كيفية التخلص من الوسواس القهري

كَيْفَِيْة التخلص من اضطراب الوسواس القهري

• اضطراب الوسواس القهري هُو نوع من الاضطراب النفسي الذي يعطي صاحبه عددًا كبيرًا من الأفكار الوسواسية التي تشغل ذهن الإنسان وتستحوذ عليه.
  • يجعل الشخص يفعل الشيء نفسه أكثر من مرة بطريقة تتسم بالإلحاح.
• حيث يشعر الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة أن هناك نوعًا من الضرر الذي استحوذ على جزء كبير من حياته.
  • لأن الأفكار المهُووسة تتطور مرارًا وتكرارًا إلَّى درجة التلاعب بنفسية الشخص مثل دمية خشبية.
  • يتحكَمْ فِيْ كَيْفَِيْة التحدث والجلوس والمشي وطعامك وشرابك وكل ما تفعله.
• لذلك فإن من يعاني من هذا المرض يريد أن يخرج بأي حل فوري يسمح له بالتخلص من عبث تلك الأفكار فِيْ ذهنه.
• يدرك المرضى الذين يعانون من هذا النوع من الاضطرابات العقلية أنهم بحاجة إلَّى المساعدة.
• بالإضافة إلَّى ذلك، هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها معالجة هذه المشكلة، والتي تندرج ضمن كَيْفَِيْة التخلص من اضطراب الوسواس القهري، ومن أهمها ما يلي

العلاج من الإدمان

• هناك العديد من الأدوية التي تساعد فِيْ التخلص من هذه المشكلة.
• يساعد فِيْ السيطرة على السلوكيات القهرية والوساوس التي تحدث نتيجة اضطراب الوسواس القهري.
• وهُو من أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب ومن أهمها ما يلي

كلوميبرامين كلوميبرامين

يمكن للأطفال تناول هذه الأدوية عَنّْدما يبلغون سن العاشرة أو أكبر، ولكن لا ينبغي أن يستخدمها من هم دون هذا العمر.

فلوفوكسامين

هذا الدواء مخصص للأطفال فوق سن الثامنة ولا ينصح به للأطفال دون هذا العمر.

سيرترالين

هذا الدواء مخصص للبالغين والأطفال فوق عمر 6 سنوات.

فلوكستين

يؤخذ من قبل الأطفال عَنّْد بلوغهم سن السابعة وما فوق، ومن هم دون ذلك لا يأخذه.

نختار لك

باروكستين

يجب أن يؤخذ من قبل البالغين فقط.

العلاج النفسي

• فِيْ هذا النوع من العلاج يتم استخدام ما يعرف بالعلاج السلوكي، ويعتبر من الأنواع الفعالة لمعالجة هذه المشكلة.
• مثال على العلاج السلوكي هُو العلاج المعروف باسم منع التعرض والاستجابة.
• فكرة هذا النوع من العلاج هِيْ تعريض المريض تدريجيًا لمخاوفه من تكرار سلوكياته وهُواجسه.
• ويعمل على تعليم ذلك الشخص بعض الأساليب التي يمكنه استخدامها للتغلب على الشعور بالقلق عَنّْد الوقوع فِيْ هذا الأمر.
• بالإضافة إلَّى ذلك، فِيْ بعض الأحيان تتم جلسات العلاج هذه فِيْ جلسات جماعية أو عائلية أو فردية.

مفهُوم الوسواس القهري

• يمكن تعريف اضطراب الوسواس القهري على أنه نوع من الاضطراب النفسي يتمثل فِيْ سلسلة من الأفكار الوسواسية المتكررة وغير المرغوب فِيْها والتي تتحكَمْ ببلاغة فِيْ عقل الشخص ليل نهار.
  • وهذا يدفعه إلَّى القيام بالكثير من السلوكيات والسلوكيات الخاطئة وغير المنطقية.
• أي يصعب على هذا الشخص التحكَمْ فِيْ نفسه أو فِيْ أفكاره، فِيْضطر إلَّى القيام ببعض الأعمال التي تؤثر سلباً على وقته وحياته.

