قشره الرأس-مقال يشمل اسباب و كيفية علاج القشرة بطرق طبيعية

قشرة الرأس من مشاكل الشعر المزعجة الناتجة عن الحكة المستمرة أو إفساد جمال الشعر عن طريق تراكم الرقائق للتخلص منها حصرياً في مجلة دايت نقدم لكم أول عربي في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، مقال يحتوي على أسباب قشرة الرأس وكيفية علاجها بشكل طبيعي

ما هي المكبرات
قشرة الرأس عبارة عن طبقة بيضاء تنتشر على فروة الرأس بين بصيلات الشعر وهي حالة شائعة جدًا لدى جميع البالغين والأطفال وليست معدية ونادرًا ما تكون خطرة.

أسباب قشرة الرأس:
تتكون فروة الرأس ، مثلها مثل أي جزء من أجزاء الجسم ، من خلايا الجلد ، وهذا بدوره يؤدي إلى خلايا الجلد الميتة. لذلك يمكنك ملاحظته بسهولة عندما يموت سطح الجلد وتفرز فروة الرأس الزهم وتظهر كتل من الرقائق البيضاء. وإذا لم تحرصي على تنظيف شعرك بانتظام ، فإن تراكم الزهم يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس ، وبالتالي فإن قلة النظافة هي أحد الأسباب الرئيسية لقشرة الرأس. للحفاظ على شعرك خاليًا من القشرة ونظيفًا ، اغسلي شعرك بالشامبو بانتظام حتى منع قشرة الرأس. هناك العديد من الأسباب الأخرى وراء ظهور قشرة الرأس:
جلد جاف
إذا كانت بشرتك جافة ، فمن المحتمل أنك تعاني من قشرة الرأس. في بعض الأحيان ، قد تؤدي العوامل البيئية ، مثل الهواء البارد في الشتاء ، إلى جفاف الجلد ، وإذا لاحظت أن جلد قدميك أو يديك جاف ومثير للحكة ، فابحث أيضًا عن قشرة الرأس. عادة ما تكون قشرة الرأس الناتجة عن الجلد الجاف صغيرة وجافة وليست دهنية.
بشرة دهنية:
يجب أن تعلم أن البشرة الدهنية هي سبب آخر للقشرة الدهنية ، والأسوأ من ذلك ، أن هذا النوع من القشرة لا يهاجم قشرة الرأس فحسب ، بل يهاجم أيضًا أجزاء أخرى من الجسم غنية بالغدد الدهنية ، مثل الحاجبين وجوانب الأنف. ، خلف الأذن ، الفخذ ، الإبط ، الصدر ، في هذه الحالة تحصل على قشرة دهنية حمراء مغطاة بقشرة بيضاء.
أمراض الجلد:
إذا كنت تعاني من أمراض جلدية معينة مثل الصدفية أو الأكزيما أو التهاب الجلد الدهني ، فستكون عرضة للإصابة بقشرة الرأس لأن فروة الرأس جزء من جلد الجسم.
الالتهابات الفطرية:
يوجد على فروة الرأس لدى معظم البالغين الأصحاء ولا يسبب أي ضرر. ومع ذلك ، فإن فرط نمو هذه الفطريات يسبب قشرة الرأس. ينمو بسبب عوامل مختلفة مثل الطقس وعلم الوراثة والنظام الغذائي والهرمونات والتوتر. لكن جهاز المناعة في الجسم يحارب نمو الكائنات الحية الدقيقة في فروة الرأس وتظهر أعراض مثل قشرة الرأس – الحكة.

