الهالات السوداء
- الهالات السوداء تحت عينيك هي علامة مؤكدة على أنك لا تحصل على قسط كافٍ من الراحة ، ولكن يمكن القول أن الحساسية والتعرض غير المحمي لأشعة الشمس والشيخوخة والأكزيما وخدش العين وحتى الجينات يمكن أن تسبب أيضًا هذه البقع الداكنة المزعجة.
- وإذا كنت لا تحب أن تبدو متعبًا ، فيجب أن يكون لديك هذه العلاجات للتخلص من الهالات السوداء تحت عينيك.
- يفقد الجلد الكولاجين بشكل طبيعي بمرور الوقت ، لذلك بغض النظر عن نوع بشرتك أو العادات الجيدة التي تحافظ عليها ، ستبدأ الأوردة حتمًا في الظهور من خلال الجلد الرقيق حول عينيك.
أسباب ظهور الهالات السوداء
- مع تقدمنا في العمر ، تفقد بشرتنا مرونتها وتبطئ عملية التجدد ، فلا عجب عندما يحدث هذا للجلد ، كما أنه يخفف ، مما يجعل الدوائر الموجودة تحت العين أكثر بروزًا.
- كما أن التدخين يسلب بشرتك من العناصر الغذائية الحيوية ، مما يسبب أضرارًا يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ظهور الأكياس والهالات السوداء ، فضلاً عن المساهمة في الترهل والانتفاخ تحت العينين.
- يؤدي التعرض لأشعة الشمس أيضًا إلى تسريع عملية تكسير الكولاجين ، لذا فإن أفضل سلاح لديك ضد الهالات السوداء هو واقي من الشمس منضبط ومتسق منذ الصغر.
- يمكن أن يؤدي النوم على الوجه لأسفل إلى تصريف السوائل وتجمعها أمام الوجه ، ويمكن أن يؤدي هذا السائل إلى الانتفاخ تحت العينين.
- إذا كنت تتناول أي أدوية موصوفة لك ، فتحدث إلى طبيبك عن الآثار الجانبية المحتملة ، بما في ذلك إمكانية تمدد الأوعية الدموية وظهور الهالات السوداء.
- يتسبب الملح في احتفاظ الجسم بالسوائل ، ونتيجة لذلك ، من المرجح أن يتجمع المزيد من السوائل تحت العينين. يمكن أن يؤدي احتباس السوائل أيضًا إلى تعزيز ظهور الهالات السوداء ، حيث يمكن أن يؤدي الضغط الناتج عن السوائل الزائدة إلى دفع الأوعية الدموية بالقرب من الجلد ، مما يجعل اللون أغمق.
كيفية التخلص من الهالات السوداء
1. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الأحماض الدهنية ، لذلك يمكن أن تساعد هذه الأحماض الدهنية في تقليل الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية ، وهما من أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
لذا قبل الذهاب إلى الفراش ، دلكي زيت جوز الهند البكر تحت كل عين لمدة 30 ثانية. يمكن أن تستمر النتائج لعدة أسابيع ، وهو حل سريع لأن زيت جوز الهند ميسور التكلفة ويسهل العثور عليه.
2. خيار
بالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة لذيذة ، يعتبر الخيار أيضًا حلاً مثاليًا للهالات السوداء ، حيث يحتوي الخيار على فيتامينات رائعة تعمل على زيادة الدورة الدموية وتقليل التجلط ، ويمكن للشرائط المبردة الموضوعة على العينين ضخ الدم وإزالة أي احمرار.
3. الحليب بارد
يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك وهو حمض ألفا هيدروكسي ، وعند وضعه على الجلد تعمل أحماض ألفا هيدروكسي كمقشر ، كما أنها تعمل على تقليل التجاعيد وتنظيف المسام وتجديد شباب البشرة.
تحتوي العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية على حمض اللاكتيك ، مما يجعل الحليب حلاً ميسور التكلفة وفعالاً للهالات السوداء.
4. الطماطم
تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين ، الصبغة المسؤولة عن إعطائها اللون الأحمر الساطع الذي نحب أن نراه في محلات السوبر ماركت ، كما أن اللايكوبين أحد مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب وتمنع تخثر الدم.
