فنجان الصباح سيخلصك من بطنك وأردافك وستخسر 5 كيلو في أسبوع بدون تعب وبدون حرمان حصريا في مجلة دايت الأولى في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
كوب صباحي يتخلص من بطنك والارداف وستخسر 5 كيلو في اسبوع بدون تعب وبدون حرمان
عناصر
كوب ماء مغلي
ملعقة شمر
عصير ليمون
ملعقة كركم
فص من الثوم
تحضير
ينقع كل شيء في ماء مغلي جيدًا لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى ويشرب على معدة فارغة لمدة أسبوع
جودة الطعام خلال هذه الفترة
فقط الخضار والفاكهة المشوية مع شرب 2 لتر ماء يوميا.
https://www.youtube.com/watch؟v=ChVikHE-VKE