تعريف التهاب الأوتار
التهاب الأوتار هو مرض التهابي خطير يصيب الأوتار ويمكن أن يمنع الشخص من أن يعيش حياة طبيعية ، كما نعلم أن الأوتار عبارة عن أنسجة سميكة تساعد على ربط العضلات والعظام وتعمل أيضًا على إبقائها على اتصال مع بعضها البعض.
وترتكز الأوتار أيضًا على تقديم المساعدة في الحركة السهلة للعضلات وحركة المفاصل في جميع أنحاء الجسم ، لذلك يمكننا أن نرى التهاب الأوتار ينتشر كثيرًا في مناطق الكتفين واليدين والمعصمين والإبهام ، لذلك نحتاج إلى معرفة المدة التي تستغرقها يستمر التهاب الأوتار؟
كم من الوقت يستمر التهاب الأوتار؟
- هناك بعض الأوتار في الجسم معرضة تمامًا للالتهابات ، مثل أوتار الكتف ، وتسمى هذه الأوتار أوتار الكفة المدورة ، لذلك يمكن أن تسبب هذه الالتهابات الكثير من الألم في منطقة الكتف.
- يمكن أيضًا أن يتأثر الوتر الممتد إلى الإبهام بشكل كبير بهذا المرض ، ويسمى هذا المرض في هذه المنطقة متلازمة دي كيرفان.
- من الممكن أن يصاب وتر العضلة ذات الرأسين بالعدوى لأن هذا الوتر يقع في العضلة ذات الرأسين في أعلى الذراع ، لذلك قد يشعر المريض بوجود ألم متكرر عند ثني الكوع أو تدوير أو رفع الذراع.
- يمكن أن تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع ، لكن ليس هناك وقت محدد ، ولكن في الحالات المزمنة يمكن أن تستمر لأشهر ، وهذا يعتمد على مدة الأعراض ، حسب الحالة ، ولهذا السبب فعلنا ما هي مدة التهاب الأوتار. الاخير؟
ما هي أسباب التهاب الأوتار؟
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى خطر الإصابة بالتهاب الأوتار ، ومن أهمها:
- حركة متكررة ، خاصة في عضلة معينة ، بشكل مستمر على مدى فترة طويلة من الزمن.
- قم ببعض العادات السيئة من الحركة والمشي والوقوف.
- وجود عيب خلقي في المفصل أو وجود عظام في أماكن أخرى بشكل غير صحيح ، على سبيل المثال: اندماج العظام بعد حدوث كسر بطريقة خاطئة ، لذلك في هذه الحالة يمكن أن يسبب الكثير من الضغط على مكان معين في الجسم .
- تعرض الجسم لبعض الأمراض الأخرى مثل هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- لديك مرض السكري أو أي مشاكل في التمثيل الغذائي.
- أخيرًا ، تناول بعض الأدوية للمساعدة في التهاب الأوتار.
ما هي عوامل التهاب الأوتار؟
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تسهم بشكل كبير في خطر الإصابة بالتهاب الأوتار أو الصقور ، ومن أهم هذه العوامل:
- تتسبب الشيخوخة في أن تصبح العديد من الأوتار أقل مرونة ، وهذا يساهم بشكل كبير في هذه الحالة.
- من المحتمل أنك تقوم بعمل معين يجبرك على أداء بعض الحركات الخاطئة أو الموقف الخاطئ أو في حالات التعب المستمر.
- أيضًا عند ممارسة بعض الرياضات التي تساهم بشكل كبير في خطر الإصابة بالتهاب الأوتار ، مثل: البيسبول أو كرة السلة أو البولينج أو الجولف أو الجري أو السباحة أو التنس.
أعراض التهاب الأوتار
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر عند الإنسان ، لكنها بنسب مختلفة ، ومن أهم هذه الأعراض:
- شعور بألم في منطقة معينة عند الحركة.
- كما يشعر بنوع من الخشونة وظهور بعض أصوات غريبة أو تصدع مع حركة الجسم.
- وجود بعض علامات الانتفاخ والشعور بالنعاس أو الاحمرار.
- في النهاية ، يظهر ورم أو ورم على طول الوتر.
يمكن أن تستمر بعض هذه الأعراض من أيام إلى أسابيع ، وفي بعض الحالات يمكن أن تصل إلى عدة أشهر ، اعتمادًا على استمرار الأعراض وكذلك شدة العدوى.