لذلك وجدت إحدى الدراسات أن اللايكوبين يساعد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، والتي تعد أحد أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين. اغمس بضع كرات من القطن في عصير الطماطم وضع العصير برفق تحت عينيك واتركه يجف قبل الشطف.
5. أكياس الشاي
الشاي مليء بمضادات الأكسدة التي تفيد الجسم كله ، بما في ذلك الهالات السوداء تحت العينين ، لذلك يمكنك نقع كيسين من الشاي في ماء ساخن ووضعهما في الثلاجة حتى يبرد قليلاً ، ثم صفي أكياس الماء الزائد وضعيها على عينيك.
6. تناولي أطعمة غنية بالحديد
يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى ظهور الهالات السوداء لأنه يتسبب في تكسر الهيموجلوبين في الدم ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين وكدمات داكنة تحت العينين.
هذا هو السبب في أن تناول مكملات الحديد ، مثل تناول لحوم البقر والدواجن التي تتغذى على الأعشاب ، يمكن أن يساعد ، وإذا كنت نباتيًا ، فإن مكملات فيتامين ب 12 فعالة بنفس القدر. تشمل الأطعمة الأخرى الموصى بها الفاصوليا والسبانخ والبازلاء والمشمش والزبيب.
7. البطاطس
إذا لم يكن لديك أي شيء في الثلاجة ، فإن البطاطس تعد بديلًا رائعًا لعلاج الهالات تحت العين ، حيث تحتوي البطاطس على فيتامين سي ، أحد مضادات الأكسدة المعروفة بعلاج السرطان ونزلات البرد وأمراض العيون.
تعمل مضادات الأكسدة أيضًا على إصلاح خلايا الجلد التالفة وتقليل إنتاج الميلانين في الجلد ، وهو أحد أسباب ظهور البقع الداكنة. بعد تقشير البطاطس وغسل قشرتها جيدًا ، قطعي البطاطس إلى شرائح وضعي عينًا على كل منها.
8. عصير الليمون
فيتامين ج وحمض الستريك من العوامل الطبيعية لتفتيح البشرة وعصير الليمون مليء بكليهما. لذلك عند دمجه مع مكونات أخرى مثل الزيوت الأساسية وعصير الطماطم وعصير الخيار أو حتى وضعه بمفرده ، يمكن أن يقلل عصير الليمون من الانتفاخ والالتهابات حول العينين ويفتح الهالات السوداء تحت العينين.
لذلك ، استخدم كرات القطن لوضع العصير تحت كل عين في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش ، ولكن تجنب الاقتراب جدًا من العين لأن عصير الليمون يمكن أن يحترق إذا لامس العين مباشرة.
9. ماء الورد
أظهرت الدراسات أن ماء الورد هو منتج مضاد للالتهابات يهدئ البشرة ، ويعيد الحيوية والنضارة ، ويزيل الاحمرار ، وعند إضافته إلى نظام الجمال الليلي والنهار ، يمكن أن يحسن البشرة ويقضي على الهالات السوداء.
يمكن شراء ماء الورد من متجر مستلزمات التجميل أو يمكنك صنعه في المنزل عن طريق غلي الورود العضوية في الماء. ثم انقعي القليل من الفوط القطنية للماكياج في ماء الورد ، وضعيها مباشرة على جفونك المغلقة واسترخي.
10. النوم
قلة النوم كل ليلة يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على العقل والجسم ، بما في ذلك الجلد ، والتعب هو أحد الأسباب الرئيسية للهالات السوداء تحت العينين.
لذلك يجب أن تخصص وقتًا كافيًا للنوم لمدة سبع إلى تسع ساعات ، وهو موصى به كل ليلة ، مما يجعل بشرتك تشعر بالانتعاش.
11. استخدم واقي الشمس
التعرض للشمس هو أحد أسباب الهالات السوداء لأن الشمس تحفز الجسم على إنتاج المزيد من الميلانين ، الصبغة التي تعطي الجلد لونه.
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس دون حماية مناسبة إلى جعل البشرة أغمق تحت عينيك ، واستخدام واقٍ من الشمس ضروري لصحتك في الصيف ، كما أن منتجات البشرة بعامل حماية من الشمس تحمي بشرتك على مدار السنة.
