قشرة الرأس اسباب وعلاجها

يعاني الكثير من الناس من مشكلة قشرة الرأس ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفون أيضاً على أسباب وأعراض قشرة الرأس ، بالإضافة إلى طرق علاجها وعلاجها. وقاية.

مكبرات

قشرة الرأس هي خلايا ميتة في فروة الرأس تتجمع على شكل قشرة وتشكل ما يسمى قشرة الرأس ، والقشرة الدهنية صفراء اللون ويمكن أن تظهر على أجزاء كثيرة من الجسم مثل الحاجبين والعينين والوجه. تكون مصحوبة بحكة وتهيج في الجلد وتعتبر قشرة الرأس من الحالات المتكررة بين الأشخاص في نفس العائلة ويمكن اعتبارها وراثية أو مرتبطة بتقلبات الطقس وتغيرات درجات الحرارة ومن أسباب ظهور قشرة الرأس وجودها من الفطريات الموجودة في فروة الرأس والتي تعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس وتتغذى على المواد الدهنية التي تفرزها الغدد الدهنية في فروة الرأس ، وتزيد نسبة الإصابة بقشرة الرأس لدى الأشخاص الذين يميلون إلى أن تكون بشرتهم من النوع الدهني.

أسباب ظهور القشرة:

1. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس ، ولكن جفاف الجلد هو السبب الأكثر شيوعًا أو الأمراض التي تسبب جفاف الجلد ، مثل الأكزيما أو الصدفية.

2. بعض الأشخاص ذوي البشرة الدهنية الذين يستخدمون الكثير من مستحضرات التجميل للعناية بها قد يتسببون في ظهور قشرة الرأس

3. تتسبب الأمراض الجلدية عادة في ظهور قشرة الرأس ، لذلك إذا لم تتوقف مشكلة القشرة بالعلاج المنتظم ، يجب مراجعة الطبيب.

1. الاعتماد المفرط على الكريمات والشامبو وتغييرها باستمرار وترك شعرك لفترات طويلة دون غسله أو العناية به يمكن أن يتسبب في جفاف فروة الرأس وبالتالي ظهور قشرة الرأس.

أعراض:

عادة ما تؤدي قشرة الرأس إلى الكثير من الحكة وتسقط بعض القشور البيضاء على فروة الرأس ، إما أثناء التمشيط أو في الوقت العادي ، وتظهر قشرة الرأس في البداية بسبب سرعة دوران خلايا الجلد على فروة الرأس بشكل أسرع من الطبيعي.
تميل أعراض قشرة الرأس والتعرض إلى الزيادة ، خاصة في فصل الشتاء ، عندما يكون التغيير في الغلاف الجوي من الهواء الداخلي الدافئ إلى الهواء البارد في الهواء الطلق سببًا رئيسيًا لجفاف الجلد.

علاج قشرة الرأس

يمكن السيطرة على قشرة الرأس ، لكن علاجها يستغرق بعض الوقت ، لأن غسل الرأس يوميًا بالماء والشامبو يقلل من تراكم خلايا الجلد والدهون على فروة الرأس ، وفيما يتعلق بأنواع الشامبو التي تستخدم للسيطرة على قشرة الرأس: – شامبو زنك بيريثيون .2 شامبو بقاعدة من القطران .3 شامبو بكبريتيد السيلينيوم .4 شامبو مع كيتوكونازول .5 شامبو بزيت شجرة الشاي أو أحد مكوناته ، لأنه يعتبر مطهرًا ومضادًا للفطريات.

كيفية تجنب قشرة الرأس:

إذا كنت تعاني من حالة مثل الصدفية أو الأكزيما ، فقد يكون التخلص من قشرة الرأس أمرًا صعبًا ، ولكن إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في تجنب الحكة:

1. الغسل المنتظم لفروة الرأس بحيث لا تزيد عن مرتين أسبوعياً وخاصة للبشرة الدهنية التي تعاني من الغبار والتلوث.

1. تأكد من شطف شعرك جيدًا لإزالة أي آثار للشامبو يمكن أن تهيج فروة رأسك

2. بعد غسل الشعر يحتاج إلى تمشيط جيد لتنشيط فروة الرأس لتغذية الشعر حتى الأطراف

3. يمكن أن يكون الوقوع تحت ضغط الحياة الشديد سببًا لقشرة الرأس ، لذا حاول تقليل الغضب والتخلص من مشاكل الحياة أولاً وتعلم كيفية إدارة التوتر.

4. من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب قشرة الرأس تجنب المنتجات التي تساعد في تشكيل شعرك ، مثل أدوات فرد الشعر.

5. اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن وخاصة الخضار والفواكه والأسماك

وصفات سحرية للتخلص من القشرة نهائيا:

وصفة خل التفاح:

المكونات: خل التفاح ، ثلاثة رؤوس ثوم ، ملعقة كبيرة من ماء البصل

طريقة التحضير: نقطع الثوم ناعماً حتى يصبح عجينة ، ثم نضعه في زجاجة نظيفة مع خل التفاح ونغلق الزجاجة جيداً ، ونتركها لمدة أسبوع وتذكر أن تهز الزجاجة كل يوم حتى يعمل الثوم. لا تستقر في القاع ، بعد أسبوع ، أضف ملعقة من البصل إلى زجاجة الماء ووزعها على فروة الرأس يومياً لمدة أسبوع عن طريق التدليك.

وصفة الليمون وزيت الزيتون:

المقادير: ملعقتان من عصير الليمون الطازج ، وملعقتان من زيت الزيتون مع قليل من الماء.

طريقة التحضير: اخلطي المكونات ، ثم دلكي فروة الرأس واتركيها على الشعر لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلي الشعر بالشامبو.

