فيتامين هـ والهالات السوداء
- بينما تناول الكثير من الأطعمة الغذائية المتكاملة يحافظ على صحة الجسم ، دون اتباع نظام غذائي ، حيث توجد العديد من الزيوت الطبيعية ، مثل زيت فول الصويا وزيت السمسم وزيت جوز الهند.
- وكذلك زيت بذور عباد الشمس الذي يساعد على تزويد الجسم بـ 90٪ من الكمية اليومية الموصى بها ، وهذا يضاف إلى وجوده في الأسماك وخاصة التونة والخضروات مثل السبانخ والمكسرات.
- والبروكلي والفاصوليا ، ويوجد أيضًا في الموز والكمثرى والتفاح ، كما أنه يعمل كمكمل غذائي ، يباع في الصيدليات ، في كبسولات تؤخذ بالكمية التي تساعد على توفير الخصائص المطلوبة.
أسباب ظهور الهالات السوداء
من أسباب ظهور الهالات السوداء الإرهاق والأرق وقلة النوم الكافي ووقت كافٍ لراحة الجسم ، أما إذا نام الإنسان جيداً فمن المحتمل أن يعاني. بسبب نقص فيتامين هـ.
يحمي فيتامين هـ الخلايا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، فضلاً عن التلوث البيئي الذي يمكن أن يحدث لأسباب عديدة ، كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة للمواد الضارة ويعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يرطب البشرة.
فيتامين هـ لعلاج الهالات السوداء
- في البداية لا بد من معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهور الهالات السوداء ، حيث يتم علاجها بشكل عام ، وذلك باتباع بعض التعليمات المهمة ، ومنها: الاعتماد على فيتامين إي المتاح في الصيدليات.
- والتي يمكن أن تعمل عن طريق إفراغ ما بداخلها ، وتناولها في الطعام ، واستخدامها موضعيًا ، مما يعمل على تحسين حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، كما أنه يقلل من انتشار الجذور الحرة.
- تحرير الأوعية الدموية السوداء في تلك المنطقة ، والعمل على تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين E ، واستخدام الكمادات الباردة ، وكبسولة فيتامين E التي تساعد على تقليل ظهور الهالات السوداء.
- العمل على تقليل التعرض لأشعة الشمس الضارة ، وكذلك اتباع نظام غذائي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ، والتي يمكن أن تساعد الجسم على تقوية جهاز المناعة ، مما يعمل على حماية الجسم.
كيف تظهر الهالات السوداء حول العين
- يمكن أن تظهر بعض الهالات السوداء حول منطقة العين ، ويمكن أن يحدث هذا لأسباب عديدة سنناقشها الآن ، منها: مشاكل صحية مثل الحساسية من تناول بعض الأطعمة دون غيرها.
- حدوث بعض الأمراض التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء ، مثل احتقان الأنف ، والتهاب القلب ، وأمراض الكلى ، والأمراض الجلدية ، مثل الإكزيما ، والتي يمكن أن تصيب الإنسان بتسمم الدم ، وذلك بسبب وجود غاز ثاني أكسيد الكربون. . أو فضلات الجسم الناتجة عن الإمساك.
- تبني العادات السيئة والسيئة ، وهي الإفراط في التدخين ، والإدمان على الكحول ، أو على سبيل المثال الإجهاد ، وقلة النوم ، أو السهر طوال الليل ، وقد تكون الأسباب وراثية.
- أو التعرض لحساسية شديدة تصيب الجلد ، بسبب بعض الكريمات التجميلية ، أو العناية بالبشرة ، أو الإصابة بعدوى بسبب متلازمة ما قبل الحيض ، وفي هذه الحالة قد تظهر الهالات السوداء متزامنة مع الدورة الشهرية ،
كريم مرطب للهالات السوداء وكبسولات فيتامين هـ
- يتم التخلص من الهالات السوداء حول منطقة العين عن طريق تناول كبسولة فيتامين (هـ) واحدة يوميًا ، ويتم ذلك عن طريق وضع مزيج من زيت فيتامين هـ والمرطب اليومي.
- حيث يتم وضعه على أطراف أصابع اليدين ، ويتم تطبيق هذا الخليط على الوجه والجلد لمدة تتراوح من يومين إلى ثلاثة أيام ، مع ظهور نتائج سريعة ، وتختفي الهالات السوداء بشكل تدريجي وسريع.
- يساعد زيت فيتامين هـ في القضاء على الشوائب التي يمكن أن تؤثر على الجلد ويعزز الإنتاج الخلوي للكولاجين الضروري للجسم ، وخاصة في الجلد ، لتقليل تفاقم الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين.
- حيث يتم سكب محتوى كبسولتين من فيتامين (هـ) تحتويان على زيت على مناطق الهالات السوداء من الجلد ، ويجب تدليك الكريم برفق على الجلد ، حيث يترك طوال الليل ، ويتكرر لمدة لا تقل عن إسبوعين.
نصائح لمتابعة علاج الهالات السوداء
- من الضروري منع التعرض لأشعة الشمس الضارة ، واستخدام واقي الشمس عند الخروج ، وتجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول ، وتجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
- من المعروف عن الهالات السوداء أنه عند استعمال دواء يصفه الطبيب يجب صيانته ومتابعته ، لأن طرق العلاج الصحيحة هي التي تعمل على تعزيز صحة الجسم.
- وبالمثل يمكن القول أن الهالات السوداء يمكن أن تكون لها آثار نفسية سيئة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الإنسان ، ويجب الحرص على عدم الوقوع في فخها.
- لذلك لا بد من مراعاة التغذية السليمة وجميع المعايير التي تعمل على تحسين المناعة داخل الجسم ، وكذلك من الضروري استشارة الطبيب بسرعة حتى يتمكن من تحديد الدواء الفعال والمناسب لعلاج المشكلة الموجودة.