فوائد اللثة في إنقاص الوزن
إن فكرة التخلص من الكيلوجرامات الزائدة على الميزان فكرة لا تخلو من المهام بالنسبة للكثيرين منا ، لأن فقدان الوزن يساهم في تغيير شكل الجسم بشكل كامل ، ويزيد من الثقة بالنفس ، بالإضافة إلى ذلك ، يمنع مشاكل السمنة الضارة.
أول شيء نفكر فيه هو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكن هذا لا يكفي لأن علينا أولاً التخلص من العادات غير الصحية واتباع أسلوب حياة صحي. يعتبر فقدان الوزن صراعًا وعملًا شاقًا ، لكنه يتطلب عقلية صحية.
قد لا يفيد فقدان الوزن دون التخطيط النسبي ، بل يضر ، لذلك سنسلط الضوء في موضوعنا على كيفية إنشاء نمط حياة صحي من خلال الحديث عن أحد المكونات الطبيعية التي لها العديد من الخصائص العلاجية وتدعم خطة فقدان الوزن.
كما سنذكر لكم في النقاط التالية حول فوائد العلكة الذكرية لفقدان الوزن ، وهذه هي الضريبة على فعاليتها ، والتي أشارت إليها العديد من الدراسات:
- يساهم البخور للرجال في تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال مساعدته على تطهير الجسم من الدهون والسموم المتراكمة.
- ينظم حركة الأمعاء ويحسن هضم الطعام ، مما يؤدي إلى التخلص السريع من الفضلات.
- يمنع احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي بالتالي إلى الانتفاخ وزيادة الوزن.
- يعمل اللبان على تسريع إنزيمات الجهاز الهضمي عن طريق إنتاج المزيد من البول وتعزيز الدورة الدموية الصحية.
- يقلل اللبان من القلق والتوتر مما يؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم والذي بدوره يزيد الشعور بالجوع بسبب المشاعر السلبية.
- يعمل على التخلص من الأرق مما يضمن الحفاظ على الهرمونات في الجسم ، حيث يتبع اختلال توازنها شعور بالجوع المفرط وبالتالي تراكم الدهون وفقدان الوزن.
- يسرع من معدل التمثيل الغذائي المسؤول عن فقدان الوزن.
وصفة للثة التخسيس للرجال
من أجل التمتع بفوائد العلكة الذكرية لفقدان الوزن ، من الضروري معرفة كيفية تحضيرها. من السهل الحصول على نقيع من العلكة الذكورية ، وهي من أهم طرق إنقاص الوزن ، خاصةً العنيدة منها. توجد في البطن والأرداف.
يوصى بتضمينه في خطة إنقاص الوزن حيث أنه يشد الجلد ويضمن عدم ترهله ويمكن تحضيره على النحو التالي:
مكونات
تشمل مكونات وصفة إنقاص وزن اللثة الذكورية ما يلي:
- ملعقتان كبيرتان من لبان الرجل.
- اللتر هو ربع الماء فقط.
خطوات التحضير
فيما يلي خطوات تحضير وصفة لثة التخسيس الذكورية:
طرق مختلفة لاستخدام العلكة الذكرية لفقدان الوزن
قد لا يفضل البعض شرب بخور الذكور بسبب مذاقه المر ، ففي حال كنت تخطط للاستفادة من فوائد اللبان الذكوري لفقدان الوزن سنعرض لك طرق أخرى لاستخدامه والحصول على فوائده وهي كالتالي:
- يمكن استخدام المكملات الغذائية الغنية ببخور الذكور ولكن فقط بعد استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
- يمكنك الاستمتاع بشكل غير مباشر بفوائد اللبان لفقدان الوزن باستخدام زيت اللبان ووضعه على منطقة البطن وتدليكه مما يساعد على التخلص من الدهون الزائدة فيه.
- يمكنك إضافة قطرتين من زيت اللبان لأي مشروب تفضله وتشربه.
- يساهم استنشاق زيت اللبان في الشعور بالاسترخاء الذي يقلل من الرغبة العاطفية في تناول الطعام دون الحاجة إلى الجوع أو الشعور بالجوع.
- استخدام زيت اللبان للرجال لتقليل التوتر والقلق حيث أنهما يؤديان إلى الأكل العاطفي عن طريق إضافته إلى معطر الرائحة لتهدئة واسترخاء العقل والجسم.
القيمة الغذائية للثة الذكور لفقدان الوزن
تكمن مزايا العلكة الذكورية في إنقاص الوزن في المواد التي تحتويها وتزيد من قيمتها الغذائية ، وفي النقاط التالية سوف نقدم لك هذه المواد:
- يحتوي صمغ الذكور على مادة شبيهة بمادة الكورتيزون الطبيعية في الجسم حيث تساهم في تعزيز الصحة وحماية الجسم من المزادات الضارة والوقاية من هشاشة العظام ، بالإضافة إلى دعم صحة خلايا الجسم ومنع تلفها.
- يتكوّن صمغ الذكر من مادة الراتينج لأنه يشكل ما يعادل ثلثي المواد الموجودة فيه لأنه يحسن صحة الجهاز المناعي.
- يتكون صمغ الذكور أيضًا من الصمغ العربي الذي يتخلص بشكل فعال من الأملاح والسموم الموجودة في الجسم عن طريق منع احتباس البول.
- تعتبر بعض الزيوت الطيارة من مكونات اللثة الذكرية ، لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
- لا تحتوي علكة الرجال على سعرات حرارية.
