يرغب معظم الرجال في غسل وجوههم كل صباح ، لكن هل يكفي الحفاظ على بشرة صحية دون تهيج ووجه نظيف من الأوساخ والعرق خاصة في فصل الصيف؟
ينصح الخبراء الرجال بغسل وجوههم مرتين في اليوم لا أكثر ولا أقل. عندما تغسل وجهك أو صابونك أو أي منظف تستخدمه يزيل العرق والزيوت من بشرتك ، وليس ذلك فحسب ، بل يزيل أيضًا بعض الزيوت الطبيعية التي تحافظ على بشرتك منتعشة وصحية.
يلاحظ طبيب الأمراض الجلدية تيرينس كيني على موقع Business Insider أن إزالة هذه الزيوت يمكن أن يؤدي إلى بشرة حاكة ومتهيجة وجافة.
يحذر كيني الرجال من غسل وجوههم كثيرًا ، وهو ما ينطبق أيضًا على باقي الجسم عن طريق الاستحمام. تشمل التحذيرات زيادة في عدد مرات الغسيل وصلابة وشدة حكة الجلد.
إذن ماذا يعني هذا بالنسبة لروتينك اليومي المعتاد؟
تذكر أن تغسل وجهك مرة يوميًا في الصباح عند الاستيقاظ ومرة أخرى في الليل قبل الذهاب إلى الفراش. هذا كل ما يحتاجه الرجل العادي ؛ للحفاظ على بشرة صحية ونظيفة بدون تهيج وحكة.
تذكر أيضًا استخدام المرطبات بعد غسل وجهك للتعويض عن زيوت البشرة الطبيعية والرطوبة التي تزيلها المنظفات.
الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة هو أنه إذا قمت بأي نشاط حركي شاق خلال اليوم ، يجب أن تغسل وجهك مرة أخرى بعد هذا النشاط.