البيض غذاء مهم لصحة الجسم لأن بياض البيض يحتوي على حوالي 10٪ من المعادن التي يحتاجها الجسم ، وكذلك فوائد قشر البيض للعظام وفوائد قشر البيض للبشرة والشعر كثيرة جدا وسنتحدث عنهم في هذا المقال ، وكذلك يحتوي البيض على الكثير من البروتينات والمعادن والفيتامينات وحوالي 90٪ ماء ، كما يستخدم البيض في العديد من علاجات البشرة لأن بياض البيض يعالج البثور وجفاف الجلد كما يساعد البشرة الدهنية على امتصاص الفائض. الزيت الذي ينتجه الجلد ، مما يساعد في تسريع عملية الشفاء التي تحدث في المناطق المصابة ، مثل حب الشباب والبكتيريا والتهابات الجراثيم ، لاحتوائه على إنزيم يدمر جدران الخلايا البكتيرية ، كما يستخدم بياض البيض لصنع الأقنعة. وأقنعة مناسبة للبشرة.

فوائد قشر البيض للعظام

تحتوي قشرة البيضة على حوالي ثلاث طبقات وهذه هي الطبقات الأولى ، وهي مادة صلبة تتكون من بلورات كربونات الكالسيوم التي تعطي الشكل المنحني للقشرة ، وعلى الرغم من أن القشرة تتكون من طبقة صلبة إلا أن الغشاء يسمح بالهواء والرطوبة للمرور من خلال المسام الدقيقة التي تغطي سطحه ، وهذا الغطاء يحتوي على طبقة تسمى الإزهار أو الجلد ، ويمنع تكون الغبار أو مروره عبر المسام ، أما الطبقتان الثانية والثالثة من قشر البيض فهي الطبقة الخارجية والداخلية الأغشية ، وتتكون من أغشية لينة وشفافة من البروتينات ، وهي متينة ومرنة ، والأغشية الداخلية والخارجية تحمي صفار البيض لمنع الضرر الجرثومي ، ومن فوائد قشر البيض للعظام ما يلي:

• يقلل من هشاشة العظام

يعمل قشر البيض كوقاية من هشاشة العظام ، وعلى الرغم من أن الشيخوخة هي السبب الأكبر لهذا المرض ، إلا أن هشاشة العظام يمكن أن تحدث بسبب نقص الكالسيوم ، لأنك لا تأكل ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ، والأكل يمكن أن يعالج هذا النقص. ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ومن بين هذه المكملات ، يعتبر مسحوق قشر البيض خيارًا جيدًا للغاية لأنه يحتوي على الكالسيوم ورخيص الثمن أيضًا.

• دعم صحة المفاصل

• مكمل غذائي بالكالسيوم

يستخدم مسحوق قشر البيض للحصول على الكالسيوم منذ العصور القديمة ، لأن جرامًا واحدًا من مسحوق قشر البيض يحتوي على ما يعادل 381 إلى 401 ملليجرام من الكالسيوم ، وتؤكد العديد من الدراسات أن الجسم يمتص الكالسيوم من مسحوق قشر البيض بشكل أفضل بكثير من المكملات الغذائية الأخرى. يمكن استخدام قشر البيض على شكل كبسولات لعلاج انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم وكذلك الحالات المرضية المرتبطة بنقص الكالسيوم في الجسم ، وكذلك أمراض أخرى مثل قلة نشاط الغدد الجار درقية واضطرابات العضلات. يمكن استخدامه أيضًا من قبل النساء الحوامل والمرضعات والنساء اللواتي دخلن في فترة الحيض ويرغبن في الحصول على ما يكفي من الكالسيوم ويجب أولاً استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أو تناول كبسولات قشر البيض.

