التغيرات المستمرة في المناخ تضعف جهاز المناعة ، مما يزيد من خطر الإصابة بالأنفلونزا. بالرغم من وجود العديد من الأدوية إلا أنه يوصى باستخدام البدائل الطبيعية لأنها لا تترك أي ردود فعل سلبية. هنا سيدتي كريم الموز لتخفيف السعال.
انت تحتاج:
2 حبة موز ناضجة
ملعقتان كبيرتان من العسل (50 جم).
2 كوب ماء مغلي (400 مل)
طريقة التحضير:
1- قشر الموز وضعه في وعاء.
2- استخدم شوكة أو ملعقة لهرس الموز جيداً.
3- أضف الماء المغلي إلى الخليط.
4- اتركي الخليط لمدة 30 دقيقة ثم أضيفي العسل.
كيف تستعمل:
- عندما تصاب بالأنفلونزا ، خذ ملعقة من هذا الكريم (بحد أقصى 4 ملاعق في اليوم) ويجب أن يكون ساخنًا.
- يمكنك تخزين هذا الكريم في الثلاجة.
- يسخن قبل الاستهلاك.
- تناول كريم الموز يوميا وسترى الفرق في غضون أيام قليلة.