من أكثر المواقف المحرجة التي يمكن أن نتعرض لها ظهور قشرة الرأس ، وهي تراكم الجلد الميت على فروة الرأس وأسبابه عديدة منها جفاف فروة الرأس ، واستخدام منتجات العناية بالشعر غير المناسبة أو تغطية الرأس لفترة طويلة. ، بحيث تعاني معظم النساء من قشرة الرأس تحدث في الشتاء والخريف ، ويكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس من النساء بسبب الهرمونات الذكرية التي تعزز تكوين قشرة الرأس ، ومن الضروري علاج قشرة الرأس لمعرفة سبب ظهورها. هذه القشرة المزعجة من أجل التخلص منها نهائياً ومنع تكرارها سيساعدك النص التالي على معرفة نوع قشرة الرأس التي تعاني منها والطرق المنزلية للتخلص منها ، على سبيل المثال ، وكذلك طرق منعها من الظهور مرة أخرى.
أسباب ظهور قشرة الرأس
هناك العديد والعديد من الأسباب لظهور قشرة الرأس ، منها:
فروة رأس جافة
تتعرض فروة الرأس بشكل خاص للجفاف في الشتاء بسبب التعرض للطقس البارد الذي يساهم في ظهور قشرة الرأس.
ارتدِ غطاء للرأس
غالبًا ما يتم ارتداء غطاء الرأس خلال فصل الشتاء لتجنب الشعور بالبرودة ، وترتدي المرأة المسلمة دائمًا الحجاب أو غطاء الرأس طوال العام. إذا لم نعتني بفروة رأسنا بشكل صحيح ، فلن نتمكن من التخلص منها من تلك القشرة المزعجة.
غسل شعر أقل
من أهم أسباب ظهور قشرة الرأس عدم غسل شعرك والعناية به باستمرار بما يتناسب مع نوع شعرك ، مما يؤدي إلى تراكم الأوساخ والغبار في فروة الرأس ، وهذا هو السبب في أنه يعزز ظهور قشرة الرأس. وتراكمه بكثرة في فروة الرأس.
التهاب الجلد الدهني
ينتج عن التهاب الجلد الدهني تهيج في فروة الرأس وهذا التهيج ناتج عن فطريات معينة تعيش على فروة الرأس وتتغذى على الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر وتنتج المزيد من خلايا الجلد حيث تموت هذه الخلايا مسببة قشرة فروة الرأس وحكة قد تكون صعبة. في بعض الأحيان.
بعض مشاكل الجلد
يمكن أن تحدث قشرة الرأس نتيجة لأمراض جلدية مثل سعفة الرأس (حالة جلدية تسبب قشرة الرأس) أو الصدفية أو الإكزيما.
نقص العناصر الغذائية في الجسم
تلعب الفيتامينات والمعادن والأنظمة الغذائية الصحية دورًا حيويًا في صحة الشعر وفروة الرأس والقشرة والعديد من مشاكل الشعر ، لذا فإن أي خلل في هذه الأنظمة يؤدي إلى مشاكل الشعر وخاصة فيتامين ب وأوميغا 3 والزنك. لأن لها دور حيوي وفعال في إزالة القشرة.
طرق بسيطة لعلاج قشرة الرأس
تمشيط الشعر
من أهم طرق العناية بالشعر التمشيط المنتظم للشعر حيث أن التمشيط يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويزيد من استخراج الزيوت المفيدة الموجودة في فروة الرأس للحفاظ على قوة وصحة ونعومة ولمعان الشعر وتغذية فروة الرأس. .
أفضل مشط لتحسين فروة رأسك هو المشط الخشبي.
شرب الكثير من الماء
قلة شرب الماء لا تؤثر فقط على الشعر ولكن أيضا على جميع وظائف الجسم وخاصة في فصل الشتاء ، لأن الطقس البارد يسبب جفاف الجلد وفروة الرأس مما يسبب زيادة في قشرة الرأس ، لذلك من الضروري شرب 8 أكواب أو المزيد من الماء لحماية الجلد وفروة الرأس من الجفاف ومنع قشرة الرأس
يحفظ بعيداً عن الحرارة
الأكثر استخداما من قبل كثير من الناس الذين لا يعرفون أن السبب الرئيسي لقشرة الشعر هو مجفف الشعر ، وعادة ما نلجأ إلى مجفف الشعر بعد الاستحمام حتى يجف تماما من الماء ولكن مجفف الشعر أيضا يسبب جفاف فروة الرأس ويعزز ظهور قشرة الرأس.
