تستمر النساء في البحث عن طرق للحفاظ على جمالهن ورشاقةهن ، ويستخدمن الكثير من مستحضرات التجميل لهذا الغرض ، لكن قد لا تكون فعالة مثل الجمال الذي تجلبه التغذية السليمة للجسم.
البطيخ ، الذي يحتوي على حوالي 92 في المائة من الماء والكثير من العناصر الغذائية ، هو أحد الأطعمة المفيدة جدًا للبشرة والشعر والبشرة. نذكر هنا 8 منهم حسب موقع “ستاندرد ميديا” البريطاني.
ترطيب البشرة
يساعد البطيخ كثيرًا على ترطيب البشرة ومنع جفافها بسبب كمية الماء العالية الموجودة فيه ، والذي بدوره يمنح البشرة نعومة كبيرة ، مثل بشرة الطفل.
ينمو الشعر
يضمن تناول البطيخ نموًا صحيًا لفروة الرأس ويحفز نمو الشعر من خلال مساعدتها على تكوين الكولاجين ، وهو أمر مهم جدًا لنمو الشعر الصحي.
منع حب الشباب
يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من فيتامين أ ، وهذا الفيتامين يساعد في تقليل إفراز الدهون التي تسبب حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.
مكافحة الشيخوخة
البطيخ غني بمضادات الأكسدة الوقائية ، مثل فيتامين سي والجلوتاثيون والليكوبين ، والتي تشارك بشكل فعال في منع الشعور بالإرهاق والإرهاق ، كما تساهم بشكل كبير في الحفاظ على المظهر الشبابي.
حماية الجلد
يتعرض الجلد للحرارة والبرودة والجفاف مما يؤثر على طبقته القشرية. لكن الأحماض الأمينية الموجودة في البطيخ تعتني بذلك عن طريق حماية الجلد من التلف.
قشر
نحن بحاجة إلى التخلص من الخلايا الميتة على بشرتنا لإبقائها نظيفة وصحية ومنتعشة. لذلك ينصح الخبراء بفرك الجلد بعصير البطيخ الطبيعي الممزوج بالملح لما له من تأثير لطيف عليه.
يمنع تساقط الشعر
نظرًا لأن البطيخ غني بفيتامين C ، فإنه يضمن أن خلايا الدم الحمراء مليئة بالأكسجين الكافي ، وهو ما تحتاجه فروة رأسك للحفاظ على بصيلات شعرك صحية ومنع تساقط الشعر.
لون البشرة
يحتوي البطيخ على الجلوتاثيون ، وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة بكميات كبيرة في البطيخ ، والذي له خصائص مهمة في تصبغ ويعطيه لونًا جديدًا.