كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم

كَيْفَِيْة إزالة حمض اليوريك من الجسم.

يمكن التخلص من حمض اليوريك من الجسم باتباع بعض الخطوات البسيطة والتي تتمثل فِيْ النقاط التالية

• اشرب الكثير من الماء، على الأقل لترين ونصف فِيْ اليوم، حيث أن الماء له فوائد عديدة.
• حيث أنه من العوامل التي تساعدنا على تنظيف الكلى، والتخلص من السموم والأملاح الزائدة فِيْ الجسم.
• التقليل من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين، مثل الشاي والقهُوة، لأنها تسبب الجفاف فِيْ الجسم عَنّْ طريق امتصاص سوائلها.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضار والفواكه الطبيعية، بالإضافة إلَّى شرب الشعير باستمرار.
• إذا كنت تعاني من السمنة، فقم بإنقاص وزنك بسرعة وحافظ على وزنك المثالي، من أجل تقليل نسبة هذا المركب فِيْ الجسم بسرعة.
• تجنب الإكثار من تناول السكر ويكفِيْ الحصول عليه من الفاكهة أو بتناول ملعقتين من العسل يومياً.
• لا تأكل الكثير من البقوليات واللحوم الغنية بالبروتينات، لأن نتيجة هضمها تزيد من نسبة هذا المركب فِيْ الدم.
• حافظ على هدوئك وتجنب التوتر لأنه يسبب هذه الزيادة أيضًا.
• تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح أو عصير الليمون يوميًا، لأنها تساعد كثيرًا فِيْ التخلص من هذه المركبات الزائدة فِيْ الجسم.

مشروبات طبيعية للتخلص من حمض البوليك من الجسم

هناك بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تقضي على حمض البوليك، ومنها

• عصير الخيار، لاحتوائه على مادة البورين، ويمكن تناوله عَنّْ طريق وضع خيار فِيْ الخلاط مع قليل من الماء والعسل. اخلطهم ثم تناولهم.
• اشرب عصير الكرز أو التوت البري باستمرار.
• تناول الزنجبيل لاحتوائه على العديد من مضادات الالتهاب المختلفة.
• اشرب مشروب الكرفس بنفس طريقة شرب مشروب الخيار لما له من فائدة كبيرة.
• حيث أنه يحتوي على عَنّْاصر وفِيْتامينات مختلفة يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي.

ما هُو حمض البوليك

بعد معرفة كَيْفَِيْة التخلص من حمض البوليك من الجسم، يجب أن نعرف ما هُو حمض البوليك، وهذا ما سنقدمه لكَمْ بعد ذلك

• الاسم الشائع لحمض البوليك هُو النقرس، ويعتبر من الالتهابات الشائعة التي تصيب المفاصل فِيْ الجسم.
• ويرجع ذلك إلَّى ظهُور زيادة فِيْ مستوى الحمض فِيْ دم الإنسان عَنّْ الحد الطبيعي لنسبته فِيْ جسم الإنسان.
• تحدث هذه الزيادة نتيجة زيادة المنتجات الطبيعية التي تغادر جسم الإنسان ؛ نتيجة تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البيورينات.
• لهذا السبب إذا كنت تستهلك فِيْ نظامك الغذائي العديد من الأطعمة التي تحتوي على هذا المركب مثل السردين والفاصوليا الجافة وبعض اللحوم.
• يجب أن تقلل من تناولك للحمض حتى لا يتراكَمْ فِيْ جسمك ويزيد من مستواه فِيْ الدم.
• تؤدي الزيادة فِيْ هذا الحمض إلَّى التهاب المفاصل وتورم القدمين.
• تزداد احتمالية الإصابة بهذا المرض لدى الرجال أكثر من النساء، ويجب أن يحافظوا على معدلهم الطبيعي.
• حيث أن الإناث معرضات لخطر الإصابة به بعد انتهاء فترة الحيض، وفرصة الإصابة فِيْ سن أصغر منخفضة للغاية.

أسباب زيادة حمض البوليك فِيْ الجسم.

وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلَّى زيادة نسبة هذا الحمض فِيْ الجسم، ومن هذه الأسباب ما يلي

• عوامل وراثية إذا كان أي فرد من أفراد الأسرة قد أصيب بهذا المرض من قبل، فإن احتمال إصابة أفراد آخرين بالعدوى يزداد نتيجة العوامل الوراثية المشتركة.
• جنس المريض وعمره نسبة الحموضة فِيْ جسم الذكر ضعف نسبة جسم الأنثى.
• بالإضافة إلَّى ذلك، فإن الأشخاص المعرضين للخطر هم كبار السن، نتيجة لتقدم العمر وعوامل أخرى.
• الوزن الزائد تزيد السمنة من احتمالية إصابة الفرد بهذا المرض، ويرجع ذلك إلَّى تجديد أنسجة الجسم.
• العلاجات الدوائية بما أن آثارها الجانبية تزيد من نسبة الحموضة فِيْ الجسم، ومن هذه العلاجات الشائعة الأسبرين.
• المشاكل الصحية من أهم أسباب المرض فقر الدم، ارتفاع ضغط الدم، السكري، أمراض التكاثر النخاعي، وضمور الغدة الدرقية.
• الإفراط فِيْ تناول الكحوليات والمشروبات الغازية واستهلاك عصائر الفاكهة المعلبة.
• تناول كَمْيات كبيرة من السكر يوميًا والإفراط فِيْ تناول العديد من الأطعمة المحتوية على البروتين.

الأعراض المصاحبة لزيادة حمض البوليك

هناك بعض الأعراض المعروفة التي تدل على النقرس والذي ينتج عَنّْ زيادة مستوى حمض البوليك فِيْ الجسم، ومن أهم هذه الأعراض

• تلون الجلد فِيْ منطقة المفاصل وآلام شديدة فِيْه.
• تغير فِيْ درجة حرارة القدمين، والإحساس بهذه الحرارة عَنّْد لمس القدم.
• انتفاخ وانتفاخ شديد فِيْ المفاصل وخاصة المفاصل فِيْ القدمين.