كيفية استخدام فيتامين E للبشرة

كَيْفَِيْة استخدام فِيْتامين هـ للبشرة

هناك طرق عديدة لاستخدام فِيْتامين إي للبشرة فِيْ علاج مشاكل البشرة، وسنشرحها لك من خلال النقاط التالية

• يحتوي زيت فِيْتامين هـ على مضادات الأكسدة التي تقلل من ظهُور البقع الداكنة على الجلد.
  • التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، وهناك طريقتان لاستخدام زيت فِيْتامين هـ.
• الطريقة الأولى هِيْ تفريغ محتويات كبسولة فِيْتامين هـ وتدليك الزيت فِيْ الجلد.
  • ثم اتركيه على الجلد لمدة 10 إلَّى 15 دقيقة مرتين فِيْ اليوم.
• للحصول على نتائج مع كبسولات فِيْتامين E، تحتاج إلَّى تكرار الوصفة لمدة أسبوعين إلَّى ثلاثة أسابيع.
• الطريقة الثانية تتضمن خلط زيت فِيْتامين هـ بداخل الكبسولة مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
  • يتم تدليك الخليط فِيْ الأماكن التي توجد بها تصبغات داكنة على الجلد قبل النوم كل يوم.
• للحصول على أفضل النتائج، يجب ترك الخليط على بشرتك طوال الليل.
• ثم يتم غسل الجلد فِيْ الصباح بالماء الدافئ، ويجب تكرار الوصفة لمدة شهر على الأقل يومياً.
• فِيْتامين إي هُو مرطب عام للبشرة يمكن استخدامه بعد الاستحمام مباشرة.
  • بالإضافة إلَّى استخدامه لعلاج آثار الندبات من الجروح أو العمليات وكذلك مشاكل تصبغ الجلد.
• يستخدم فِيْتامين إي أيضًا فِيْ علاج حروق الشمس، حيث أنه المكون الرئيسي فِيْ صنع واقيات الشمس.
• يساعد فِيْتامين هـ فِيْ علاج الهالات السوداء حول العينين.
  • لأن فِيْتامين E يحتوي على مضادات الأكسدة، فهُو يعمل على حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة.

فوائد فِيْتامين هـ للبشرة والشعر

هناك العديد من الفوائد التي يوفرها فِيْتامين (هـ) للبشرة والشعر والصحة بشكل عام، ونشرحها لك من خلال النقاط التالية

• يحمي فِيْتامين هـ البشرة من ظهُور البثور.
  • بالإضافة إلَّى محاربة أعراض الشيخوخة المبكرة التي تعاني منها بعض النساء.
• فِيْتامين هـ مهم جدًا لعملية تجديد خلايا الجلد والحفاظ على نضارتها لفترة طويلة.
  • حيث أنه يعمل على محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلَّى ظهُور علامات الشيخوخة المبكرة.
• يوصى باستخدام فِيْتامين هـ للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد خمس مرات فِيْ الأسبوع.
  • بينما يفضل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية استخدام فِيْتامين هـ مرة واحدة فقط فِيْ الأسبوع.
  • لأنه يرطب البشرة كثيرًا.
• يمكن أيضًا استخدام كبسولات فِيْتامين هـ لتطهِيْر البشرة من الجراثيم والأوساخ.
  • يمكن استخدامه أيضًا كَمْنظف جيد.
• تعتبر كبسولات فِيْتامين إي من أفضل الطرق لعلاج الشعر لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من تأثير البيئة المحيطة.
  • بالإضافة إلَّى أنه يساعد على تجديد الدورة الدموية تحت جلد فروة الرأس.
• زيت فِيْتامين هـ يجعل الشعر يبدو صحياً وحيوياً.
  • دهن الزيت على فروة الرأس وتدليكه.
• تساعد كبسولات فِيْتامين هـ أيضًا على زيادة كثافة الرموش وطولها.
  • دهن زيت فِيْتامين إي على الرموش لمدة ربع ساعة تقريباً ثم مسحها.
• يقلل فِيْتامين (هـ) من آلام الدورة الشهرية وينظمها أيضًا.
  • بالإضافة إلَّى أنه يحمي الجسم من الالتهابات التي قد تحدث فِيْ المسالك البولية.

فوائد فِيْتامين هـ للرجال والنساء الحوامل

• تعود معظم حالات العقم عَنّْد الذكور إلَّى نقص فِيْتامين هـ.
  • حيث أنه يمثل 90٪ من أسباب العقم لأن نقصه يؤدي إلَّى تغير فِيْ شكل الحيوانات المنوية وكذلك انخفاض حركتها.
• يزيد فِيْتامين هـ من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
  • بالإضافة إلَّى علاج ضعف الانتصاب الناتج عَنّْ عدم التوازن الهرموني.
  • حيث يعمل على زيادة مستوى هرمون التستوستيرون.
• يساعد فِيْتامين هـ المرأة الحامل على بناء جسم الجنين بشكل سليم أثناء الحمل.
  • كَمْا تزيد الجذور الحرة من الإجهاد التأكسدي عَنّْد النساء الحوامل، مثل تسمم الحمل.
• تؤدي زيادة الإجهاد التأكسدي للمرأة الحامل أيضًا إلَّى توقف نمو الجنين داخل الرحم.
  • عادة ما يؤدي إلَّى الولادة المبكرة، وبالتالي يتأثر الجنين بشكل مباشر بنقص فِيْتامين هـ.
• يسبب نقص فِيْتامين E فِيْ جسم المرأة الحامل بعض أمراض الرئة للجنين بالإضافة إلَّى التهاب القولون التقرحي.
• لهذا السبب ينصح الطبيب دائمًا النساء الحوامل بتناول مستويات عالية من فِيْتامين هـ.
  • هذا بسبب زيادة حجم الدم فِيْ الجسم، ولكن لا يجب أن تفرط فِيْ ذلك أيضًا.
• يمكن لجرعة زائدة من فِيْتامين (هـ) للمرأة الحامل أن تسبب ضررًا للجنين.
  • يمكن أن يسبب عيوب خلقية فِيْ القلب أو حالات خطيرة أخرى.