دكتور. وحذرت سوميتا خاطري من أن جزيئات الغبار والتلوث في الجو والحرائق الشديدة وحتى العواصف الرعدية يمكن أن تتسبب في إصابة المصابين بالربو بمشاكل في التنفس وخاصة المرضى الذين يعيشون في الأجواء الحارة. جاء التحذير بالتزامن مع يوم الربو العالمي الذي يصادف الأول من مايو من كل عام. الربو هو مرض مزمن في مجرى الهواء يجعل التنفس صعبًا بسبب التورم والضيق المؤقت للممرات الهوائية التي تنقل الأكسجين إلى الرئتين ، مما يؤدي إلى أعراض مثل السعال والصفير وضيق التنفس والشعور بضيق في الرئتين. صدر.
أوضح خاطري ، المدير المشارك لمركز الربو في كليفلاند كلينيك في الولايات المتحدة ، أن درجات الحرارة المرتفعة تزيد من مستويات الأوزون الجوي في الهواء.
يمكن للمناطق الجافة أيضًا أن تزيد من كمية الجزيئات المجهرية العالقة في الهواء خلال العام ، مثل الغبار والعناصر الطبيعية من التربة والأوساخ التي خلفتها إطارات السيارات والمكابح ، وكلها يمكن أن تسبب مشاكل في التنفس لمرضى الربو ، بينما الجسيمات المهيجة يمكن أن تحمل أيضًا مسببات الحساسية مثل البكتيريا في الجهاز التنفسي.
تلوث الهواء
وقال خاطري: “هناك العديد من المخاطر المرتبطة بتلوث الهواء ، ففي المناخ الحار هناك إشعاع شمسي وحرارة في الهواء وأبخرة وقود ومركبات عضوية متطايرة ، كما أن هناك تغيرات مفاجئة في درجات الحرارة تحدث عند التنقل بين مكيفات الهواء. والأماكن غير المكيفة: أي من هذه العوامل يمكن أن يسبب تهيجًا أو التهابًا في الشعب الهوائية ، بالإضافة إلى صعوبات في التنفس.
وأشار خاطري إلى أن العواصف الرملية في المناخات الحارة والجافة مثل المناطق الصحراوية أصبحت مصدر قلق والدخان الناجم عن حرائق الغابات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في التنفس.
بيئة داخلية
وقال خاطري إن البيئة الداخلية ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤثر على مرضى الربو ، بما في ذلك المهيجات مثل الغبار والعفن في المنزل ، مشيرًا إلى أن هذه العوامل يمكن أن تتفاقم بسبب سوء التكييف وقلة التهوية المناسبة. يقترح الدكتور خاطري الإجراءات التالية لتقليل خطر إصابة المريض بالربو:
1- اعرف المهيجات
عندما يعاني المريض من صعوبة في التنفس ، يجب أن يكون حريصًا على ملاحظة الأشياء التي قد تحفزه وتدوين ما يلاحظه. بمرور الوقت ، سيساعده ذلك في التعرف على الأشياء التي تثير حساسيته.
2- تجنب المهيجات
يجب على المريض أن يحاول تجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى حدوث نوبة ربو ، مثل المواد المسببة للحساسية والتلوث والغبار ، مثل عدم الخروج في الأجواء المتربة ، وتجنب قيادة السيارات والمواصلات في فترات الازدحام المروري ، وإبقاء مكيف الهواء قيد التشغيل. مستوى متوسط لتقليل الالتهاب صدمة حرارية تحدث عند التنقل بين المساحات الداخلية والخارجية.
3- استخدم الدواء إذا لزم الأمر
من المهم مراجعة طبيبك والتأكد من تناول الأدوية الموصوفة لك. هناك أدوية تقلل من خطر الإصابة بنوبات الربو وأخرى تخفف الأعراض عند حدوثها. قد يكون من المناسب زيادة أدوية السيطرة على الربو تحسبا للظروف الموسمية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة المريض.
4- التهوية والتكييف
تعد جودة الهواء الداخلي مهمة ، لذلك من الضروري التأكد من أن المنزل معزول قدر الإمكان عن تلوث الغبار وأن مكيف الهواء يتم تنظيفه وصيانته بانتظام. ومع ذلك ، يجب أيضًا ضمان بعض التهوية وليس فقط دوران الهواء داخل المبنى.
5- غسل أو نزع الأقمشة والمنسوجات
يمكن أن تجمع الأقمشة الموجودة في الأثاث والستائر والسجاد الغبار والمواد المهيجة الأخرى ، لذلك تحتاج إلى تنظيفها جيدًا وبشكل متكرر أو تقليل استخدامها. لتحسين البيئة الداخلية بشكل كبير ، يمكن استخدام أرضية خشبية أو حجرية بدلاً من السجاد.
6- المحافظة على نظافة المنزل
العفن والفطريات ، خاصة في المناطق المعرضة للرطوبة مثل الحمامات والأحواض ، والغبار المتراكم في زوايا الغرف يمكن أن يكون من مسببات الربو ، ولا يعني عدم إمكانية رؤيتهم أنها غير ضارة ؛ يمكن أن تسبب البكتيريا غير المرئية بالعين المجردة مشاكل صحية.
7- القضاء على الآفات
يمكن أن يجذب الرطوبة الحشرات الضارة مثل الصراصير ، التي تحمل العديد من الأمراض ، ويمكن أن تؤدي إلى ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس ، مثل فضلات القوارض.
8- تجنب التدخين
يجب تجنب التدخين تمامًا ؛ يُعد الدخان غير المباشر خطرًا على الصحة وملوثًا داخليًا خطيرًا ، وتبقى جزيئات الدخان في الهواء لفترة طويلة بعد أن يتبدد الدخان نفسه.
9- ترك الأحذية عند باب المنزل
يمكن للأحذية أن تحمل مواد مسببة للحساسية من الخارج ، لذا فإن إزالتها عند دخول المنزل تحافظ على هذه المواد بعيدًا عن الأشخاص المصابين.