حمام للجلد والبخار
- يصاب الجلد بالغبار وبعض الملوثات والبكتيريا.
- عندما يدخل الغبار والبكتيريا إلى مسام الجلد ، فإن هذا الغبار يمنع الجلد من التنفس بشكل جيد.
- وذلك لأن هذه البكتيريا وملوثات الهواء تسبب انسداد مسام الجلد.
- يؤدي هذا الانسداد إلى ظهور بثور على سطح الجلد.
- تظهر بعض الرؤوس السوداء على الأنف نتيجة تراكم الأوساخ الدقيقة في المسام.
- تمنع هذه البكتيريا الوجه من التعرق بشكل طبيعي وجيد.
- حمام البخار ينظف البشرة من الداخل والخارج.
كيفية عمل حمام بخار الوجه
1- الطريقة الأولى
المكونات
- ماء ساخن.
- قطعة قماش قطنية كبيرة.
- خيار مطحون.
- لبن.
- قطعة من الثلج
كيف تستعد
2- الطريقة الثانية
المكونات
- لبن.
- ماء الورد.
- قطن.
- وعاء من الماء الساخن.
- أوراق النعناع
- قطعة قماش قطنية.
كيف تستعد
بعد حمام البخار
- بعد حمام البخار ، يتدفق الدم أكثر إلى الوجه ويتم تنشيط الدورة الدموية.
- تكون مسام الوجه أكثر اتساعًا.
- انخفاض في الإفرازات الزيتية.
- قناع العسل الممزوج بالشوفان مناسب للبشرة الدهنية والجافة والمختلطة.
- والتي يتم تحضيرها بخلط القليل من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من العسل.
- ننتظر ربع ساعة ثم نزيل هذا القناع بالماء الدافئ.
- ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
- ثم يصبح الوجه أكثر حيوية.
3- الطريقة الثالثة هي عمل حمام بخار باستخدام المبخرة الكهربائية
المكونات
- باخرة كهربائية.
- كمية الماء
- كريم بشرة.
- منشفة قطنية.
- مرطب للبشرة.
كيف تستعد
فوائد حمامات البخار
1- حمامات البخار طريقة فعالة للتخلص من الدهون
- وذلك لأن حمام بخار الجسم يزيد من معدل ضربات القلب.
- تشير الدراسات والأبحاث إلى أن حمام البخار لمدة عشرين دقيقة يساعدنا على التخلص من (500) سعرة حرارية.
- أيضا ، حمام بخار الجسم يعمل على تعزيز عملية الامتصاص.
- تسمى عملية امتصاص المواد المهضومة في الأمعاء عملية التمثيل الغذائي.
- يعمل حمام البخار في الجسم على زيادة معدل التمثيل الغذائي.
- عندما تزيد من سرعة التمثيل الغذائي مع حمامات البخار للجسم ، فهذا يشبه ممارسة الرياضة ، وهذا يؤدي إلى صحة أفضل.
2- التخلص من السموم في الجسم
- من أهم طرق التخلص من السموم في الجسم حمامات البخار ، عن طريق العرق.
- التعرق طريقة جيدة لإزالة السموم من الجسم.
- حمامات البخار تساعد في القضاء على هذه السموم.
- يحدث هذا عندما تعمل حمامات البخار على توسيع المسام.
3- حمام البخار وقوة جهاز المناعة
- أظهرت الدراسات والأبحاث أن هناك علاقة قوية بين قوة جهاز المناعة وجلسات الساونا (حمامات البخار) ،
- وذلك لأن حمامات البخار تساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- تهاجم خلايا الدم البيضاء أي ضرر يلحق بالجسم.
- هذا من خلال إنتاج الأجسام المضادة.
- وبالتالي ، فإن صحة الأشخاص الذين يأخذون حمامات البخار أفضل من صحة الآخرين الذين لا يقدمون لأجسادهم التدليك بالبخار.
فوائد وأضرار حمامات البخار للوجه
1- تخلص من الجلد الميت
- من أهم فوائد حمامات بخار الوجه إزالة الجلد الميت.
- وتتم إزالة الجلد الميت عن طريق عمل حمام بخار ، لأن حمام البخار يلعب دور التدليك والتدليك للبشرة.
- هذا الجلد الميت يجعل الجلد يبدو متعبًا وكبيرًا.
- نزيل الجلد الميت الذي يظهر ، التعب والإرهاق الذي يعاني منه الشخص.
2- جعل المسام صحية
- من أهم فوائد حمامات بخار الوجه أنها تفتح المسام ، مما يجعل تدفق الزيوت الطبيعية إلى البشرة سريعًا وسهلاً.
- يمنع تدفق الزيوت على الوجه ترسب البكتيريا على الجلد.
- تساعد حمامات البشرة على إزالة الرؤوس السوداء بسهولة وبدون ألم.
3- التخلص من الرؤوس السوداء على الوجه
- حمام بخار للوجه يساعد على إزالة الرؤوس السوداء من سطح الجلد وسحبها ، ومن ثم التخلص منها.
- حمامات البخار تزيد من معدل التعرق ، وأثناء عملية التعرق يطرد الجلد الرؤوس السوداء.
- عندما تتخلصين من الرؤوس السوداء ، يصبح الجلد أكثر إشراقًا.
4- التخلص من البثور والبثور
- يتم ذلك عن طريق عمل حمام بخار للوجه لمدة خمس دقائق.
- يطرد البخار المواد الضارة والبكتيريا الموجودة في الحبوب.
- ثم نترك الوجه يجف ، ثم نثلج فوق البثور حتى يهدئها الثلج.
5- التخلص من رواسب المكياج
- عند وضع المكياج على الجلد ، فإنه يخترق المسام ويسبب تلف خلايا الجلد ويزيل الرطوبة منها ويفقدها مرونتها.
- عند إجراء حمام بخار للوجه ، يقوم الجلد بطرد رواسب المكياج بسبب التمدد والتعرق الذي يحدث بعد حمام البخار.
- هذا يسمح للبكتيريا الناتجة عن الاستخدام اليومي للماكياج.
6- كثرة الدهون على الوجه
- من أهم آثار حمامات البخار على الجلد هو الإفراط في إنتاج الدهون في الوجه.
- هناك تنشيط للغدد الدهنية على الوجه نتيجة زيادة إفرازات الدهون الناتجة عن حمام البخار.
- حمام البخار غير مناسب لذوي البشرة الدهنية ، لأن ذلك يزيد المشكلة لديهم.
7- التهاب في الوجه
- يمكن أن تحدث النتيجة المعاكسة لحمام البخار عندما يتم تشغيل حمام البخار في مكان مليء بالغبار.
- يمكن للبكتيريا والملوثات أن تدخل المسام عن طريق فتح التجويف عند تعرضها للحرارة.
- تلتصق البودرة بالوجه بسبب فتح مسام الوجه الناتجة عن حمام بخار الوجه.
- نتيجة لذلك ، يحدث.
8- التجاعيد المبكرة
- الحمام البخاري له تأثير شد كبير على الوجه وخاصة بشرة الوجه لأنها أكثر حساسية.
- التعرض المتكرر للوجه للحرارة الزائدة يمكن أن يصيب الوجه بالتجاعيد ويعطيه مظهر الشيخوخة.