ما هي المدة التي تستغرقها مقدمات السكري؟
تستمر هذه المرحلة لبعض الوقت. إذا كان المريض يمارس الرياضة وينام ويتجنب الدهون والكربوهيدرات ويتبع برنامجًا غذائيًا لفقدان الوزن ، فسيتم علاجه ، حيث أشارت التقارير إلى أن 58٪ ممن تم اختبارهم قبل السكري قد تعافوا دون تقدم إلى مرض السكري من النوع 2.
أعراض مقدمات السكري
إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، فستواجه بعض الأعراض التالية:
- ظهور بعض البقع الداكنة في أجزاء مختلفة من الجسم مثل: الرقبة والإبط واليدين والمفاصل والركبتين.
- العطش أكثر من المعتاد.
- التبول أكثر من المعتاد.
- عدم القدرة على الرؤية بوضوح وظهور السحب عند النظر.
- الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
- الجوع المستمر.
أسباب الإصابة بمقدمات السكري
يتعرض الشخص لخطر الإصابة بمقدمات السكري إذا:
- إذا كان الشخص أكبر من 45 عامًا.
- صقر يعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- الإكثار من تناول اللحوم الحمراء والسكريات الصناعية.
- لا تأكل زيت الزيتون والفواكه والخضروات والألياف.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
- لا تمارس الرياضة بانتظام.
- عدم القدرة على النوم ، توقف التنفس أثناء النوم.
- النساء المصابات بكيس المبيض.
- لديك تاريخ عائلي لهذا المرض.
- سكري الحمل ، تكون المرأة والجنين أكثر عرضة للإصابة بمقدمات السكري.
- إذا كنت تدخن.
مضاعفات ما قبل مرض السكري
إذا لم يتم علاج مقدمات السكري ، فإنهم يصابون بداء السكري من النوع 2 ، والذي يسبب:
- مرض ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
- مرض قلبي.
- نوبة دماغية.
- تشمع الخلايا والأعصاب.
- تدهور حالة الكلى.
- ضعف البصر وقد يعاني من فقدان البصر.
- في بعض الحالات الشديدة قد يعاني المريض من البتر.
علاج ما قبل السكري
لتجنب حدوث مضاعفات من هذه المرحلة ، يجب مراعاة ما يلي:
- اتبع خطة غذائية صحية لفقدان الوزن: إن خسارة 5 إلى 10٪ من وزن جسمك يحدث فرقًا كبيرًا.
- ممارسة الرياضة باستمرار ، مثل المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم ، والأفضل أن تبدأ بمدة أقصر ثم تزداد تدريجياً يومياً.
- ابتعد عن التدخين.
- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والبعد عن المشاكل العقلية.
- تناول الأدوية لمرضى السكر بناءً على توصية الطبيب.
هل يوجد نظام غذائي لمرضى السكري؟
لا يوجد نظام محدد يجب على المريض اتباعه ، ولكن تم تغيير بعض الأطعمة للوقاية من مرض السكري من النوع 2 ، وتتبع هذه الأطعمة مرحلة ما قبل السكري:
- تجنب المشروبات السكرية والقهوة والشاي والماء.
- الابتعاد عن السمن وتناول الزيوت النباتية والمكسرات.
- الابتعاد عن اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والدواجن والأسماك.
- ابتعد عن الوجبات السريعة.
الوقاية من مقدمات السكري
- تمرن ، وخاصة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم ، أو ركوب الدراجات أو السباحة.
- الابتعاد عن التدخين: تزداد نسبة الإصابة بمرض السكر من 30٪ إلى 40٪ لدى المدخنين مقارنة بغير المدخنين.
- تناول القليل من الدهون ، وابتعد عن الكربوهيدرات والسكر والملح.
- تناول الفاكهة والخضروات والبروتين.
- إنقاص الوزن الزائد ، إذا فقد الجسم 5٪ من وزنه ، فإنه يعمل على إعادة مستوى السكر إلى طبيعته ، وتكون استجابة الجسم للأنسولين أفضل.
- احصل على ساعات نوم كافية في الليل.
- للدعم النفسي والمعنوي تأثير فعال في مكافحة المرض.
متى يحتاج المريض المصاب بمقدمات السكري إلى العلاج؟
إذا استمر الشخص في تغيير نمط حياته ، فهذا يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، ولكن هناك من يحتاج إلى العلاج منهم:
- إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بداء السكري من النوع الأول.
- إذا كان المريض يعاني من وزن صقر ولا يستطيع إنقاصه.
- انخفاض الكولسترول.
- مع ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
اختبارات وتشخيصات ما قبل السكري
هناك العديد من الاختبارات لتشخيص المرض وسيقوم طبيبك بإجراء أحد هذه الاختبارات:
- اختبار جلوكوز الدم أثناء الصيام: يجب عليك الصيام والامتناع عن الطعام لمدة ثماني ساعات ، وسيقوم الفني بأخذ عينة من دمك للفحص. التشخيص في هذا الاختبار كالتالي:
- طبيعي: إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك من 70 إلى 100 مجم / ديسيلتر
- مقدمات السكري: تتراوح من 100 إلى 126 مجم / ديسيلتر
- داء السكري: يجب أن تكون النسبة أعلى من 126 مجم / ديسيلتر.
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: بعد إجراء الاختبار السابق ، تشرب شيئًا يحتوي على السكر ، ثم يقوم فني في المعمل بأخذ عينة دم جديدة لفحصها ، ويكون التشخيص بهذه الطريقة كما يلي:
- طبيعي: إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك أقل من 140 مجم / ديسيلتر في هذا الاختبار.
- مقدمات السكري: إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك يتراوح بين 140 و 199 مجم / ديسيلتر.
- داء السكري: إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك أعلى من 200 مجم / ديسيلتر.
- اختبار السكر التراكمي (اختبار الهيموجلوبين): يقوم الأطباء بإجراء هذا الاختبار للتحقق من مستويات السكر في الدم.
- عادي: إذا كان محتوى السكر 5.6٪ أو أقل
- مقدمات السكري: إذا كان متوسط مستوى السكر في الدم بين 5.7٪ و 6.4٪.
- داء السكري: إذا كان مستوى السكر أعلى من 6.5٪.
- يمكن تكرار الاختبار لتأكيد النتيجة.
الأطفال ومرض السكري
يتم تشخيص الأطفال عن طريق قياس مستويات السكر في الدم كما هو مذكور أعلاه. تنطبق جميع النسب على جميع الفئات العمرية. يجب إجراء الفحص على الطفل إذا كان يعاني من أحد الأعراض التالية:
- السمنة ، زيادة الوزن الصقر.
- يعاني أحد أفراد الأسرة من مرض السكري من النوع 2.
- إذا كانت الأم مصابة بسكري الحمل أثناء الحمل ، فسيتم اختبار المولود الجديد.
- إذا كان لدى الطفل أي من الأعراض المذكورة أعلاه وتم اختباره سلبيًا ، فمن الأفضل إجراء اختبار كل ثلاث سنوات للتحقق من صحة الطفل.
لذلك قدمنا لك المدة التي تستغرقها مرحلة ما قبل السكري.لمزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.