فوائد مشروب الشعير الغازي
هناك أكثر من شركة تنتج مشروبات الشعير الغازية ، وأشهرها: بيريل أو باربيكان ، وتحظى هذه المشروبات بشعبية كبيرة بين المستهلكين في جميع أنحاء الوطن العربي ، لما لها من فوائد كبيرة للجسم ، ومن أشهرها فوائد هامة لمشروب الشعير الغازي:
- لا يحتوي على نسبة عالية من السكر ، وبالتالي لا يتعرض الشخص لخطر حدوث انخفاض غير متوقع في نسبة السكر في الدم بعد شرب الشعير الفوار ، بالنظر إلى أن السكريات التي تدخل في تركيبته هي سكريات يمتصها الجسم على مدى فترة طويلة فترة زمنية خلال عملية التمثيل الغذائي.
- يحتوي على السكريات التي يكون مذاقها الحلو قليلًا نسبيًا مقارنة بالسكر المكرر ، وبالتالي فهو غير ضار بالأسنان ، كما أنه لا يحفز شهية الإنسان لاستهلاك المزيد من المواد السكرية بعد شرب الشعير الغازي ، كما يحدث عادة عند تناوله. أي مادة تحتوي على السكر.
- يساعد على إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية ، وخاصة الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ، بالإضافة إلى مجموعة من العناصر الأخرى التي لا يستطيع الناس الحصول عليها بسهولة لأنها ليست منتشرة بشكل كبير ، ولكن الجسم في أمس الحاجة إليها بسبب أهميتها في عملية التمثيل الغذائي.
- هناك بعض المؤسسات التي تحتوي على فيتامين ب في تركيبتها.
وتجدر الإشارة إلى أن النكهات المقدمة لها لا تنتقص من قيمتها ، ولكن – مثلها مثل جميع المنتجات – لا ينبغي الإفراط في تناولها من أجل إفادة الجسم وليس العكس.
مشروب الشعير الطبيعي
يتم تحضير مشروب الشعير الطبيعي من حبوب الشعير واسمه الشائع (ماء الشعير) وهو من المشروبات الطبيعية التي يستهلكها كثير من الناس بسبب الفوائد العديدة التي يحتوي عليها نبات الشعير.
القضاء على مشاكل الجهاز البولي
- يعتبر المشروب الطبيعي المصنوع من الشعير من الحلول المثالية لالتهابات المسالك البولية ، لأنه يعمل بسهولة على إدرار البول ، بالإضافة إلى أنه يساهم في حقيقة أن الجسم يتخلص من السموم والمواد البكتيرية التي تصيب الإنسان.
- بالإضافة إلى كونه منظفًا قويًا للجهاز الكلوي وعاملاً فعالاً في إزالة اضطرابات المثانة ومستويات الكرياتينين في الجسم وحصوات الكلى والرمل.
التخلص من الوزن الزائد
إذا كنت تبحث عن حلول فعالة وطبيعية تساعدك على إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المطلوب ، يمكن أن يكون مشروب الشعير الطبيعي أحد الأشياء التي يجب أن تجربها ، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ، وخاصة بيتا جلوكان ، وبالتالي يحارب الشعور بالجوع بقدر الإمكان ، إلى جانب كونه بديلًا أفضل لأي مشروب عالي السعرات الحرارية.
خفض نسبة الكوليسترول في الدم
يعتبر المشروب الطبيعي المصنوع من الشعير من بين المشروبات الغنية بالألياف غير القابلة للذوبان ، وبالتالي فهو وسيلة مفيدة للغاية لتقليل مستوى الكوليسترول في جسم الإنسان ، مما يمنع تطور العديد من اضطرابات نظام القلب ، بالإضافة إلى حقيقة أن الألياف التي تحتويها تمنع استخلاص الكوليسترول من الطعام إلى الأمعاء والمعدة.
يحمي قلب الإنسان
بالإضافة إلى كونه ذو أهمية كبيرة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، فإنه يمنع أيضًا الشخص من المعاناة من مشكلة تصلب الشرايين ، ويُعرّف تصلب الشرايين بأنه تضخم جدرانها مما يؤدي إلى زيادة في ضخ الدم ، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم ، ويصبح الشخص أكثر عرضة لأزمات الجهاز القلبي الوعائي.
يدعم الهضم
كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر مشروب الشعير الطبيعي مصدرًا جيدًا للألياف غير القابلة للذوبان وهو أيضًا مصدر جيد للألياف القابلة للذوبان ، لذلك فهو مفيد جدًا في الحفاظ على حركة الأمعاء والجهاز الهضمي في جسم الإنسان ، كما أنه مصدر جيد للألياف القابلة للذوبان. يستخدم للقضاء على العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي وأهمها: الحموضة المعوية ، الإمساك ، عسر الهضم.
يمكنك أيضًا الاعتماد على مشروب الشعير الطبيعي للإسهال لتعويض السوائل والأملاح المفقودة في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك فإن الحصول على الجسم من الألياف بالكمية التي يحتاجها يكافح إمكانية تعرض الإنسان للعديد من المشاكل الصحية ، من أهمها: سرطان القولون وسرطان المستقيم ، بالإضافة إلى الاعتقاد بأنه لا يسمح بذلك. وجود حصوات داخل المرارة ، حيث تقلل من نسبة السوائل الحمضية التي تنتجها الصفراء.
يعمل على موازنة سكر الدم
غالبًا ما ينصح مرضى السكر بشرب مشروب طبيعي مصنوع من الشعير لما له من أهمية كبيرة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم والألياف التي يحتويها تمنع الجسم من استخلاص الجلوكوز بسرعة بعد الأكل ومن ثم يقلل الصقر من مستوى الجلوكوز والأنسولين في كما يساعد الجسم في حماية الناس من السمنة التي تعد من الأسباب الرئيسية لتدهور الحالة الصحية لمرض السكري من الدرجة الثانية.
يمنحك شعورًا بالبرودة والانتعاش
يساعد مشروب الشعير الطبيعي على خفض درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي ، وبالتالي الحفاظ على ترطيبه وانتعاشه في فترات الحرارة الشديدة.
يقاوم هشاشة العظام
يعتبر مشروب الشعير الطبيعي مصدرًا غنيًا للعديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الإنسان لدعم وتقوية هيكله العظمي وحمايته من الضعف والضعف.
جيد لصحة الجلد
يمكن استخدام مشروب طبيعي مصنوع من الشعير للحفاظ على صحة البشرة وشبابها ومحاربة علامات الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
كيفية صنع مشروب الشعير الطبيعي
يمكنك جني فوائد نبات الشعير ، سواء كنت تعتمد عليه كجزء من برنامج النظام الغذائي الخاص بك أو تناوله كمشروب تعده بنفسك في المنزل للتأكد من أنه طبيعي بالكامل وخالي من أي مكونات غير مرغوب فيها. .
يمكنك ضبطه على النحو التالي:
- خذ كمية من حبوب الشعر واشطفها جيدًا بالماء.
- نحضر كمية كافية من الماء ونضعها على نار ساخنة حتى تصل إلى درجة الغليان ، ثم نرمي الشعير المغسول ونتركه لمدة 30 دقيقة.
- نقوم بتجميع واستخدام الماء المغلي بعد تنقيته من الحبوب ، لأنه يُعطى كمشروب بارد طبيعي.
لذلك قدمنا لك فوائد مشروب الشعير الغازي ، ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.