فوائد قشر البرتقال المسلوق
- شرب منقوع من قشر البرتقال المسلوق يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- كما أنه يحرر الجهاز الهضمي من الإمساك.
- يعمل شرب قشر البرتقال المسلوق كمقبلات للشهية.
- يزيد من إنتاج العصارات الهضمية.
- ينظم حركة الأمعاء والهضم مما يخفف من الانتفاخ والغازات.
- يعزز وظائف الكبد وينشط إفرازاته.
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم ويزيد من المستويات المفيدة.
- يهدئ الأعصاب يمكنك الشرب قبل النوم.
- يقوي الأعصاب ، مما يجعله مفيدًا لمن يمارس الرياضة.
- يمنع السرطان.
- يقوي جهاز المناعة.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يحرر الجسم من الوزن الزائد.
الفوائد التجميلية لقشر البرتقال
البرتقال من الثمار التي تحتوي على قشرتين ، الأولى برتقالية والثانية ، والداخلية رقيقة بيضاء اللون.
من فوائد قشر البرتقال أنه يمكن التخلص من الوزن الزائد ، كما يمكن للقشر التخلص من الحشرات والنمل في المنزل ، ومن فوائد قشره أيضًا:
يحسن لون البشرة
- يعمل قشر البرتقال على تقليل عيوب البشرة وتوحيد اللون كما يقلل من البقع الداكنة.
- حيث تعمل قشور فاكهة البرتقال كمبيض طبيعي للبشرة الداكنة وتفتيحها بشكل كبير.
- تحتوي قشور البرتقال على فيتامين C الطبيعي ، والذي بدوره يحافظ على مرونة الجلد ، ويمنع تغير لون الجلد ، ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند تعرضها لأشعة الشمس.
- يخلط بعض الناس ملعقتين كبيرتين من قشر البرتقال مع العسل ويضيفون الزبادي ، ويضعونه على وجوههم كقناع.
- يجب تدليكه بلطف بحركات دائرية منتظمة وتركه لمدة عشرين دقيقة ، ويجب تكراره مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك أيضًا الحصول على مسحوق البرتقال في المنزل عن طريق تجفيف قشر البرتقال في الشمس لمدة ثلاثة أيام متتالية ، وبعد ذلك يمكن سحقه أو تليينه قليلًا.
محاربة علامات الشيخوخة
- يحتوي قشر البرتقال على مضادات الأكسدة القوية ، وهذه المواد المضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة والخلايا الضارة التي تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- ينصح للوقاية من علامات الشيخوخة والإجهاد ، بخلط ملعقة كبيرة من قشر البرتقال ومسحوق الشوفان ، وإضافة العسل حتى يصبح مثل العجين ، ثم يوضع على الوجه ويترك لمدة نصف ساعة ، ويكرر هذا القناع أسبوعياً.
دورها في إنقاص الوزن.
- لأن قشر البرتقال غني بفيتامين C مما يجعله يساعد على إنقاص الوزن ، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تعتبر فعالة في حرق الدهون.
- يمكنك أيضًا شرب قشر البرتقال على شكل شاي أو منقوع ، وتجفيف قشر البرتقال في مكان بارد وجاف.
- ثم ضعي ملعقة كبيرة منه في ماء ساخن ، المقدار الذي ستشربينه ، ضعيه على النار حتى يغلي.
- يمكنك تحليتها بالعسل وتركها حتى تصل لدرجة الحرارة حيث يمكنك شربها.
يمكن استخدامه كسماد.
- يمكن استخدام قشر البرتقال كسماد لحديقة المنزل ، لاحتوائه على حمض النيتريك الذي يزيد من خصوبة التربة.
- تكتسب التربة أيضًا رائحة بسبب هذا ، ولن تتعامل أي حيوانات أو تحفر بين النباتات ، مما يجعلها عامل حماية جيد لها.
- لصنع سماد من قشور فاكهة البرتقال ، يجب غسل قشور البرتقال والحمضيات لإزالة طلاء المبيدات.