12. عصير برتقال
تحتوي برتقالة واحدة على حوالي 70 ملليغرام من فيتامين سي مثل البطاطس ، يمكن أن يكون لفنجان طازج من البرتقال العديد من الفوائد الصحية.
لعلاج الهالات السوداء ، انقعي وسادتين من القطن في عصير البرتقال الطازج ، واعصري أي قطرات زائدة وافركي الضمادات القطنية تحت عينيك في الصباح وقبل النوم ، فقط تجنبي دخول القطرات مباشرة إلى عينيك.
13. فيتامين هـ
يحتوي فيتامين هـ على خصائص مضادة للأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة هذه في الحفاظ على صحة الدم والجلد. التعرض للشمس دون حماية من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يقلل من مستوى فيتامين E في الجلد ، مما يعني التجاعيد وجفاف الجلد.
للحفاظ على تغذية بشرتك بفيتامين هـ ، دلكي برفق بضع قطرات تحت عينيك كل ليلة قبل النوم.
14. الشوكولاتة الداكنة
- لا بأس في تناول وجبتك الخفيفة المفضلة بين الحين والآخر ، ولحسن الحظ لمحبي الشوكولاتة الداكنة ، تساعد هذه الحلوى أيضًا في التخلص من الهالات السوداء.
- تعتبر الشوكولاتة الداكنة من “الأطعمة الخارقة” بمعنى أنها مليئة بالعناصر الغذائية ، حيث يمكن العثور على الألياف والحديد والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز وأطنان من مضادات الأكسدة في مربع واحد من الشوكولاتة.
- المكون الرئيسي له هو الكاكاو ، الذي يحفز الدورة الدموية ويعزز ترطيب البشرة ، لذلك بينما لا يمكنك وضع الشوكولاتة الداكنة مباشرة على بشرتك ، فلديك الآن سبب آخر لتناولها كل يوم.
15. تجنب الملح المفرط
يعد تناول كمية صغيرة من الملح يوميًا أمرًا ضروريًا لاتباع نظام غذائي صحي ، ولكن الاستهلاك المفرط للوجبات الخفيفة عالية الصوديوم مثل الفشار له آثار سلبية على الجسم.
الكثير من الملح وقليل من الماء يجفف الجسم ، لذلك يمكنك الحد من نظامك الغذائي عن طريق الالتزام بـ 1500 إلى 2300 ملليجرام من الصوديوم الموصى بها من جمعية القلب الأمريكية يوميًا والحفاظ على بشرتك رطبة ، حيث أن الجلد الجاف والانتفاخ هما فقط بعض المفاجآت. أعراض. أنك تأكل الكثير من الملح.
16. الصبار
يحتوي الصبار على الصبار المفيد للغاية للبشرة وعامل ترطيب يمكن استخدامه عن طريق وضع الجل تحت العين وتركه لمدة ربع ساعة ثم شطف الوجه جيدًا.
نصائح مهمة لعلاج الهالات السوداء
هناك عدد من الأشياء التي يجب تحديدها قبل البدء في علاج الهالات السوداء ، وهي كالتالي:
1. تحديد السبب الجذري
- للحصول على أفضل خطة علاج للهالات السوداء ، يجب أن تفهم أولاً سبب ظهور الهالات السوداء.
- وإذا كانت الهالات تحت العين مزرقة ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب ظهور الأوعية الدموية من خلال الجلد الرقيق ، وبما أن الجلد يصبح أكثر شفافية مع تقدم العمر ، فإن الأوعية الدموية تظهر بشكل أكثر بروزًا.
- إذا كانت الهالات تحت العين بنية ، فيمكن أن يكون سببها فرط تصبغ ويمكن أن تظهر نتيجة الوراثة أو الاحتكاك المزمن (غالبًا بسبب الحساسية أو العدسات اللاصقة) أو أضرار أشعة الشمس.
- يمكن أن تكون قلة النوم وردود الفعل التحسسية أو تناول الأطعمة المالحة من العوامل التي تؤدي إلى تفاقم الهالات السوداء تحت العينين. أخيرًا ، يمكن أن تلعب الجينات دورًا رئيسيًا ، حيث يولد بعض الأشخاص ولديهم استعداد للدوائر المظلمة.
