فوائد كبسولات فيتامين هـ للبشرة الدهنية
فيتامين إي من أهم الأشياء التي تعالج البشرة الدهنية. يتعامل مع البشرة الدهنية بطريقة تجعلها أنظف. على وجه الخصوص ، فهو يتعرض للعديد من مشاكل الأوساخ والغبار التي تتشبث بالزيوت الموجودة على الجلد. له فوائد عديدة للبشرة الدهنية منها:
ترطيب البشرة الدهنية
يعمل فيتامين هـ على ترطيب البشرة الدهنية ، ويخلصها من حب الشباب وندبات الجلد الناتجة عن الأوساخ والزيوت الموجودة في الجلد ، وذلك لأن فيتامين إي غني بمضادات الأكسدة التي تقتل أيضًا البكتيريا الموجودة في الجلد.
نظف البشرة الدهنية
ينظف فيتامين إي البشرة الدهنية وينظفها من الزيوت التي تجذب الأوساخ والغبار وتسبب التشققات والكسور ، حيث تفتح مضادات الأكسدة مسام البشرة وتنظفها بعمق لمنع التشققات. الجلد مرة أخرى ويحتوي أيضًا على مواد تنظف الجلد من الرواسب المحتملة.
احمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة
يعمل فيتامين (هـ) كحماية ضد أشعة الشمس الضارة ويساعد أيضًا في علاج آثار حروق الشمس على الجلد ، كما أنه قادر على تقليلها بشكل كبير عن طريق مزج كبسولات فيتامين هـ مع واقي من الشمس عند الخروج أو المزاح بسبب حروق الشمس. كريم أو باستخدام الكريمات. من الداخل مكوناته فيتامين هـ.
مداوي الندبات والحروق
يعمل فيتامين هـ على علاج الندبات الموجودة على البشرة الدهنية ، حيث يتم وضع القليل منه على مكان الندبة ويتكرر حتى يختفي تأثيره.
تقليل علامات الشيخوخة والتجاعيد
يساعد فيتامين هـ في تقليل علامات الشيخوخة ، أي يقلل حجم التجاعيد ، ويجعل البشرة نضرة ، ويحفز إفراز الكولاجين في الجلد للحفاظ على حيويته ونقائه ، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجلد بشكل مستمر. إنه وردي اللون وبالتالي يقاوم أي فطريات أو بثور أو حبوب قد تتشكل على الجلد.
تفتيح لون البشرة وعلاج البقع الداكنة وعلاج البشرة الجافة
يعتبر علاج جيد للبقع الداكنة التي تظهر على البشرة الدهنية ، فيتامين هـ يعالج الهالات السوداء تحت العين ويعيد النضارة لها ومن أهم فوائد كبسولات فيتامين هـ للبشرة الدهنية أنه يعمل على تفتيح لونها ، وهو ما تبحث عنه معظم النساء ، حيث يقلل فيتامين هـ من الحكة الناتجة عن الجفاف ، كما يعمل على تنعيم البشرة في مكان عملها.
الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على فيتامين هـ
هناك العديد من الأطعمة والفواكه التي نتناولها يوميًا والتي تحتوي على فيتامين (هـ) ، لذلك يمكننا تضمين هذه الأطعمة في أغذيتنا الأساسية لاستخدامها جيدًا في علاج مشاكل البشرة الدهنية ، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
- البقوليات: وهي من الأطعمة الغنية بفيتامين E الذي يعمل على تغذية البشرة ، ومن أنواع هذه البقوليات الفول والبازلاء واللوبيا والعدس.
- الخضار الورقية: مثل السبانخ والملوخية والخس والبروكلي والجرجير والبقدونس والملفوف.
- المكسرات: توجد في جميع الأنواع مثل البندق والجوز والفستق والفول السوداني واللوز وبذور عباد الشمس وبذور السمسم.
- الزيوت النباتية: مثل زيت الزيتون الغني بالفيتامينات وزيت فول الصويا وزيت الذرة الشائع الاستخدام وزيت الفستق وزيت جنين القمح وزيت النخيل.
