فوائد قشر الرمان لإنقاص الوزن
تناول قشر الرمان مفيد جدا في تنحيف الجسم والتخلص من الدهون الزائدة ومن أهم فوائد قشر الرمان لفقدان الوزن ما يلي: –
- يساعد في إنقاص الوزن وفقدان الدهون بفضل غناه بنسبة كبيرة من مركبات إنقاص الوزن مثل الأنثوسيانين والفلافونويد والبوليفينول.
- يقلل من نسبة الدهون المخزنة في الجسم ، وبفضل المحتوى العالي من حمض البونيك ، يحمي الجسم من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- يعطي الفرد الشعور بالامتلاء لفترة طويلة وبالتالي يأكل كميات أقل من الطعام لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.
- قشر الرمان خالي تمامًا من الدهون المشبعة والكوليسترول وقليل السعرات الحرارية.
- ينشط عملية التمثيل الغذائي ويزيل الدهون بشكل أسرع.
فوائد أخرى لمشروب قشر الرمان
يحتوي قشر الرمان على العديد من الفوائد الأخرى للجسم بصرف النظر عن دوره في إنقاص الوزن وهذه الفوائد كالتالي: –
- يعمل على حماية القلب.
- فالكون يمنع الكولسترول.
- يزيل سموم الجسم.
- يساعد في التئام الجروح والتئامها بسرعة.
- يمنع تساقط الشعر ويحميه ويحافظ على رطوبته أثناء تدليك فروة الرأس.
- يساعد في التخلص من قشرة الرأس.
- يحمي الجسم من الجفاف.
- وهو واقي شمسي طبيعي يحمي الجسم من أشعة الشمس الضارة.
- يستخدم عصير الرمان كعلاج للسعال والتهاب الحلق.
- يساعد في علاج أمراض العظام والأسنان والغضاريف.
- يساهم بشكل كبير في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
عصير الرمان للتنحيف
يستخدم مشروب لحاء الرمان لإنقاص الوزن لأنه يعمل على إنقاص الوزن وخاصة منطقة البطن ، لذلك فإن الشخص الذي يتبع هذه الطريقة سيفقد 6 كيلو جرام في شهر مع اتباع نظام غذائي صحي ويتم تحضير المشروب وفق مجموعة من الخطوات مثل يتبع:-
1- المكونات
- ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- بضع أوراق من الشاي الأخضر ، أو كيس صغير من الشاي الأخضر المجهز.
- 3 أوراق نعناع خضراء.
- كاس من الماء.
2- طريقة التحضير
- يوضع الزنجبيل وقشر الرمان المجفف والشاي الأخضر في كوب.
- يضاف الماء المغلي إلى المكونات السابقة ، ثم يضاف إليه النعناع الأخضر ، ثم يترك الخليط لمدة 10 دقائق ويؤكل.
- كما يمكن وضع كوب ماء على النار وإضافة المكونات إليه وتركه يغلي ، ثم نرفع المشروب عن النار ونتركه حتى يهدأ قليلاً ويستهلك.
كيف تشرب قشر الرمان للتنحيف
للحصول على النتائج المرجوة من مشروب قشر الرمان لفقدان الوزن ننصح باستخدامه بإحدى الطرق التالية:
- يؤخذ مشروب لحاء الرمان يومياً على معدة فارغة بعد الاستيقاظ من النوم ويستهلك بكمية كوب واحد فقط.
- يمكن تناول مشروب لحاء الرمان مرتين خلال النهار ، المرة الأولى في الصباح والثانية في المساء ، بعد فترة طويلة بعد الغداء ، حيث تكون المعدة شبه فارغة.
من هنا وبعد مراجعة فوائد قشر الرمان لفقدان الوزن وصحة الجسم بشكل عام ، وصلنا إلى نهاية المقال ونأمل أن يكون المقال قد حقق الفائدة المرجوة وننصح بمشاركته على شبكات التواصل الاجتماعي نشر المنفعة للجميع.