رمان
الرمان فاكهة الخريف. ينمو على الأشجار التي يصل ارتفاعها إلى حوالي ستة أمتار ، ولها أزهار حمراء وبيضاء ذات شكل جميل ، وعندما تنضج تتحول إلى ثمرة رمان كروية مغطاة من الخارج بقشرة قرمزية أو حمراء صفراء جلنار وهو اسم فارسي الأصل يعني قشر الرمان وثمرة الرمان تحتوي على العديد من البذور الحمراء أو البيضاء وموطنها الأصلي إيران ثم انتشر إلى باقي دول العالم بما في ذلك العالم العربي وقشور الرمان لها العديد من الفوائد الصحية والعلاجية والتي سنتعرف عليها في هذا المقال وخاصة للقولون.
فوائد قشور الرمان المطحونة للقولون
قشور الرمان فعالة للغاية في الحفاظ على صحة القولون وعلاج العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيبه ، حيث تمنع التهاب القولون التقرحي وآلامه وتزيل البكتيريا الضارة التي قد تكون موجودة داخل الجهاز الهضمي. يمكن استخدام قشور الرمان عن طريق طهيها بمزيج من الأعشاب الأخرى لتقليل الغازات والانتفاخات التي تسببها عندما يتهيج القولون. مثل: البابونج ، والشاي الأخضر ، والكمون ، والزنجبيل ، ثم يضاف ملعقة من العسل ويشرب يومياً.
الفوائد العلاجية لقشر الرمان
- يحافظ على عضلة القلب صحية وقوية. لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الكوليسترول السيئ في الجسم وتحافظ على نسبة الكولسترول الجيد ، لذا فإن قشور الرمان تحمي القلب من العديد من الأمراض.
- يحارب السموم في الجسم.
- يسرع من التئام الجروح والندبات والأنسجة لغناه بفيتامين ج ، حيث أنه يشكل البروتينات لبناء كتلة الجسم ، وبالتالي إصلاح الغضاريف.
- يحارب رائحة الفم الكريهة بشكل فعال ويحافظ على صحة الفم والأسنان ويمكن استخدامه عن طريق تجفيف وطحن القشور ثم الخلط بالماء والشطف.
- يخفف السعال ويعالج التهاب الحلق واللوزتين من خلال استخدامه كغرغرة عند مزجه بالماء.
- يسهل عملية الهضم ويوقف النزيف في الأمعاء ويحسن نشاط البطانة حيث يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم والعفص وبالتالي يمنع ويعالج الإسهال ويطرد الديدان والطفيليات من الأمعاء.
- يقوي العظام ويقيها من الأمراض. مثل: هشاشة العظام ، بسبب وجود الكالسيوم والفوسفور بكثرة فيهما ، ويمكن استخدامه بخلط قشور الرمان المطحون مع عصير الليمون ثم شربه.
- يعالج السمنة ويساعد في إنقاص الوزن ويسرع من عملية حرق الدهون والتمثيل الغذائي ويستخدم عن طريق خلط مسحوق قشر الرمان مع الزنجبيل أو النعناع.
- يعتبر مرطبًا طبيعيًا للبشرة عند مزجه بالحليب ، كما أنه يقشر ويبيض البشرة ويعالج البثور وحب الشباب ويحارب التجاعيد وعلامات شيخوخة الجلد.
- يدعم صحة الشعر وقوته ويحارب قشرة الرأس غير المرغوب فيها.