دورة الطمث عند الإناث
تعتبر الدورة الشهرية عادة في حياتك منذ سن البلوغ وهي تقلق المرأة خاصة إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة أو مؤلمة وقوية.
تعد الدورة الشهرية مفيدة جدًا لصحة المرأة ، حيث إنها تطهر الجسم بالكامل من السموم وتهدئ بطانة الرحم وتدعم إنتاج الهرمونات.
وإذا تغير شكل ولون الدم أثناء الدورة الشهرية أو أي اضطرابات حدثت ، فهذا يعني أن المرأة تعاني من مشاكل صحية تسبب لها الألم والانتفاخ وضيق التنفس قبل الحيض.
أمراض مرتبطة بضيق التنفس قبل الحيض
تؤدي أسباب الانسداد وضيق التنفس قبل الحيض بشكل فعال إلى مشاكل صحية تتعلق بتدهور انتظام الدورة الشهرية.
ونشرت صحيفة “ذا بريتيش صن” البريطانية أن سبب انسداد وضيق التنفس قبل الدورة الشهرية هو عدم انتظامها مما يؤثر سلبًا على المرأة.
إذا استمرت الدورة الشهرية للمرأة أكثر من 7 أيام ، فهذا أمر مثير للقلق ويجب أن تستشير طبيبها لاستعادة انتظام الدورة الشهرية.
يعد تغيير الفوط الصحية كل ساعة خلال النهار مشكلة أيضا لأن المرأة يمكن أن تفقد الدم بمعدل 30-40 مل وهو ما يعادل 6-8 ملاعق صغيرة خلال فترة الدورة الشهرية أو الحيض بالعربية أو المصطلح الطبي. .
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الحيض المبكر ، بما في ذلك التهاب بطانة الرحم ، والأورام الحميدة ، وسرطان الرحم ، وكذلك متلازمة تكيس المبايض.
وكذلك بعض الأمراض المصاحبة للنزيف الغزير الذي ينتج عنه اضطرابات تخثر الدم والسكري والغدة الدرقية وسبب مهم لجميع النساء هو عدم انتظام استخدام وسائل منع الحمل.
أسباب ضيق التنفس
- سبب الركود وضيق التنفس هو فقر الدم عند النساء ، ويفسره الأطباء على أنه حالة من حالات نقص الحديد في الدم ، وبالتالي فإن الحديد المفقود أثناء الحيض يكون أكثر من المدخول العام خلال الشهر. يتسبب هذا في إصابة النساء بالإغماء والدوخة وتورم الكاحلين ، وهو ما يسمى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- من أسباب الكدمات وضيق التنفس قبل الدورة الشهرية والركود العام للجسم هو انخفاض كتلة الدم مما يؤدي إلى اضطرابات تخثر الدم مما يسبب مشاكل صحية لدى المرأة.
مشاكل صحية تؤثر على حدوث ضيق في التنفس قبل الحيض
- من المشاكل التي تواجهها المرأة أنها لا تستطيع أن تمضي يومها بشكل طبيعي لأن الشعور بالتعب والغثيان يسبب مشاكل عدم التوازن والشعور بالانسداد قبل أو أثناء الحيض.
- من المشاكل التي تواجهها المرأة مع عدم انتظام الدورة الشهرية مشكلة تقلصات الدورة الشهرية التي تصاحبها تقلصات في الدورة الشهرية تعادل الآلام التي تعاني منها المرأة أثناء الدورة الشهرية مثل آلام النوبة القلبية.
- ومن المشاكل التي تعاني منها المرأة قبل الأربعين انقطاع الطمث ، مما يؤدي إلى قصورها وإصابتها بالرطوبة وضيق التنفس قبل الحيض أو أثناءه.
علاقة ضيق التنفس بالدورة الشهرية
بعد إجراء بعض الأبحاث العلمية في بريطانيا ، وجدت أن ضيق التنفس لدى النساء يتغير مع تغير موعد الدورة الشهرية ، لذلك إذا تم تنظيم الدورة الشهرية ، يصبح مستوى تنفس المرأة منتظمًا.
وصل العدد إلى 4000 سيدة يعانين من ضيق في التنفس قبل أو أثناء الدورة الشهرية وهو ما يسمى الربو ، بالإضافة إلى زيادة الوزن عند الصقر ، وكذلك التدخين عند النساء.
وكانت هناك فترة من الأعراض المرضية التي تصيب المرأة مثل انسداد وضيق التنفس قبل الدورة الشهرية والتي تزيد من 10-22 يوم في الشهر وتنخفض بشكل طفيف من 14 إلى 16 وهو موعد الإباضة عند النساء. . .
لكن معدل ضيق التنفس عند النساء ازداد في اليوم 7-21 مع قلة انتظام الدورة الشهرية عند النساء مما يسبب مشكلة تخثر الدم.
بعد التبويض ، تزداد الأمراض الأخرى مثل السعال والربو عند النساء.
السبب الرئيسي لوجود ضيق في التنفس قبل الحيض هو ظهور هذه الأعراض عالميًا ، لعدم وجود أنماط ثابتة وفقًا لمؤشر كتلة الجسم ، مثل التدخين عند النساء.
الأعراض التي يجب البحث عنها أثناء الحيض
- غزارة دم الحيض ، مما يعني أن كمية كبيرة من الدم تنخفض خلال الدورة الشهرية أكثر من الحد المعتاد ، مما يسبب فقر الدم ونقص ونقص خلايا الدم الحمراء عند النساء.
- ومن أعراض فقر الدم الدوخة والتي يمكن استشارة الطبيب في علاج هذه الأعراض.
- جلطة دموية من المفترض أن تتجلط في دم الدورة الشهرية عند النساء ، والتي يصاحبها ألم في الرحم وإرهاق وتعرق أثناء النوم ، وسبب هذه الأعراض هو خلل في الهرمونات أو قد يكون عدوى مهبلية للبكتيريا. والجراثيم المتراكمة على بطانة الرحم.
- انقطاع الحيض ، أي انقطاع الحيض لأكثر من شهر والمرأة لم تكن حاملاً أو توقفت عن تناول حبوب منع الحمل أو كانت مرضعة. هذه مشكلة كبيرة وهناك بعض الأمراض التي تؤثر على عمل الجهاز التناسلي أثناء الدورة الشهرية أو عند اقتراب موعد الاستحقاق.
علاج اعراض الدورة الشهرية
- يمكنك تناول مسكنات الألم مثل أقراص الأسبرين لألم الدورة الشهرية.
- يجب أن تقومي بالإحماء جيدًا لتقليل وتخفيف آلام البطن أثناء الحيض والاستحمام بماء دافئ.
- يجب عليك الراحة في المنزل وعدم بذل أي جهد وتجنب الأطعمة الغنية بالملح وشرب الكافيين والقهوة لأنها تزيد من آلام الدورة الشهرية عند النساء.
- يمكنك العمل على تدليك البطن والظهر لتخفيف آلام الدورة الشهرية وممارسة بعض الرياضات التي تعمل على تقوية منطقة البطن ومنع التقلصات.
الوقاية من آلام الدورة الشهرية
- يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح.
- ابتعد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين والقهوة.
- التقليل من تخفيف التوتر النفسي والعصبي ، حيث أنه يزيد من ظهور أعراض الرضاعة وضيق التنفس قبل الحيض.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأنها تريح العضلات والأعصاب والجسم كله.
- الابتعاد عن التدخين أو الأماكن التي تؤثر على ضيق التنفس عند النساء.