تقول دراسة جديدة أن تناول مكملات فيتامين (د) يوميًا يساعد بشكل كبير في تقليل عدد نوبات الصداع النصفي.
يسمى فيتامين د “فيتامين أشعة الشمس” لأنه ينتج في الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس.
قلل العلاج من عدد مرضى الصداع الذين عانوا من صداع خلال الدراسة التي استمرت 6 أشهر ، حيث شهد أولئك الذين تناولوا مكملات فيتامين (د) (دون تناول أي دواء آخر) انخفاض عدد النوبات من أكثر من 6 أيام في الشهر إلى 3 أيام فقط.
يعتقد أن مكملات “فيتامين الشمس” تعمل من خلال محاربة الالتهاب في الأوعية الدموية الدقيقة في الدماغ والتي تلعب دورًا في الإحساس المؤلم بالصداع النصفي.
تشير بعض الدراسات إلى أن الفيتامين يحافظ على البطانة ، وهي طبقة الخلايا التي تشكل السطح الداخلي للأوعية الدموية – الشرايين والأوردة وأوعية الجهاز اللمفاوي – على نحو سلس ومرن ، مما يسمح بتدفق الدم بسهولة.
يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين في حالات الصداع الخفيف ، وفي الحالات الأكثر شدة ، يصف الأطباء دواء التريبتان ، الذي يعيد التوازن الكيميائي في الدماغ الذي تمزقه الصداع النصفي.
كل هذه الأدوية تعالج الألم بمجرد حدوث الصداع النصفي وكانت لسنوات عديدة الخيار الوحيد ، ولكن وفقًا لدراسة جديدة ، يبدو أن كبسولات فيتامين (د) يمكن أن تكون بديلاً أرخص وأكثر ملاءمة.
يحصل جسم الإنسان على معظم فيتامين د الذي يحتاجه من خلال التعرض لأشعة الشمس ، رغم أنه يوجد أيضًا في أطعمة مثل الأسماك الدهنية والجبن والبيض ، ويلعب دورًا حيويًا في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام وبناء عظام صحية. .
تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يحمي أيضًا من أمراض القلب وحتى السرطان.
أجرى باحثون في جامعة ألبورغ في الدنمارك تجارب على أساس نتائج الدراسات السابقة وأفادوا أن الأشخاص المصابين بالصداع النصفي هم أكثر عرضة لنقص فيتامين د من أولئك الذين لا يعانون من الصداع النصفي.
تابع الفريق الدنماركي 48 مصابًا بالصداع النصفي ، تناول نصفهم 100 ملغ من فيتامين د ، بينما تناول النصف الآخر دواءً وهميًا يوميًا لمدة 6 أشهر.
ووثق الفريق تواتر نوبات الصداع النصفي لدى المشاركين ، بالإضافة إلى شدة الأعراض ، وأظهرت النتائج أن أولئك الذين تلقوا “فيتامين أشعة الشمس” تعرضوا لنصف عدد النوبات تقريبًا ، في حين لم تشهد مجموعة الدواء الوهمي أي تغيير.
على الرغم من انخفاض عدد النوبات ، إلا أن شدة الأعراض لم تتغير ، مما يشير إلى أن فيتامين (د) قد يمنع الصداع النصفي ولكنه لا يخفف الألم عند حدوث النوبات.
يخطط الباحثون لإجراء دراسات أكبر لتأكيد نتائجهم.
المصدر: ديلي ميل