تعتبر مشكلة النحافة من تلك المشاكل الصحية التي يترتب عليها العديد من الآثار السلبية على الفرد ، منها الشعور بإحراج كبير ، بالإضافة إلى عدم الراحة النفسية وعدم الثقة بالنفس لمن يعاني منها ، هي من المشاكل التي لا تتضاءل فهي مهمة لمشكلة زيادة الوزن أو السمنة والآثار الجانبية المرتبطة بها على الفرد المصاب بها ، لذلك من الأفضل أن يكون للجسم وضع مناسب ومتناسق وهو بعيد كل البعد عن السمنة والنحافة وهناك أيضا زيادة الوزن وهناك العديد من الوصفات والطرق الطبيعية التي تستخدم للتخلص من السمنة وزيادة الوزن ، كما يوجد عدد من الوصفات الطبيعية الهامة والتي يتم فيها استخدام عدد من المواد أو المكونات الطبيعية بشكل عام للقضاء على مشكلة النحافة المخيفة ، فهي طبيعية وآمنة وحتى بدون آثار جانبية تمامًا ومن أهم الوصفات الطبيعية التي تكون فيها المواد الطبيعية أو الأعشاب ذات الفوائد العالية ع يستخدمونها في إزالة مشكلة النحافة وهي وصفة الحلبة حيث تعتبر وصفة الحلبة من أهم الوصفات. وصفات طبيعية لعلاج مشكلة النحافة بالإضافة إلى فقر الدم وفي نفس الوقت تعتبر الحلبة من أنواع البقوليات التي عرفت منذ القدم ، والجزء الذي نستخدمه منها هو البذور.
الفوائد الصحية للحلبة: ثبت أن الحلبة لها فوائد طبية عديدة ، منها قدرتها على علاج نزلات البرد بقوة ، بالإضافة إلى قدرتها العالية على إذابة البلغم من الصدر ، بالإضافة إلى دورها الكبير في علاج العديد من أمراض المعدة ، مثل طرد الديدان المعوية وعلاج الإسهال ، حيث يتم إعطاء كل هذه الفوائد المتعددة عن طريق الحلبة ، والتي بالإضافة إلى قدرتها العالية ، تحتوي على مجموعة من المواد البروتينية ، وعدد من أنواع الفيتامينات والأحماض ، وهي مهمة جدًا للصحة. للقضاء على مشكلة النحافة والعمل على زيادة الوزن.
طريقة استخدام حلقة التسمين هناك عدد من الخطوات والوصفات التي تساعد على زيادة الوزن والقضاء على مشكلة النحافة باستخدام الحلبة ومن بين هذه الخطوات:
أم لا :– شرب كمية كبيرة من الماء عند تناول الحلبة ، لأن الماء يحتوي بشكل أساسي على تلك الجزيئات المهمة التي تحفز المعدة على أداء وظيفتها بسرعة وبالتالي فتح الشهية لدى الشخص النحيف ، وهذا إلى حد كبير مما أدى إلى زيادة الوزن .
ثانيا :- التشجيع على إضافة الحلبة إلى الأطعمة المختلفة ، كنوع من أنواع السلطات أو بعض أنواع الحلويات ، لأنها بالإضافة إلى مذاقها المميز ، ستعمل على توفير النتائج المرجوة ، وهي فتح الشهية وبالتالي العمل على زيادة الوزن.
ثالث :- حيث أن الفرد النحيف يتجنب تناول السعرات الحرارية الفارغة مثل السكريات ورقائق البطاطس خلال فترة تناول الحلبة بسبب التسمين وهذا لأنه سيعمل على زيادة وزنه بشكل صحيح وبالطريقة الصحيحة ، كما أنه يعمل على تقليل شهيته. ، وبالتالي أيضًا إلى الحد الأقصى من زيادة الوزن.
رابعا: – احذر من شرب شاي الحلبة بكميات كبيرة ، لأن المعدة تمتصه بسرعة مما يؤدي إلى رغبته في المزيد من الطعام وعدم الشعور بالشبع والعمل على زيادة الوزن. وإزالة النحافة.
خامسا: يمكن خلط ملعقة صغيرة من الحلبة مع لتر من الماء وتركها تغلي على نار خفيفة ثم تصفية الخليط وشربه بجرعات متكررة بحيث تتم عملية شرب ملعقة كبيرة من هذا الخليط كل ساعة والتي سيكون له تأثير قوي في تحسين عملية الهضم وبالتالي نحقق النتيجة المرجوة وهي زيادة الوزن وذلك بفضل احتواء الحلبة على (ديوسجينين) وهو أحد مركبات الإستروجين حيث تزداد نسبته في الجسم يؤدي بشكل رئيسي إلى زيادة وزن الجسم وخاصة عند النساء.
السادس:- امزج كل زيت زيتون ماعدا الحلبة بكميات متساوية وتناولها أربع مرات في اليوم لأن هذا الخليط سيكون له قدرة عالية على زيادة الوزن.
سابعا: يمكن خلط زيت الخروع مع الحلبة بكميات متساوية وتطبيقه على المناطق المراد تسمينها مثل الخدين أو الثديين.
بعض الفوائد العامة للحلقة: – تتمتع الحلبة بعدد من الفوائد المهمة ، منها:
أم لا :- تعمل الحلبة على علاج الضعف الجنسي لدى الرجال وهي قوية وعالية.
ثانيا :- تعمل الحلبة على تحفيز المعدة لأداء وظيفتها وهضم الطعام بشكل جيد وسريع.
ثالث :- تلعب الحلبة دورًا قويًا في تسهيل عملية الولادة ، بالإضافة إلى أنها تقلل بشكل كبير من تكرار الشعور بالألم الناتج عن عملية الولادة والحيض.
رابعا: – للحلبة دور مهم جدا في علاج احتقان الحلق وما يمكن أن يصاحبها من السعال والربو.