وصفة الزعتر:

يمكن أيضًا علاج قشرة الرأس بالأعشاب الطبيعية مثل الزعتر المطحون ، ثم يُغرف بملعقة صغيرة ، ويُنقع في الماء ويُدلك في فروة الرأس قبل النوم مباشرةً.

وصفة زيت شجرة الشاي:

زيت شجرة الشاي مطهر لفروة الرأس وكذلك مضاد حيوي للجروح والالتهابات. دلكي فروة رأسك جيداً بأطراف أصابعك لمدة 3 دقائق ، ثم اتركيه على فروة رأسك لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء.

وصفة الصبار:

إنه أعظم علاج منزلي للقشرة ، استخرج الجل الداخلي من نبات الصبار وقم بتدليكه على فروة رأسك ، اتركه على رأسك طوال الليل ، ثم اشطفه بالماء في الصباح.

وصفة زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت إكليل الجبل:

هذه الزيوت الثلاثة مفيدة جدًا في علاج قشرة الرأس وتوفر الترطيب واللمعان والتغذية التي يحتاجها شعرك. ما عليك سوى تدليك فروة رأسك بأي من هذه الزيوت ووضع منشفة دافئة على رأسك لبضع دقائق ، ثم غسل شعرك بالشامبو.

علاجات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس

1. خل التفاح

خل التفاح هو أحد أكثر العلاجات فعالية في مكافحة القشرة. امزج نصف كوب من خل التفاح مع 1/2 ماء في زجاجة رذاذ. يوضع على فروة الرأس ويتجنب ملامسة العينين. دلكي فروة الرأس واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل غسلها. افعل ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة 3 أشهر.

2. زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مطهرة ومضاد حيوي طبيعي يمكن أن يساعد في التخلص من قشرة الرأس. نظرًا لأنه زيت أساسي ، يجب مزجه مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا. أضف 20 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى 60 مل من الزيت الناقل. تخلط جيدا ثم تصب في 1 ملعقة صغيرة من الشاي. خليط على طبق. دلكي الزيت في فروة رأسك بأطراف أصابعك لمدة 3 دقائق. اتركي الزيت على فروة الرأس لمدة ساعة قبل الشطف.

3. الصبار

الصبار علاج منزلي رائع للقشرة. ببساطة قم بتدليك جل الصبار في فروة رأسك واتركه يعمل أثناء النوم. في اليوم التالي ، اغسلي شعرك كالمعتاد.

4. بذور الحلبة

تعد بذور الحلبة علاجًا طبيعيًا فعالًا آخر للقشرة. انقعي حوالي ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة في وعاء من الماء واتركيها طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، اطحن البذور لتتحول إلى عجينة. ضعي المعجون على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي الشعر ، ويجب أن يتم هذا العلاج مرتين في الأسبوع على الأقل لمدة أسبوعين.

5. صودا الخبز

صودا الخبز علاج طبيعي معروف لقشرة الرأس. صودا الخبز قلوية ، يمكنها استعادة توازن درجة الحموضة في فروة الرأس إلى التوازن الصحي. أولاً ، اشطف فروة رأسك بالماء ثم افركها برفق بحفنة من صودا الخبز. اشطف صودا الخبز تمامًا. كرري ذلك في كل مرة تغسلين فيها شعرك ، لكن استخدمي صودا الخبز فقط وليس الشامبو. قد يجفف شعرك في البداية ، لكن في غضون أسابيع قليلة ستبدأ فروة رأسك في إنتاج زيوتها الطبيعية. بفضله ، سيكون شعرك ناعمًا وخاليًا من القشرة.

6. عصير الليمون

عصير الليمون فعال أيضًا في علاج قشرة الرأس. اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة إلى خمس ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. دلكي هذا الخليط على فروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو. يزيل الليمون قشرة الرأس من فروة الرأس بينما يعالج زيت جوز الهند أنسجة فروة الرأس.

7. زيت الزيتون

يوفر زيت الزيتون ترطيبًا جيدًا للشعر ، مما يجعله أحد أفضل العلاجات الطبيعية المضادة للقشرة. دلكي فروة رأسك بزيت الزيتون الفاتر ولفيها بمنشفة دافئة. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفي شعرك بالشامبو.

8. زيت إكليل الجبل

يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل أيضًا في علاج قشرة الرأس. يمكن استخدامه في الشامبو الخاص بك أو تدليكه مباشرة في فروة الرأس دون إضافة الشامبو. ضعي 3-4 قطرات من زيت إكليل الجبل على يدك وافركي الزيوت في فروة رأسك بأصابعك. اتركي الزيت على شعرك لبضع ساعات قبل شطفه جيدًا. يمكنك أيضًا وضع مزيج من زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند على فروة رأسك لعلاج قشرة الرأس.

9. أوراق النيم

أوراق النيم لها خصائص مطهرة تجعلها علاجًا فعالًا ضد قشرة الرأس. انقعي حفنتين من أوراق النيم في كوب من الماء الساخن واتركيها طوال الليل. استخدمي هذا الماء لغسل شعرك في صباح اليوم التالي. بدلاً من ذلك ، يمكنك طحن أوراق النيم وخلطها ببعض الماء. ضع العجينة على فروة الرأس. سيساعدك ذلك على التخلص من قشرة الرأس.

10. زيت اللوز

زيت اللوز مفيد جدا في علاج قشرة الرأس. دلكي الزيت برفق في فروة رأسك ثم غطي رأسك بمنشفة دافئة. اتركيه لمدة 15 دقيقة وتأكدي من عدم برودة المنشفة. ثم اغسل رأسك بشامبو خفيف. استمر في ذلك لبضعة أسابيع وسترى تحسنًا في حالتك.