ما هي كمية الماء التي يحتاجها الطفل في اليوم؟
تختلف كمية الماء التي يجب أن يشربها الطفل طوال اليوم حسب عمر الطفل. يمكنك معرفة المبلغ المحدد وفقًا للجدول التالي:
طفل عمره أقل من ستة أشهر
- الطفل الذي يرضع ولم يبلغ من العمر ستة أشهر لا يحتاج إلى الماء ، لأن حليب الثدي يحتوي على 88٪ من الماء ، لذلك فهو يحتوي على الكمية التي يحتاجها الطفل أثناء النهار ، فيشرب الطفل الماء عن طريق الحليب.
- تبلغ الاحتياجات اليومية للرضيع في هذه المرحلة حوالي 700 مل ، ماعدا عندما يرضع الطفل باللبن البودرة ، فيمكن إعطاؤه 100-200 مل من الماء خلال النهار للحصول على كمية كافية من الماء.
الطفل من 6 أشهر إلى 12 شهرًا
- مع إدخال الطعام للطفل ، يجب على الأم إعطاء الطفل الماء حسب الحاجة.
- في هذه المرحلة ، تكون احتياجاته اليومية 800 مل يوميًا ، مع إعطاء 600 مل من السوائل الإضافية مثل الحليب والعصير.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاث سنوات
- في هذه المرحلة ، يبدأ الطفل في تناول كل الطعام ونما في الحجم ، لذلك يحتاج إلى المزيد من الماء.
- الكمية المناسبة له في الوقت الحالي هي حوالي 1.3 لتر من الماء أو سوائل أخرى.
ما هي كمية الماء التي يحتاجها الطفل في اليوم؟ بالوزن
- يحتاج الرضع الذين يزيد وزنهم عن 1 كجم إلى 100-150 مل لكل كجم من الوزن.
- يحتاج الرضع الذين يزيد وزنهم عن 10 كجم إلى 100 مل لكل كجم.
- يحتاج الأطفال الذين يتراوح وزنهم بين 110 و 20 كجم إلى 50 مل لكل كجم من الوزن.
ومن الأنسب أن يشرب الطفل الماء عدة مرات خلال اليوم ، مع العلم بوجود الماء في الحساء والعصائر ، ويجب أن يعتاد الطفل على شرب الماء بدون لون وطعم.
فوائد الماء للطفل
يفيد الماء الطفل من سن ستة أشهر بعدة طرق ، من أهمها:
- الماء ضروري للجسم لإكمال جميع العمليات الحيوية في الجسم.
- يحمي الماء الجسم من الجفاف ويخلصه من السموم والعناصر التي لا يحتاجها.
- يعمل على تجديد الخلايا ويساعد على تنشيط وتقوية الذاكرة.
- يعمل على استكمال النمو السليم لخلايا الدماغ.
- يساعد في نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا ويساعد أيضًا في إزالة النفايات.
- يشحم المفاصل والأنسجة.
- يحافظ على كمية الدم اللازمة في الجسم.
أعراض الجفاف عند الرضع
عندما لا يحصل الطفل على الكمية اللازمة من الماء ، يمكن أن يتعرض لخطر الجفاف ، وأهم علامات الجفاف عند الرضيع هي:
- يتم تقليل عدد الحفاضات المستخدمة خلال اليوم إلى أقل من ست حفاضات مبللة.
- يصبح لون البول أصفر غامق.
- قد تلاحظ جفاف وتشقق شفاه طفلك.
- دموع الطفل الجافة وبكاءه هي دموع قليلة أو معدومة.
- لا ينعكس الجفاف في جلد الرضيع ، كما هو الحال عند الضغط على جلد الرضيع.
- عيون الطفل تغمض.
- يقع الطفل في الخمول.
- ينهار اليافوخ الخاص بالرضيع.
- يعاني الطفل من نزلة برد في القدمين واليدين.
- أنام كثيرًا وأشعر بالنعاس أكثر من المعتاد.
- قد يشعر الطفل بعدم الارتياح والضوضاء.
عيوب شرب الماء للطفل
قبل بدء مرحلة تناول الطعام ، أي قبل ستة أشهر ، يحصل الرضيع على احتياجاته من الماء من خلال الحليب ، وهذا يحميه من الجفاف ، ولكن إذا شرب الطفل مبكرًا ، فما الضرر الذي يصيبه؟
هناك مخاطر عند شرب الماء في وقت مبكر ، ومن أهمها:
- سوف يصاب بسوء التغذية لأن معدته صغيرة ويشعر بالامتلاء مما يؤثر على كمية الحليب التي يجب أن يتناولها وأيضًا إذا أخذ الماء من زجاجة الرضيع فسوف يسد شهيته وقد لا يرغب في تناول الحليب بعد ذلك مما يسبب نقص العناصر الغذائية التي تحتاجها.
- إنقاص وزن الرضيع ، حيث يسد الماء حاجته من الحليب لتزويده بالسعرات الحرارية ، يؤثر على الصقر ووزنه.
- تأثيره على حليب الأم عندما يشبع الطفل من الماء لا يرغب الطفل في تناول الحليب وبالتالي يقل إنتاج حليب الثدي ، فيزيد ثدي الأم من إنتاج الحليب كلما أكله الطفل.
- تسمم الماء عند الرضع ، لأنه يؤثر على وظائف الجسم الطبيعية ، ويسبب أعراض انخفاض حرارة الجسم أو نوبات صرع.
لهذا السبب قمنا بتزويدك بكمية المياه التي يحتاجها الطفل في اليوم؟ إذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.