فوائد قشر البيض للبشرة

يحتوي قشر البيض على العديد من الفوائد الهامة التي تستخدم للبشرة أو الشعر أو العظام. تشمل فوائد قشر البيض للبشرة ما يلي:

1. يمكن استخدام قشر البيض بمفرده أو مزجه مع بعض المواد الأخرى لتحقيق تأثير أفضل وإيجابي ، ومن أهم فوائد قشور البيض أنها تضيف نضارة وحيوية للبشرة.
2. يشد قشر البيض الجلد المترهل ويجعل ملمس البشرة ناعمًا لأنه يغلق المسام.
3. تحتوي قشور البيض على الكولاجين المهم المسؤول عن شد أي ترهل في أي منطقة من الجلد.
4. يستخدم قشر البيض لإزالة الرؤوس السوداء من الجلد أو الوجه.
5. يعمل قشر البيض على تفتيح وتبييض البشرة والوجه عن طريق مزجه مع السكر والليمون والبيض ، وترك الخليط على الجلد لفترة ثم غسله.
6. يحمي قشر البيض البشرة من التأثيرات الخارجية حيث يقوي مناعة الجلد ويمنع تراكم الجراثيم.
7. يستخدم قشر البيض لإزالة الجلد الميت وتنظيف البشرة وتنظيفها من جميع الشوائب التي تزعجها.
8. يعالج قشر البيض الجلد الجاف ، وخاصة جفاف تحت العينين ، عن طريق طحن قشر البيض ، وخلطه مع العسل ، ووضعه على الجلد والتدليك تحت العينين.
9. يرطب قشر البيض البشرة ويمنحها النعومة اللازمة.
10. يمكن استخدام قشور البيض في علاج بعض الأمراض الجلدية التي تصيب الجلد ، مثل الطفح الجلدي ، لاحتوائها على البروتينات ، لذلك فهي تشفي وتقلل من تهيج الجلد والسعال.
11. يمكن خلط قشر البيض بخل التفاح وتطبيقه على الجلد كبلسم.
12. يساعد قشر البيض على إزالة النمش والكلف عند طحنه ، ثم يخلط مع ماء الورد والليمون ويستخدم كقناع للوجه.
13. يغذي البشرة ويقويها ، لاحتوائه على فيتامينات ومعادن وأملاح معدنية تعمل ضد الالتهابات والإصابات التي تصيب الجلد.

فوائد قشر البيض للشعر

يعتبر قشر البيض من الأشياء المهمة المتعلقة بالعديد من الأشياء حيث يمكن استخدامه للعديد من الأغراض المهمة ، سواء كانت صحة العظام أو نضارة الجلد أو الشعر ، حيث يعتبر قشر البيض تاجًا فوق يتمتع رأس الطارد بشخص مشرق وصحي مع فوائد لا حصر لها ومن بين الفوائد التي يحتوي عليها قشر البيض والتي تعود بالنفع على الشعر ما يلي:

1. يستخدم قشر البيض لعلاج وتهدئة التهابات فروة الرأس لاحتوائه على الكثير من المعادن المفيدة.
2. يمكن استخدام قشر البيض لعلاج مشاكل الشعر مثل الشعر الجاف أو الشعر الهش ، وكذلك نقص السوائل في فروة الرأس.
3. يمكن استخدام قشور البيض عن طريق طحنها وخلطها بالماء وبياض البيض ثم وضع هذا الخليط مباشرة على فروة الرأس حيث يساعد هذا الخليط على ترطيب وتغذية الشعر كما يعمل كحماية ضد الأمراض.

فوائد قشر البيض للأسنان

لا يجب ابتلاع قشر البيض دون طحن جيد لأنه يمكن أن يسبب جروحًا في الحنجرة أو البلعوم ، ولأهمية قشر البيض الذي يستخدم في العديد من الأشياء ، فهو مهم لبياض الأسنان ، وهو رمز جمال وأناقة وابتسامة. تستخدم قشر البيض بشكل رئيسي في تبييض الأسنان. للبيض العديد من الفوائد للأسنان ، لذا فإن فوائد قشر البيض للأسنان هي كما يلي:

1. يعطي خلط قشر البيض بمعجون الأسنان وتنظيفه بالفرشاة البياض الذي تحتاجه للحصول على ابتسامة مشرقة.
2. نغسل قشرة البيضة ونجففها ثم نطحنها إلى مسحوق ، ثم نضع هذا المسحوق على معجون الأسنان ونغسل أسناننا به ثلاث مرات في اليوم.
3. يساعد خلط قشر البيض مع معجون الأسنان على إزالة الجير والبلاك واصفرار الأسنان كما يضيف قوة للأسنان.