ما هي الأعراض الحقيقية لقشرة الرأس؟
هل لاحظت حكة مزعجة أو إحساس بالوخز في فروة رأسك مؤخرًا؟ هل لاحظت قشورًا بيضاء من البشرة الدهنية أو الجافة في شعرك أو على كتفيك ، خاصةً عندما ترتدي ملابس داكنة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون مصابًا بقشرة الرأس. قشرة الرأس حالة طبية خطيرة ، ولكن عادة ما يكون من السهل علاجها إذا كنت تعرف الأعراض والسبب الدقيق.
خطوات:
1. ابحث عن الرقائق البيضاء التي تبدأ في الظهور في شعرك أو على ملابسك ، وخاصة على كتفيك. هذه القشور عبارة عن خلايا جلدية ميتة بدأت في التساقط من فروة الرأس وهي أولى علامات ظهور قشرة الرأس.
2. تحقق مما إذا كانت هذه القشور صغيرة وبيضاء وجافة ، فهذه أعراض ناتجة عن تفاعل فروة الرأس مع الطقس البارد ، وغالبًا ما تكون مرتبطة بارتفاع درجات الحرارة داخل المنزل. على الرغم من أن العديد من الناس يشيرون إليها على أنها قشرة الرأس ، إلا أنها حالة شبيهة بالجلد الجاف تظهر في أي مكان على جسمك ، مثل اليدين أو الذراعين أو الوجه.
3. لاحظ سمك ولون قشور الميزان. من المرجح أن تكون القشور السميكة جدًا التي تبدو دهنية أو فضية بسبب الصدفية. الصدفية هي حالة جلدية شائعة يمكن أن تتشقق وتنزف ويمكن أن تظهر في أي مكان على جسمك ، بما في ذلك فروة الرأس. لسوء الحظ ، يمكن أن تكون هذه الحالة مؤلمة.
4. التعرف على أعراض التهاب الجلد الدهني ، وهو السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس. إذا كنت مصابًا بالتهاب الجلد ، ستشعر فروة رأسك بالدهون وتبدو حمراء ومتهيجة. عادة ما تكون قشور الجلد بيضاء ، ولكن يمكن أن تكون صفراء أيضًا.
5. التأكد من أن الأطفال (في المدرسة وخاصة الرياضيين) لا يعانون من أمراض جلدية في فروة الرأس. في الواقع ، لا تنتج السعفة عن طفيلي ، بل بسبب مرض فطري يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ويؤدي إلى تساقط الشعر. قشرة الرأس لها نمط مميز من الحلقات التي تشع للخارج من جذور الشعر.
6. يمكن أن تكون قشرة الرأس ناتجة أيضًا عن تفاعل بشرتك مع منتجات الشعر المختلفة. كلما زادت كمية الهلام أو رذاذ الشعر الذي تستخدمه ، زاد تفاعل بشرتك مع هذه المواد الكيميائية والنتيجة تُعرف باسم قشرة الرأس.

ما هو أفضل شامبو ضد القشرة؟
يمكن أن تكون قشرة الرأس ناتجة عن استخدام شامبو غير مناسب لشعرك. لذلك لا تختار الشامبو بشكل أعمى وتعرف على أنواع الشامبو المناسبة لك. أولاً ، يجب أن تعرف المكونات التي تساعد في مكافحة قشرة الرأس. وذلك لأن الشامبو المضاد للقشرة يجب أن يحتوي على الأقل على واحد أو أكثر من هذه المكونات مثل بيريثيون والزنك وكبريتيد السيلينيوم وقطران الفحم والكيتوكونازول وحمض السيليك وزيت شجرة الشاي.
بيريثيون الزنك: يتم استخدامه كعامل مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا ومضاد للبكتيريا في العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة. يقلل من تكوين الفطريات في فروة الرأس. ولكن إذا كنت حاملاً أو معرضة للحساسية ، فاستشيري طبيبك قبل استخدام هذا المكون في الشامبو الخاص بك.
كبريتيد السيلينيوم: يعمل كعامل مضاد للعدوى ، ويبطئ معدل الخلايا الميتة ويقلل من الحكة وتساقط الشعر. ومع ذلك ، إذا كان لديك شعر ملون ، فاستخدمه بحذر لأن هذا المكون يمكن أن يغير لون شعرك.
قطران الفحم: يبطئ نمو البكتيريا ويزيل قشرة الرأس. وإذا ظهرت قشرة الرأس بسبب الصدفية أو حتى قشرة الرأس الدهنية ، يمكنك استخدام الشامبو الذي يحتوي على هذا المكون لأنه يساعد في تقليل الحكة وعلاج قشرة الرأس.
الكيتوكونازول: هذا المكون فعال للغاية كعامل مضاد للقشرة. يبطئ من نمو العفن والبكتيريا ، لكن تجنب استخدامه إذا كنت تعاني من تورم الجلد.
زيت شجرة الشاي تعتمد العديد من ماركات الشامبو عليها في منتجاتها المضادة للقشرة. خصائصه المضادة للفطريات والمضادات الحيوية والمنظف الجيد تجعله مكونًا مثاليًا لعلاج قشرة الرأس. عشبة الهيمالايا تحارب قشرة الرأس وتعمل كبلسم ومرطب جيد.
إذا لاحظت أن زيت شجرة الشاي هو المكون الطبيعي الوحيد بين هذه المكونات ، فقد بدأت المنتجات التجارية في استخدام المنتجات العشبية. لذلك يمكنك اختيار العلاجات الطبيعية لعلاج قشرة الرأس بسهولة.

