يقدم “ترندات” أهم فوائد فيتامين سي الفوار لنزلات البرد وفعالية استخدامه كمكمل غذائي من جهة ،
ومن ناحية أخرى ، كمقاتل للبرد والإنفلونزا ، فإن أقراص فيتامين سي الفوارة عادة ما تكون فوارة
ما يلجأ إليه مرضى الإنفلونزا ، ولكن هذا الدواء له العديد من الفوائد الأخرى ، سنتعرف عليه أدناه.
فيتامين ج فوار لنزلات البرد
فيتامين سي الفوار هو العلاج الأكثر شيوعًا بين علاجات الزكام والإنفلونزا لما له من فوائد عديدة ،
فيما يلي سوف نتعرف على أهم فوائد تأثير فيتامين سي:
- يقوي صحة جهاز المناعة ويحارب الأمراض الفيروسية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي المناعة وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض.
- يساعد في عملية التئام الجروح.
- يدعم صحة العظام لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم.
- يساعد في إنشاء نواقل عصبية.
- يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وخاصة أمراض القلب والسرطان وتصلب الشرايين.
- يحافظ على نضارة البشرة يعتبر عاملاً أساسياً في إنتاج الكولاجين والكارنيتين.
جدير بالذكر أنه وفقًا لبيانات المعهد الوطني للطب ، فإن 97٪ من الأشخاص لا يحصلون على المبالغ
الكمية المطلوبة من فيتامين سي في نظامهم الغذائي بشكل يومي ومن هنا يأتي دور أقراص فيتامين سي الفوارة
الذي يعتبر مكمل غذائي ويفضل تناوله بجرعات منفردة تتراوح من 250 مجم إلي 1000 مجم ونصحك
“الاتجاهات” في عدم تناول أي أدوية أو فيتامينات إلا على النحو الذي يحدده الطبيب المعالج ؛ بسبب
هناك بعض الفيتامينات أو الأدوية التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم.
نصائح لمرضى الزكام
إن تناول فيتامين C الفوار مع نزلات البرد يقلل من شدة أعراض الأنفلونزا ويساعد أيضًا في تقليل شدة المرض إذا تكرر لاحقًا ، وهناك بعض النصائح التي من الأفضل اتباعها عند الإصابة بنزلة برد:
- تجنب تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب وتناولها فقط بناءً على توصية الطبيب المعالج.
اتبع الجرعة التي وصفها طبيبك. - يمكنك تناول مسكنات الألم المحتوية على فيتامين سي.
- حاول الحفاظ على درجة حرارة الجسم بشرب الكثير من الماء الفاتر.
- في حالة ارتفاع درجة الحرارة يجب التوجه إلى الطبيب.
- اشرب المشروبات الساخنة وانتبه للعصائر التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل التفاح.
- تجنب الإجهاد ، واستمع إلى جسدك واحصل على قسط كافٍ من الراحة.
- تناول أطعمة سهلة الهضم مثل حساء الخضار والدجاج المسلوق.