يتم تضمين كبسولات فيتامين E للشعر في العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالشعر ، وفيتامين E أو ما يسمى بفيتامين E ، هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، مما يعني أن الجسم يمكنه تخزينه واستخدامه حسب الحاجة. كما أنه من أهم العناصر الغذائية الهامة للحفاظ على صحة أعضاء الجسم مثل القلب والجلد والشعر ،

في هذا الموضوع سوف نذكر أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من هذا الفيتامين للشعر وكيفية استخدامه.

فوائد كبسولات فيتامين هـ للشعر

• من فوائد فيتامين إي أنه يساهم في ترطيب الشعر ويمنع جفافه.
• يعمل كعامل منع تساقط الشعر لأنه قادر على حماية فروة الرأس من الجذور الحرة الضارة.
  وبذلك ، تساعد إنبات البصيلات على أن تكون أقوى أو متساوية إنبات بصيلات الشعر الجديد أيضا.
• يساعد في القضاء على عدد من الأمراض الجلدية مثل الثعلبة والصدفية.
• ليس هذا فقط ، كبسولات فيتامين إي تعالج التقصف الناتج عن الاستخدام المستمر لأدوات تصفيف الشعر.
• يساعد في تقليل ظهور الشيب.
• يحافظ على فروة الرأس نظيفة ويمنع ظهور القشرة.
• يحافظ على لون الشعر الطبيعي.
• يساهم في تقوية بصيلات الشعر.
• يساعد على زيادة كثافة الشعر ولمعانه ، لأن كبسولات فيتامين (هـ) تزود الشعر ببديل يلف الشعر بدلاً من الطبقة الدهنية التي فقدها وفقدت لمعانها.
• يساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.

طرق استخدام كبسولات فيتامين هـ للشعر

زيت فيتامين هـ له فوائد عديدة ، لكن يجب مزجه بزيت آخر قبل استخدامه
بالإضافة إلى استخدامه فور إزالته من الكبسولة ، حيث يتأكسد بسرعة في الهواء.
تستخدم حبوب الفيتامين هذه على الشعر بعدة طرق ، منها:

1. تفرغ محتويات الكبسولة وتدلك بها فروة الرأس والشعر ،
   ثم مشطي الشعر من الجذور بمشط واسع الأسنان واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.
   هذا يضمن وصول الطعام إلى بصيلات الشعر والجذور.
2. يمكنك مزج مكونات الكبسولة بكمية مناسبة من أي زيت طبيعي مثل: زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ،
   أو بذور العنب أو الجزر أو زيت السمسم للمساعدة في نشر الفيتامين في فروة الرأس
   وتغلق بين خصلات شعرك بسهولة أكبر.
3. يمكنك أيضًا تناول الكبسولات عن طريق الفم لمدة 15 يومًا بانتظام دون انقطاع.
   مما يساعد في تحقيق نتائج فعالة على الشعر ولكن عليك أولاً استشارة طبيب محترف.

كيفية استخدام كبسولات فيتامين هـ للشعر الجاف

• امزج كميات متساوية من كبسولات فيتامين هـ مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
  ثم ضعيه على فروة رأسك لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو المناسب.
  افعل ذلك ثلاث مرات في الأسبوع حتى تلاحظ فرقًا.
• الطريقة الثانية هي عمل قناع الأفوكادو عن طريق إضافة الأفوكادو المهروس مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون
  وزيت جوز الهند ، اخلطي جيداً وضعيه على الشعر تماماً ، ثم اتركيه على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل ،
  ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو.
  ويمكنك استخدام قناع الأفوكادو مرة في الأسبوع.