أسباب اضطراب الوسواس القهري

• بعد أن نشرح كَيْفَِيْة التخلص من اضطراب الوسواس القهري ومفهُومه، يجب أن نذكر أيضًا الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من هذه المشكلة.
  • إنه مرض يصيب الأطفال والمراهقين على حد سواء.
• يبلغ متوسط ​​عمر الغالبية العظمى من المصابين بهذا المرض تسعة عشر عامًا.
• فِيْ كثير من الحالات، يظهر الذكور فِيْ سن مبكرة عَنّْ الإناث، وهِيْ من أكثر المشاكل النفسية شيوعًا.
• لا يوجد سبب واضح لحدوث ذلك، ولكن هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من الإصابة باضطراب الوسواس القهري، ومن أهمها ما يلي

بنية الدماغ

• أظهرت بعض الدراسات أن هناك علاقة قوية بين التشوهات فِيْ مناطق معينة من الدماغ وأعراض اضطراب الوسواس القهري.
• إلَّى جانب هذا، لا يزال هذا الأمر بحاجة إلَّى مزيد من البحث والدراسات.

قد يثير اهتمامك

العوامل البيئية

• ترتفع نسبة حدوث هذه المشكلة بين الأشخاص الذين تعرضوا لنوع من الإساءة الجنسية أو الجسدية فِيْ حياتهم.
• سواء فِيْ الطفولة أم لا، أو فِيْ الأشخاص الذين سبق أن تعرضوا لعدوى تعرف باسم البكتيريا العقدية.

عوامل وراثية

• أظهرت دراسات مختلفة أن أولئك الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى مثل الأم أو الأخ أو الأب يعانون من اضطراب الوسواس القهري.
  • هم من بين الأكثر عرضة لهذه المشكلة.
• خاصة إذا وقع الشخص المقرب منه بهذا الأمر خلال فترة المراهقة أو الطفولة.

مجموعة من الاضطرابات النفسية الأخرى

• وهناك بعض الاضطرابات النفسية التي ترتبط بظهُور هذه المسألة.
• مثل الاكتئاب، واضطرابات القلق، والإمدادات أو ما يعرف باسم التشنج اللاإرادي، أو نتيجة لتعاطي المخدرات.

أعراض اضطراب الوسواس القهري

• يعاني الأشخاص المصابون بهذا المرض من الإكراهات أو الوساوس التي تؤثر على جميع مناحي حياتهم.
• كَمْا توجد سلسلة من الأعراض التي تؤكد الإصابة بهذه المشكلة، ومن أهمها ما يلي

الهُواجس

هناك العديد من الأشكال والأنواع التي يمكن تضمينها تحت هذا العَنّْوان، ومنها ما يلي

• الأفكار غير المرغوب فِيْها أو المحرمات أو المحرمات بما فِيْ ذلك الموضوعات المتعلقة بالدين أو الأذى أو الجنس.
• الخوف من التلوث والجراثيم.
• بعض الأفكار العدوانية تجاه الذات أو تجاه الآخرين.

اضطراب التشنج اللاإرادي

• ينقسم هذا النوع من الاضطراب إلَّى تشنجات صوتية لا إرادية، والتي تشمل إجراء سلسلة من الأصوات المتكررة أو تطهِيْر الحلق المتكرر.
• النوع الثاني هُو التشنجات الحركية اللاإرادية والتي تتمثل فِيْ القيام ببعض الحركات المفاجئة والمتكررة.
  • مثل حركات العين، وارتعاش الكتفِيْن والرأس، وإحداث بعض التعبيرات على الوجه.
• يمكن القضاء على هذه الاضطرابات من خلال ما سبق ذكره حول كَيْفَِيْة التخلص من اضطراب الوسواس القهري.

سلوكيات قهرية

• يتم تنفِيْذ هذه السلوكيات بشكل متكرر، حيث يشعر المريض بإلحاح كبير للقيام بهذه السلوكيات استجابة للمخاوف والمخاوف التي يشعر بها.
• تتضمن أمثلة السلوكيات القهرية ما يلي
  • التنظيف المفرط.
  • غسل اليدين المفرط أيضًا.
  • تحقق باستمرار من أن الأشياء فِيْ مكانها الصحيح.
  • رتب الأشياء والقضايا بدقة وبشكل محدد.

نختار لك