- هناك العديد من الأطعمة المختلفة المفيدة في فيتامين (هـ) ، مثل البيض والبطاطس والتونة والسردين والروبيان ، كما توجد أيضًا في الفواكه مثل المانجو والكيوي.
كيفية استخدام فيتامين هـ للبشرة
هناك عدة طرق لاستخدام فيتامين (هـ) للبشرة للاستفادة منه وهي كالتالي:
- استخدام فيتامين هـ ككريم للوجه: يتم ذلك عن طريق فتح الكبسولة ووضعها على الجلد والتدليك جيداً وتركها في الصباح ، ولكن يجب الحرص على عدم وضع الكثير على البشرة الدهنية بقدر الإمكان. تكون مليئة بالزيوت.
- استخدام فيتامين (هـ) كبسولة: يمكننا استخدام الكبسولات كأقراص يتم تناولها يوميًا ومحاولة الحفاظ عليها للحصول على نتيجة مرضية.
- استخدام فيتامين هـ كعلاج موضعي لحب الشباب: حيث يمكننا وضعه مباشرة في منطقة البثور حيث يمكننا تفريغ الكبسولة ووضعها مباشرة منها وفي حالة التجاعيد يمكننا فعل ذلك.
- استخدام فيتامين إي كمرطب: يمكننا وضع كبسولات فيتامين إي على أي مرطب نستخدمه يوميًا ونضعه متى أردنا الترطيب.
- استخدام فيتامين E كبلسم للشفاه: يمكننا وضع الزيت في كبسولة على عبوة مرطب الشفاه الخاصة بنا ثم نضعه متى أردنا لأنه مرطب رائع للشفاه.
وصفات فيتامين هـ للبشرة الدهنية
بسبب فوائد كبسولات فيتامين هـ للبشرة الدهنية ، نستخدمها في العديد من الوصفات كعلاج للبشرة الدهنية سواء كانت ممزوجة بالزيوت أو أيا كان.
كما أنه ينظف بعمق قبل وضع المكياج وعند إزالة المكياج عن الجلد ويعمل على تجديد البشرة مرة أخرى ، ويمكننا الاحتفاظ بهذه الوصفات لبعض الوقت لتحقيق نتيجة مرضية.كما يمكنك وضع الكبسولات مباشرة على للبشرة وتركها للصباح بدون وصفة.
وصفة فيتامين هـ والحليب
هذه الوصفة لها تأثير سحري على البشرة الدهنية لأنها تعمل على تفتيح البشرة لاحتوائها على حمض اللاكتيك الذي بدوره يغذي البشرة ويجعلها منتعشة وفي البشرة الدهنية تقلل التصبغ والبقع الداكنة وإذا أضفنا إليها القليل من الليمون فإنها تفتيح جيد للبشرة ويتم عمل هذه الوصفة في الخطوات التالية:
وصفة فيتامين هـ والبابايا
تساعد مكونات البابايا في تفتيح البشرة وتعمل أيضًا على تغذية البشرة وتجديد خلاياها هذه الوصفة تعمل كالسحر ، وتتم فوائد كبسولات فيتامين هـ للبشرة الدهنية في الخطوات التالية:
وصفة فيتامين هـ والصبار
تعمل هذه الوصفة على تجديد خلايا الجلد وتعمل كمطهر للبشرة من الأتربة والأوساخ والشحوم. كما أنه يساعد في تقليل الحكة الناتجة عن جفاف الجلد. هذه الوصفة مصنوعة في الخطوات التالية:
وصفة فيتامين هـ وزيت الجوجوبا
يُعرف زيت الجوجوبا باحتوائه على عوامل مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تشكل حب الشباب على الجلد ، كما أنه يحتوي على عوامل مهدئة للجلد لأنه مضاد للالتهابات ويمكن مزجه بفيتامين E للحصول على نتائج جيدة. الخطوات التالية:
أخيرًا ، أعزائي ، ناقشنا فوائد كبسولات فيتامين E للبشرة الدهنية ، لذا يمكنك استخدامها للحفاظ على بشرتك منتعشة وناعمة دون أي ندبات أو حبوب ونظيفة تمامًا.