قبل تناولها: تعرف على السعرات الحرارية في جميع حلويات العيد

تشمل الحلويات التي يشتهر بها عيد الفطر الكيك ، والبيتي فور ، والقصيرة الصغيرة ، والبسكويت ، ويميل البعض إلى الإفراط في تناولها مما لا يسبب لهم أي مشاكل صحية لاحتوائهم على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
في هذه المقالة ، يلخص “الاتجاه” عدد السعرات الحرارية لجميع حلويات العيد.

السعرات الحرارية في جميع حلويات العيد

• بسكويت

  كعكة واحدة تزن 50 جرامًا تعطي 230 سعرة حرارية.

  

• كائن فضائي
  

  السعرات الحرارية في قطعة واحدة من كعكة الغريبة التي تزن 25 جرامًا هي حوالي 120 سعرًا حراريًا.

  

• بسكويت

  قطعة واحدة من البسكويت تزن 15 جرامًا تحتوي على حوالي 70 إلى 90 سعرة حرارية.

  

• أربعة في المنزل
  تصل السعرات الحرارية في قطعة واحدة من بيتي فور ، التي تزن 15 جرامًا ، إلى 70 سعرًا حراريًا.
  قد يزداد حسب الحشوة المستخدمة في تحضيره.

• بسكويت

  يحتوي ملف تعريف الارتباط الواحد على 200 سعرة حرارية.

  

• عرف العيد

  قطعة واحدة من الفستق تحتوي على 210 سعرة حرارية.
  وإذا كانت الحشوة من الجوز ، فإنها تحتوي على سعرات حرارية أكثر.

  

• ملف تعريف الارتباط الأمونيا

  يعتبر الأقل في السعرات الحرارية ، حيث يحتوي على 50 إلى 90 سعرة حرارية.