الأدوية المضادة للقشرة
(كيتوكونازول) كيتوكونازول
(كبريتيد السيلينيوم) كبريتيد السيلينيوم
(قطران الفحم) قطران الفحم الأسود

بعض العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من قشرة الرأس:
لا شك أن أفضل علاج طبيعي للقشرة هو غسل شعرك بانتظام والحفاظ عليه نظيفًا. إذا لزم الأمر ، اغسلي شعرك يوميًا ولكن بشامبو خفيف ولا تغسليه أيضًا بالماء الساخن. يمكنك تجربة المزيد من العلاجات المنزلية التالية.
الزبادي ليس فقط للأكل.
شامبو.
ماء.
الزبادي.
قبل استخدام هذه المكونات لعلاج قشرة الرأس ، يجب غسل الشعر جيدًا وغسل فروة الرأس بالشامبو والماء. ثم ضعي الزبادي على فروة الرأس واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك مرة أخرى بالماء.
استخدام الأسبرين من خزانة الأدوية:
لا يخفف الأسبرين الصداع فحسب ، بل يعمل أيضًا كعلاج مضاد للقشرة ، ستحتاج إلى الماء وحبتين من الأسبرين وشامبو. اصنعي مسحوقًا ناعمًا من الأسبرين ، ضعي كمية كافية من الشامبو في وعاء ، أضيفي مسحوق الأسبرين إلى الشامبو ، ضعي المزيج على الرأس لمدة دقيقتين واغسليه بالماء. كما ترى ، فإن الخطوات بسيطة للغاية.
خل التفاح فعال جدا:
يمكن أن ينتج عن خل التفاح نتائج فعالة جدًا للشعر.
خل التفاح . ماء ، شامبو.
اغسلي شعرك جيدًا ، امزجي 2 كوب من خل التفاح مع 2 كوب من الماء البارد ، اغسلي شعرك مرة أخرى بمزيج من خل التفاح والماء ، أو يمكنك تدليك فروة رأسك بـ 3-4 ملاعق كبيرة من خل التفاح بلطف. تدليك فروة رأسك.
زيت جوز الهند:
يستخدم زيت جوز الهند لعدة قرون لعلاج قشرة الرأس. خذي بعض زيت جوز الهند ودلكي فروة رأسك جيداً لمدة 20-30 دقيقة ، اتركي الزيت على شعرك لمدة 3 ساعات ، من الأفضل تركه على شعرك طوال الليل. يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع لمنع ظهور قشرة الرأس مرة أخرى.
حلقة الشعر:
الحلبة من البهارات التي تستخدمينها في المطبخ وكعلاج منزلي للعديد من الأمراض ومنها قشرة الرأس. أولاً ، نقع الحلبة في الماء طوال الليل. اصنعي عجينة من الحلبة والماء وضعي المعجون على فروة رأسك واتركيها لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليها بالشامبو والماء. كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع.
كيفية تجنب قشرة الرأس:
إذا كنت تعاني من حالة مثل الصدفية أو الأكزيما ، فقد يكون التخلص من قشرة الرأس أمرًا صعبًا ، ولكن إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في تجنب الحكة:
1. الغسل المنتظم لفروة الرأس بحيث لا تزيد عن مرتين أسبوعياً وخاصة للبشرة الدهنية التي تعاني من الغبار والتلوث.
2. تأكدي من شطف شعرك جيدًا لإزالة أي آثار للشامبو قد تهيج فروة رأسك
3. بعد الغسل يجب تمشيط الشعر جيداً لتحفيز فروة الرأس على تغذية الشعر حتى الأطراف
4. يمكن أن يكون التعرض لضغط الحياة الشديد سببًا لقشرة الرأس ، لذا حاول تقليل الغضب والتخلص من مشاكل الحياة أولاً وتعلم كيفية إدارة التوتر.
5. من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب قشرة الرأس هو التخلي عن المنتجات التي تساعدك في الحصول على شكل معين لشعرك ، مثل أدوات فرد الشعر.
6. اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن وخاصة الخضار والفواكه والأسماك