نقص الحديد عند الأطفال
يؤثر خطر نقص الحديد لدى الأطفال على نموهم البدني السليم ، مما يؤدي أحيانًا إلى فقر الدم المعروف باسم فقر الدم.
لماذا الحديد مهم للأطفال؟
يساعد الحديد في نقل الأكسجين من الجهاز الرئوي إلى الجسم ويعمل على إمداد العضلات بالأكسجين وتخزينها ، ويؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم الذي يمكن أن يبدأ بنقص الحديد ويتطور إلى فقر الدم.
طريقة قياس نسبة الحديد الطبيعي عند الاطفال
- يمكننا معرفة النسبة الطبيعية للأطفال باستخدام إحدى الطرق التالية.
- نسبة الحديد في الدم.
- نسبة الفيريتين.
ما هي نسبة الحديد الطبيعي عند الأطفال في المصل
- يستخدم هذا القياس لتحديد مقدار النسبة الطبيعية للحديد الموجود بشكل طبيعي في الأطفال والذي يرتبط ببروتين يسمى الترانسفيرين.
- تتراوح نسبة الحديد عند الأطفال حديثي الولادة من 100 إلى 250 ميكروجرام أو ما يسمى بالديسيلتر.
- تتراوح نسبة الحديد عند الأطفال من 50 إلى 120 ميكروجرام أو ديسيلتر.
1- نسبة الفيريتين
- يستخدم هذا الاختبار لقياس نسبة البروتين الموجود في الجسم في خلايا الدم ووظيفته الرئيسية تخزين الحديد وتختلف نسبته عند الأطفال على النحو التالي.
- في الأطفال حديثي الولادة ، تتراوح النسبة من 25 إلى 200 نانوجرام أو مل.
- تتراوح النسبة المئوية للأطفال من عمر شهر واحد من 200 إلى 600 نانوجرام.
- للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهرين وخمسة أشهر ، يتراوح النطاق بين 50 و 200 نانوجرام أو مل.
- للأطفال من ستة أشهر إلى خمسة عشر عامًا ، يتراوح النطاق من 7 إلى 140 نانوجرام أو مل.
أسباب نقص الحديد عند الأطفال
- تتنوع أسباب نقص الحديد عند الأطفال ومن أهمها:
- النظام الغذائي غير السليم الذي لا يحتوي على ما يكفي من الحديد مما يسبب نقص النسبة الطبيعية للحديد.
- حدوث نزيف دموي أو فرط في الدم لعدة أسباب منها قرحة المعدة والتهاب الأمعاء المزمن مما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الدم يحتاج إلى تعويض.
- عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بسبب بعض الأمراض ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية والذرة ، مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاص الحديد.
- الإكثار من تناول الحليب ، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الكالسيوم ، مما يقلل من امتصاص الجسم للحديد.
- تعاني الأمهات من فقر الدم أثناء الرضاعة مما يؤثر على كمية الحديد الموجودة لدى الطفل.
- الاعتماد على نظام غذائي نباتي خالٍ من الحديد وتجنب اللحوم بأنواعها.
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الحديد في الجسم ، ويعتبر من أكثر الفئات عرضة للإصابة بفقر الدم.
ما هي كمية الحديد الطبيعي التي يحتاجها الأطفال يوميًا؟
يولد الأطفال بكمية من الحديد ، ولكن يجب أن يكون هناك كمية ثابتة يتلقونها يوميًا للحفاظ على نموهم مناسبًا لفئتهم العمرية ، وهي على النحو التالي.
من 7 شهور حتى 12 شهر. 11 غرام من سنة إلى ثلاث سنوات. 7 ملليغرام. من أربع سنوات إلى 8 سنوات. 10 مجم. من تسع سنوات إلى 13 سنة. 8 ز من 14 إلى 18 سنة للفتيات. 15 غرام من 14 إلى 18 سنة للأولاد. 11 غرام
الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد
- الأطفال المولودين قبل الأوان أو الذين ولدوا بوزن منخفض عند الولادة.
- الأطفال الذين يبدأون في تناول حليب الماعز والبقر قبل عيد ميلادهم الأول.
- الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بعد الأشهر الستة الأولى من دون مصادر الحديد كجزء من المكملات الأساسية.
- الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي الذي يفتقر إلى الحديد في تركيبته.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وخمس سنوات والذين يزيد استهلاكهم للحليب والماعز والجاموس والأبقار عن 710 ملليلترات في اليوم.
- الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
- الأطفال الذين تعرضوا للرصاص.
- الأطفال الذين لا يحتوي طعامهم على كمية كافية من الحديد.
- الأطفال المصابون بأمراض معينة مثل الحميات المفيدة والالتهابات المزمنة.
- نؤكد أيضًا أن نقص الحديد يمكن أن يؤثر أيضًا على الفتيات المراهقات بسبب نضوب الحديد أثناء الحيض.
أعراض نقص الحديد عند الأطفال
- إذا كان طفلك يعاني من نقص في الحديد ، فسوف يبدأ في التوقف عن العمل وقد تظهر الأعراض لأول مرة بعد فقر الدم ، وتشمل الأعراض التي قد تلاحظها في أطفالك ما يلي:
- كثرة حدوث الالتهابات.
- عدم انتظام التنفس بطريقة طبيعية وسرعة التنفس وأعراض مثل ضيق التنفس وألم في الصدر.
- الرغبة في أشياء غير عادية مثل الأوساخ أو الثلج أو النشا.
- فقدان الشهية.
- برودة اليدين والقدمين.
- التعب وشحوب الوجه والدوخة في بعض الأحيان.
- بطء النمو وبعض المشاكل السلوكية.
- وجود دم في البراز.
- نزيف الحيض الغزير.
- تقصف الأظافر وتساقط الشعر.
طرق الوقاية من نقص الحديد عند الأطفال
- إذا كنت ترضعين أطفالك بالحليب الصناعي المخصب بالحديد فلا حرج في ذلك ، أما إذا كنت مرضعة فالأفضل أن ترتب مع الطبيب لتزويد الطفل بالحديد سواء على شكل قطرات أو فيتامينات. هنا بعض النصائح.
- الأطفال الناضجين ، ابدئي بإعطاء طفلك مكملات الحديد في عمر أربعة أشهر ، حتى يبدأوا في تناول طعامهم الأول.
- من المرجح أن يتم إعطاء الأطفال المبتسرين المولودين قبل موعد ولادتهم بتسعة أشهر مكملات غذائية غنية بالحديد بدءًا من الأسبوع الثاني من الولادة وتستمر حتى نهاية السنة الأولى.
- إذا كان الطفل سابقًا لأوانه ويعتمد على الحليب الصناعي والأطعمة الغنية بالحديد ، فليس من الضروري استخدام المكملات الغذائية.
طرق الوقاية من نقص الحديد عند الأطفال
- عندما يبدأ بتناول وجباته الأولى ، أعطه مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة معينة من الحديد ، مثل حبوب الإفطار أو الفاصوليا والعصيدة.
- يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد أن يأكلوا أطعمة مثل الدجاج والأسماك واللحوم ، وكذلك السبانخ والبقوليات الغنية بالحديد.
- من سنة إلى خمس سنوات ، لا تفرط في إعطاء طفلك الحليب حتى لا يتجاوز 710 ملليلترات في اليوم.
- امنح طفلك مجموعة غذائية تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد ، مثل الفواكه الحمضية والخضروات ذات الألوان الداكنة والفواكه مثل البطيخ والفراولة والفلفل والطماطم.
فحص لمعرفة كمية الحديد الطبيعية عند الأطفال
إحدى الطرق الشائعة لمعرفة نسبة الحديد هي تحليل فحص الدم للكشف عن نقص الحديد ، وتوصي المنظمة العالمية بفحص الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 أشهر و 12 شهرًا والأطفال الذين كانوا يعانون من نقص الحديد سابقًا. يتم فحصها بانتظام.
لذلك أنهينا المقال بمعلومات مفيدة ستساعد كل أم على تغذية أطفالها ، وتقي من خطر الإصابة بفقر الدم ومعرفة النسبة الطبيعية للحديد عند الأطفال ، حتى يكونوا أصحاء بفضل نظام غذائي غني بالحديد والبروتينات اللازمة . .