعض الكريمات أو الخلطات التي تتيح إمكانية التخلص من جميع خلايا الجلد الميتة من الجسم.
مقشر السكر بزيت الزيتون
- وهي واحدة من أشهر أنواع المقشرات المنزلية وأسهلها.
- كما يمكن الحصول عليه عن طريق خلط ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- بعد اكتمال عملية الخلط ، يمكن أيضًا وضع هذا الخليط على المنطقة المراد تقشيرها من الجسم.
- هذا لمدة ربع ساعة ويمكن استخدامه أيضًا على الجلد.
فرك دقيق الشوفان
- وهي عبارة عن نصف كوب من دقيق الشوفان مع نصف كوب من اللبن الرائب وملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل.
- يخلط هذا الخليط جيداً حتى يصبح متجانسًا ، ثم يضاف إليهم ماء الورد ويستخدم بعد الانتهاء من الاستحمام.
- دلكه على المنطقة المراد تقشيرها ، ثم تركه على الجسم لمدة عشر دقائق.
- أخيرًا ، يتم غسلها بالماء البارد.