الفوائد الصحية الأخرى للثة الذكور
بالإضافة إلى فوائد مضغ العلكة في إنقاص الوزن ، فهي تحتوي أيضًا على فوائد صحية أخرى ، وتجدر الإشارة إلى أننا نقدمها لك في السطور التالية:
1- اللثة الذكورية تقلل من التوتر
من أهم الفوائد الصحية للثة الذكور أنها تقلل من التوتر والمشاعر السلبية من خلال التحكم في معدل ضربات القلب إذا زادت وكذلك تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك فإن اللبان له تأثير مماثل لمضادات الاكتئاب ومضادات القلق ، وهذا من الأمور التي تجعله فعالاً في تقليل الوزن الزائد ، حيث أن القلق يزيد الشعور بالجوع كما ذكرنا سابقاً.
2- دعم صحة الجهاز المناعي بلثة الرجل
يعمل صمغ الذكور على منع نمو البكتيريا والفيروسات لما يحتويه من خصائص مطهرة مما يجعلها جيدة وفعالة في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
3- الوقاية من الشيخوخة بالبخور
يساهم اللبان الرجالي في صحة البشرة ويمنحها المرونة والحيوية ويحمي لونها من تصبغ البشرة ويحمي مظهرها من عوامل الشيخوخة.
له القدرة على توحيد لون البشرة وشد الجلد والحد من انتشار حب الشباب أو البثور ، كما أنه يساعد في التئام الجروح التي يمكن أن تترك عواقب وخيمة على الجلد.
4- علاج التهاب المفاصل في اللثة
بالحديث عن فوائد اللبان ، وجدنا أن أهم فوائده تكمن في علاج التهاب المفاصل ، حيث يحتوي على مجموعة جيدة من العناصر المضادة للالتهابات التي تثبط وتقلل بشكل فعال من آثار هذه المشكلة.
التهاب المفاصل هو نتيجة لكل من هشاشة العظام والأمراض الروماتيزمية ، واللثة الذكورية تمنع هذه الأمراض من اختراق المفاصل والتسبب في الالتهاب عن طريق تثبيط إفراز الليكوترين.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل اللبان على إمداد المناطق التي يوجد بها ألم التهاب المفاصل بالدم ، مما جعله أيضًا مهدئًا لمن يعانون من أمراض الروماتيزم.
5- تقليل أعراض الربو باستخدام اللثة الذكرية
ثبت أن اللبان فعال في علاج أمراض الشعب الهوائية وخاصة الربو لاحتوائه على مركبات تمنع تقلص عضلات الشعب الهوائية وتسبب ضيق التنفس عن طريق تثبيط إفراز الليكوترين.
6- المحافظة على صحة اللثة والفم باستخدام لثة الذكور
يساعد اللبان للرجال على منع انتشار رائحة الفم الكريهة من خلال القضاء على تقرحات الفم وإمكانية الإصابة بأمراض اللثة بفضل الأحماض التي يحتوي عليها ، لما له من خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
7- يقلل مضغ العلكة للرجال من تساقط الشعر
لا تقتصر فوائد اللبان للرجال على صحة الجسم فحسب ، بل تشمل أيضًا صحة الشعر حيث ثبت أن اللبان للرجال فعال في علاج مشكلة تساقط الشعر عن طريق تحفيز نمو البصيلات. فروة الرأس.
يحتوي على فيتامين إي الذي بدوره يوفر دعما للشعر ويقويه داخليا ، كما أنه يحتوي على مجموعة من المركبات التي تنظم الهرمونات التي تؤثر على البصيلات وتعمل على ضعفها.
8- الوقاية من قشرة الرأس باستخدام اللثة الذكرية
بمساعدة زيت اللبان يمكن التخلص من قشرة الرأس المزعجة الناتجة عن تراكم الدهون والجفاف الشديد.
بفضل خصائصه ، لديه القدرة على ترطيب فروة الرأس والوقاية من قشرة الرأس ، حيث أنه مضاد للفطريات ومضاد للالتهابات.
الآثار الجانبية للاستخدام المفرط للثة الذكور لفقدان الوزن
كما ذكرنا فوائد لثة الذكور في إنقاص الوزن ، فمن الجدير بالذكر الآثار الجانبية المحتملة لاستخدامها في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة غير المرغوب فيها.
الاستخدام المفرط بدون استشارة الطبيب قد يسبب بعض الأعراض الجانبية وهي كالتالي:
- الإفراط في تناول اللثة يمكن أن يؤدي إلى تضخم عضلات الفك وهذا يمكن أن يؤدي إلى تشوهات في الوجه.
- يجب على المرأة الحامل ألا تأكل علكة الرجل لأنها تسبب زيادة في إنتاج هرمون الاستروجين وهذا الأمر سيؤثر على صحتها وصحة الجنين.
- تؤدي كثرة اللبان إلى العديد من المشاكل في الكلى ، لأنه يمنع قدرة المعادن والمواد المفيدة مثل الفوسفور والكالسيوم على التركيز فيها ، فلا يجوز لمرضى القصور الكلوي استخدامه.
- يخفض اللبان ضغط الدم بشكل كبير ، ولهذا يحذر مرضى ضغط الدم من استخدامه.
- بعض المشاكل التي تنتج عن الاستخدام المفرط للثة الذكور مثل الإمساك وعسر الهضم وكذلك الغثيان.
- رد فعل تحسسي لمن لديهم حساسية من مكونات اللثة الذكرية.
- في بعض الأحيان ، يمكن أن تتفاعل اللثة الذكرية مع مجموعة من الأدوية ، وخاصة مميعات الدم والأدوية المستخدمة لعلاج الالتهابات.
اللبان للرجال ينظم سير العملية الهضمية ، ويمنع تراكم الدهون والسوائل في الجسم ، بالإضافة إلى تقليل الشعور بالجوع ، فهو مفيد لإنقاص الوزن بشكل فعال.