ذكر اتحاد جمعيات الصيادلة الألمانية أن خطر الإصابة بهشاشة العظام مرتفع بشكل خاص في مرضى السكري. وللوقاية من هذا الخطر يجب أن يمد المريض جسده بفيتامين د حيث يحفز الفيتامين من جهة عملية بناء خلايا عظام جديدة ومن جهة أخرى يساعد العظام على الاحتفاظ بالكالسيوم بشكل أفضل.
مصادر فيتامين د هي منتجات الألبان والأفوكادو وأسماك البحر. يمكن للجسم أيضًا أن يصنع فيتامين د نفسه عند تعرضه لأشعة الشمس كثيرًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب ممارسة الرياضات التي تقوي التوازن ، مثل تمارين البيلاتس ، لمنع السقوط ، والذي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على مرضى هشاشة العظام.