طرق تشخيص التهاب الأوتار
- عند ظهور أي من الأعراض السابقة عليك التوجه للطبيب لإجراء فحص شامل للتأكد من وجود عدوى وذلك بفحص المنطقة التي تشعر بالألم.
- في البداية يسأل الطبيب عن التاريخ الطبي للمصاب ويسأل عما إذا كان قد أصيب في هذا المكان في الماضي ، وأيضًا إذا كان يمارس رياضة معينة قد تكون سببًا لهذا المرض.
- بعد أن يعرف الطبيب إجابات كل هذه الأسئلة ، سيقوم بإجراء بعض الاختبارات الأخرى مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية ، لذلك نحتاج إلى معرفة المدة التي يستمر فيها التهاب الأوتار.
طرق علاج التهاب الأوتار
هناك طرق عديدة لعلاج التهاب الأوتار وتعتمد طرق العلاج على شدة الالتهاب ومن أهم طرق العلاج:
1. المنطقة المصابة تمر بفترة راحة
- من الممكن أنه في حالة إراحة المنطقة المصابة ، يمكن أن يساعد ذلك على شفاء الالتهابات تدريجياً ، والسبب الرئيسي لهذه العدوى يمكن أن يكون ممارسة رياضة معينة ، لذلك تحتاج إلى الحصول على فترة راحة للتعافي هنا.
- من الممكن أيضًا استخدام بعض الأقواس التي تمنع حركة المنطقة المصابة من أجل الحصول على أكبر وقت للراحة والشفاء العاجل.
2. عمل كمادات باردة وساخنة
- يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة أو الباردة في تخفيف التهاب الأوتار ، حيث تصنع هذه الكمادات من منشفة أو كيس ثلج وتوضع على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ويمكن أيضًا تكرار هذا الأمر مرتين يوميًا.
- يمكن أيضًا استخدام الثلج مباشرةً في حالة حدوث الإصابة خلال فترة حوالي 48 ساعة ثم نقوم بوضع الكمادات الساخنة.
3. تناول المسكنات
- يمكن استخدام بعض مسكنات الألم الموضعية لتخفيف الألم في هذه المنطقة.
- هذا يجعل عملية الشفاء أسهل لأننا نحتاج إلى تناول مسكنات الألم حسب توجيهات الطبيب وتحديد ما إذا كان مسكن الألم عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.
4. العلاج الطبيعي
- قد نحتاج إلى القيام ببعض تمارين الإطالة بشرط أن يتم إجراء هذه التمارين بواسطة متخصص لتسريع عملية الشفاء وهذه التمارين تعمل على تقوية الأوتار في المنطقة المصابة.
- من الممكن أيضًا الخضوع لبعض جلسات العلاج الطبيعي عن طريق تدليك المنطقة المصابة باستمرار لتخفيف الألم وتسريع الشفاء.
5. الجراحة
- قد تكون هناك حالات تتراكم فيها رواسب الكالسيوم على الأوتار ، وفي هذه الحالة تحتاج إلى الخضوع لبعض الإجراءات الطبية لكسرها.
- في حالة حدوث تمزق كامل في الوتر ، يلزم إجراء جراحة لإصلاحه.
كيفية منع التهاب الأوتار
يمكن اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية للمساعدة في تقليل احتمالية الإصابة بالتهاب الأوتار ، وأهمها:
- أنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة لأنها تساعد في الحفاظ على قوة عضلاتك.
- تأكد من قيامك بالإحماء قبل بدء التمرين الفعلي وأيضًا قم ببعض عمليات الإحماء بعد الانتهاء.
- يجب أيضًا تجنب الأنشطة والرياضات التي تنطوي على حركة مستمرة لمفاصل معينة ، مما يجعل المنطقة عرضة للإصابة.
- يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة في وضع حرج.
في الختام ، قمنا بتغطية كل ما يتعلق بمرض التهاب الأوتار وأيضًا توضيح المدة التي يستمر فيها التهاب الأوتار ، ومعرفة أسباب وعوامل الخطر للإصابة بهذا المرض وكذلك شرح طرق العلاج المختلفة للقضاء على هذا المرض مع طرق المعرفة للوقاية منه.