ما هي تفل القهوة؟
إنه اللب الذي نزيله من القهوة والكثيرون لا يستخدمونه لأنهم لا يعرفون مدى فوائده. يحتوي على عناصر ومكونات مهمة للجسم ، مثل:
- نتروجين
- البكتين
- مادة الكافيين
- اللجنين
- البوتاسيوم
- بوليفينول
- التانين
- السليلوز
أهمية قشور القهوة لإنقاص الوزن جابر القحطاني
- يتميز بدور فعال في إنقاص الوزن بسرعة كبيرة ؛ لأنه يقمع الشهية.
- يحتوي على العديد من المكونات الهامة التي تساعد في إنقاص الوزن.
- تساعد قشور القهوة في إدرار البول ، مما يؤدي إلى إزالة السوائل الزائدة المحتجزة داخل الجسم.
- يساعد على حرق الدهون المتراكمة تحت الجلد في جميع مناطق الجسم. لاحتوائه على مركبات كيميائية تساعد في تكوين الدهون المتراكمة بسرعة كبيرة.
- يساعد على التخلص من ترهلات الجسم وشد وتنحيف البطن.
- تحتوي قشور القهوة على كمية كبيرة من الألياف ، مما يساعد على إبقائك ممتلئًا لفترة طويلة ، لذا فهي تستخدم في إنتاج مشروبات التخسيس.
خلطة لانقاص الوزن باستخدام تقشير القهوة
اخلط المكونات
- كوبان من البن المطحون.
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل.
- ملعقتان كبيرتان من شمر مطحون نص طحنة.
- ملعقتان كبيرتان من الكمون.
- ملعقتان من القرفة.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
طريقة تحضير الخليط
- نضع كمية كافية من الماء مع كمية من البن المطحون في قدر على النار وننتظر بعض الوقت حتى يبدأ في الغليان.
- ثم نضيف ملعقتين من الشمر والزنجبيل ، لأن الزنجبيل عشب طبيعي يساعد على حرق دهون الجسم.
- بعد ذلك ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الكمون ، ثم ملعقتين كبيرتين من القرفة والسكر.
- اخلطي هذه المكونات جيدًا واتركيها تغلي لبضع دقائق حتى يصبح المزيج جاهزًا للشرب قبل الوجبات.
فوائد تقشير القهوة للجسم
قشور القهوة من الأشياء التي تعطي الطاقة للجسم بسبب الكمية الكبيرة من مادة البوليفينول الموجودة فيها ، لذلك تستخدم قشور القهوة في صنع المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة.
- يساعد في علاج مشاكل المعدة.
- يساهم في الحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يساعد على التخلص من السموم من الجسم.
- تحتوي قشور القهوة على كمية كبيرة من الألياف ، وهذا هو سبب استخدامها في إنتاج قضبان الطاقة.
- قشور القهوة غنية بالألياف المفيدة لحركة الأمعاء وتنظيم حركة القولون وعلاج آلام القولون.
- عند صنع ألواح الطاقة ، يفضل استخدام البن المطحون للحفاظ على مضادات الأكسدة والألياف الموجودة فيها.
- تحتوي كبسولات القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من المؤكسدات الضارة التي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض في الجسم.
- يساعد في علاج مشاكل انتفاخ المعدة.
- يساعد على تنشيط وتقوية عضلة القلب مما يقلل من احتمالية انسداد الشريان التاجي.
أهمية مقشر القهوة للمرأة
- يخلص الجسم من الدم الملوث ويعمل على تطهير وتنقية رحم الأنثى ؛ لذلك ينصح باستخدامه أثناء الحمل والدورة الشهرية.
- تساهم قشور القهوة في الدورة الشهرية. لذلك يفضل استخدامه أثناء الحيض وفترة النفاس.
- تستخدم النساء كبسولات القهوة بعد الولادة لأنها مهمة في تقوية عضلات الحوض والرحم ، كما أنها تساعد على تدفق الدم إلى المهبل.
شرب القهوة أثناء الحيض
مكونات
- كوبان من القهوة المطحونة.
- ست أعواد قرفة متوسطة الحجم.
- ستة تمرات بدون بذور.
- ملعقتان صغيرتان من حبة البركة.
- أربعة عشر كوب ماء.
- ملعقتان صغيرتان من الشمر.
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل.
- كمية كافية من السكر للتحلية.
كيف تستعد
- ضعي كمية القهوة المطحونة في قدر وأضيفي كمية الماء واتركيها على النار حتى الغليان.
- عندما تغلي القهوة والماء ، نضيف جميع المكونات ونخلط هذه المكونات جيدًا ، ثم ننتظر ربع ساعة على الأقل حتى تغلي وتتداخل المكونات.
- ثم نتركه يبرد ثم نرشحه ونضعه في زجاجة وبعد ذلك يكون جاهزا لشرب كوبين في اليوم أثناء الحيض.
في الختام تعرفنا على أهمية مقشر قهوة جابر القحطاني لفقدان الوزن وكيفية تحضير خلطة إنقاص الوزن باستخدام مقشر القهوة.