2. استخدم واقي الشمس
كما هو الحال مع العديد من مشاكل الجلد ، يبدأ الحل بعامل حماية من الشمس. يؤدي التلف الناتج عن سنوات من التعرض لأشعة الشمس دون وقاية إلى تصبغ مفرط للجلد تحت العينين ، لذلك لا شك في أن استخدام واقي الشمس حول العينين مهم جدًا.
3. استخدام مكونات العناية بالبشرة
بالإضافة إلى واقي الشمس الجيد ، ضع في اعتبارك إضافة المنتجات التي تحتوي على “مكونات تفتيح البشرة التي تعزز الحيوية الطبيعية” ، مثل النياسيناميد وفيتامين سي.
وتأكد من تجنب المهيجات في روتين العناية بالبشرة الخاص بك وابحث عن الخصائص المضادة للالتهابات بدلاً من ذلك.يمكن أن تحدث المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة لا تحتوي على أي عطر فرقًا كبيرًا ، حيث يمكن أن يؤدي التهيج إلى تفاقم الأمور.
4. جربي كريم مرطب للعين
تعتبر كريمات العين خيارًا أفضل من كريمات البشرة العادية لأنها تحتوي على تركيز أعلى من المرطبات ، وذلك بفضل أنها تلتصق بمنطقة العين. نوصي بالبحث عن منتج يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لترطيب منطقة العين .
5. اعثري على كونسيلر تحت العين
إذا كانت لديك دوائر داكنة تحت دوائرك ، فمن المحتمل أنك ترتدي الكثير من خافي العيوب خلال النهار ، ولكن ربما حان الوقت للتبديل لأن الكريمات ذات قوام أكثر سمكًا من السوائل ولا تتسرب إلى الخطوط الدقيقة ، ويجب أن يكون للكونسيلر صبغة. أفتح من لون بشرتك لموازنتها.
إليك أفضل طريقة للتغطية على الهالات السوداء من خلال بدء روتينك عن طريق وضع كريم للعين وتركه يغرق لمدة دقيقة ، ثم وضع كريم الأساس بما في ذلك تحت عينيك ، مما يمحو بعض الظلام حتى يمكنك استخدام خافي العيوب.
6. اختاري مكياج عينيك بحكمة
تأكد من استخدام مكياج عيون صلب لا ينتقل تحت عينيك ويزيد الهالات السوداء سوءًا ، لأن العديد من محددات العيون تكون دهنية بشكل استثنائي وتتحرك حول عينيك أثناء النهار ، وحتى إذا لم يكن لديك دوائر داكنة ، فستظل كذلك. تبدو سيئة.
7. كوني حذرة عند إزالة المكياج
لا يقتصر تأثير وضع المكياج على الهالات السوداء فقط ، بل على كيفية إزالتها أيضًا ، لأن هذا التوتر المستمر في الجلد الرقيق حول العين يزيد من الترهل ، ونتيجة لذلك يمكن أن يبدو أغمق من الجلد المحيط بالعين. العيون ، لذا فإن الإجراءات الدقيقة حول العين يمكن أن يكون هناك فرق كبير بمرور الوقت.
8. الحصول على الراحة المناسبة والترطيب
إن الحصول على 12 ساعة من النوم كل ليلة لن يتخلص من الهالات السوداء ، ولكن النوم الصحي وعادات الأكل ستبقي بشرتك في حالة عامة مثالية.
لذا استهدف الحصول على سبع ساعات على الأقل من الراحة كل ليلة وتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة من الفواكه والخضروات وكذلك المشروبات المرطبة.
9. راجع الطبيب
إذا كنت ترغب في التعامل مع الهالات السوداء الخطيرة ، بالإضافة إلى مشاكل مثل الترهل ، أو الانتفاخ المستمر للعين ، أو الانتفاخات تحت العين أو الترهل الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الهالات السوداء من خلال إعطاء المنطقة مظهرًا مجوفًا ، فإن أفضل رهان لك هو زيارة طبيب الأمراض الجلدية.
في نهاية رحلتنا حول كيفية التخلص من الهالات السوداء تحت العين نشير إلى أن الهالات السوداء من الأشياء غير السارة التي تسلبنا الثقة بالنفس ، لذلك من الضروري معالجتها بسرعة واتباع عادات الأكل الصحي وممارسة الرياضة. للحصول على بشرة أكثر إشراقًا.