تناول طعام صحي
زد من تناول الخضروات والفواكه والأسماك والبيض والأطعمة التي تعزز إفراز فيتامينات ب والزنك وأوميغا 3 للحفاظ على رطوبة فروة رأسك وتغذية بصيلات شعرك وتعزيز النمو الصحي.
ابتعد عن السكريات
تعمل السكريات على تعزيز إفراز الدهون في الجلد ، مما يزيد من احتمالية ظهور قشرة الرأس ، خاصة في فصل الشتاء.
لا تصبغ شعرك في الشتاء
تؤدي المواد الكيميائية المستخدمة في إنتاج صبغات الشعر أو بعض مستحضرات التجميل الأخرى إلى جفاف الجلد وفروة الرأس مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس ، لذلك لا ينصح باستخدام صبغات الشعر بشكل متكرر خاصة في فصل الشتاء.
وصفات طبيعية لعلاج قشرة الرأس بالمنزل
قناع البصل والثوم
مزايا:
يزيد عصير البصل والثوم من مستويات الأليسين ، مما يقلل بدوره من الفطريات الموجودة على فروة الرأس والتي تسبب قشرة الرأس.
مكونات:
- عصير ثوم.
- عصير البصل.
- عسل أبيض.
طريقة التحضير:
أضيفي كميات متساوية من عصير البصل وعصير الثوم والعسل الأبيض وقلبي حتى تمتزج الخليط تمامًا ، ثم ضعي المزيج على شعرك بالتدليك لمدة 15 دقيقة واغسلي شعرك جيدًا بالماء.
قناع الزيت الطبيعي
مكونات:
- زيت جوز الهند.
- زيت النيم.
- زيت الزيتون.
- زيت اللوز.
- زيت الخروع.
- زيت شجرة الشاي
طريقة التحضير:
نضع نفس الكمية من الزيوت السابقة ونخلطها جيداً حتى تمتزج تماماً ، ونضعها على النار لتدفأ ، ثم يوضع خليط الزيوت على فروة الرأس وتدلك جيداً لمدة 30 دقيقة ، ثم يغسل الشعر. جيد مع الماء.
قناع خل التفاح
مزايا:
خل التفاح له قدرة كبيرة على القضاء على قشرة الرأس.
مكونات:
- خل التفاح.
- ماء.
طريقة التحضير:
أضيفي ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ، واخلطي جيداً ، ثم ضعي المزيج على شعرك ، ودلكي لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء.
الارتباط يتكرر مرة واحدة فقط في الأسبوع.
قناع الأسبرين
مزايا:
يحتوي الأسبرين على مادة الساليسيلات التي تستخدم في صنع شامبو مضاد للقشرة.
طريقة التحضير:
أضيفي قرصين من الأسبرين إلى كمية مناسبة من شامبو الشعر ودلكي فروة الرأس لمدة دقيقة إلى دقيقتين ، ثم اشطفيه جيدًا بالماء.
قناع صودا الخبز
ضعي حفنة من صودا الخبز على كمية مناسبة من الشامبو عن طريق تدليك فروة الرأس ، ثم اشطفي الشعر بالماء الدافئ.
قناع بعصير الليمون
ضعي عصير الليمون على الشعر ووزعيه بشكل متساوٍ على الشعر وفروة الرأس واتركي عصير الليمون على الشعر لمدة 20 إلى 25 دقيقة قبل شطفه جيدًا بالماء.
قناع صفار البيض
يُخفق صفار بيضة أو بيضتين حسب كثافة الشعر وطوله ويوضع على الشعر الجاف ، ويُغطى الرأس بغطاء بلاستيكي ويتركه لمدة ساعة ، ثم يشطف الشعر بالماء والشامبو.
طرق الوقاية من قشرة الرأس
- لا تستحم أو تغسل شعرك بماء شديد السخونة.
- لا تستخدم أدوات العناية بالشعر مثل الفرشاة أو الأمشاط التي يستخدمها الآخرون.
- لا يغطي الشعر الرطب.
- إذا لاحظت قشرة رأس بسيطة ، خذ حمامًا بالزيت أو استخدم إحدى طرق علاج قشرة الرأس المذكورة أعلاه.
- استخدمي حمام زيت من مجموعة الزيوت الطبيعية واتركيها لفترة قبل الاستحمام وغسل شعرك.
- تجنب استخدام شامبو الشعر الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة.
- تأكد من تجفيف شعرك بالمنشفة جيدًا قبل ربطه.
- تجنب استخدام مجفف الشعر.
- اغسلي شعرك مرتين في الأسبوع للحفاظ على رطوبة شعرك وعدم تجفيف فروة رأسك.
- لا تستخدمي صبغات الشعر المفرطة خاصة في فصل الشتاء.