- ثم نقوم بتقطيعها إلى قطع صغيرة حتى تستفيد التربة منها في فترة وجيزة.
- ضع تلك القطع في السماد واتركها لمدة أسبوع ثم تصبح جاهزة للانطلاق.
دور قشر البرتقال في تبييض الأسنان.
- يمكن استخدام قشور البرتقال الطازجة لتبييض الأسنان لاحتوائها على مركب يسمى د-ليمونين وهذا المركب يقلل البقع والبقع على الأسنان.
- بكل سهولة ، نقوم بفرك قشر البرتقال على الأسنان لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق.
- ثم نشطف بالماء الفاتر ونطبقه مرة أو مرتين يوميًا.
من فوائد البرتقال
خفض الكوليسترول
- وهي إحدى فوائد البرتقال ، حيث يحتوي البرتقال على مستويات عالية من الألياف القابلة للذوبان.
- هذا يجعلها فعالة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- القشر الأبيض للبرتقال (قشر أبيض رفيع أسفل قشر البرتقال الذي يغلف البرتقالة).
- يحتوي على مركب الفلافونويد ، وهذا المركب يساعد على تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة ، والذي يعرف بالكوليسترول الضار.
تأثيره في الوقاية من السرطان ومكافحته.
- أظهرت الدراسات التي أجريت على الحمضيات الفوائد العديدة للبرتقال ، بما في ذلك قدرته على محاربة السرطان والوقاية منه.
- يحارب العديد من أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان الجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون.
- يقلل البرتقال أيضًا من الإصابة بسرطان الكبد ، لأنه غني بمضادات الأكسدة القوية ، وهي الكاروتينات.
- وأظهرت الدراسات أن قشر البرتقال يقي من سرطان الرئة ويمنعه ، حيث يحتوي على: بولي ميثوكس فلافون وليمونيد.
- كما أنه يساعد في منع السرطانات التي يمكن أن تصيب القولون والمعدة والثدي.
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
- يعتبر الكالسيوم والبوتاسيوم من العناصر الموجودة في البرتقال ، وهذه المواد تدعم وتحمي العمليات اليومية للقلب.
- يعتبر عنصر البوتاسيوم الموجود في فاكهة البرتقال من العناصر المهمة في خلايا وسوائل الجسم ، كما أنه يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- إذا انخفضت مستويات البوتاسيوم في الجسم ، فإن ضربات القلب ستكون غير طبيعية وتسمى هذه الحالة بضربات القلب غير المنتظمة.
- ينظم البرتقال أيضًا ارتفاع ضغط الدم ، حيث يوجد في اللون البرتقالي مركب يسمى الفلافونويد ، وهو المسؤول عن فاكهة البرتقال لتنظيم ارتفاع ضغط الدم ، كما يلعب المغنيسيوم دورًا مكملًا في تسخين ضغط الدم.
يقوي جهاز المناعة
- ولأن البرتقال فاكهة غنية بفيتامين C ، فهو يحمي الخلايا من خلال محاربة الجذور الحرة ، حيث تسبب الجذور الحرة أمراضًا مزمنة في الجسم ويمكن أن تزيد من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
- يحتوي كل 100 جرام من البرتقال على 53.2 جرام من فيتامين سي.
- تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة البرتقال على مقاومة الالتهابات الفيروسية ، ولأن البرتقال غني بالبوليفينول ، فإنه يمنع الالتهابات الفيروسية.
منع الإمساك
- يعمل البرتقال على منع الإمساك ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهل العبور المعوي عن طريق إنتاج عصارات هضمية ، بل وتسهل عمليات الهضم وتحسنها ، وبالتالي تمنع الإمساك.
يحافظ البرتقال على صحة العين والجلد
- يوجد الكاروتين بكثرة في فاكهة البرتقال ، والتي يتم تحويلها داخل جسم الإنسان إلى فيتامين أ ، حيث يساعد فيتامين أ في منع التنكس البقعي ويحارب العمى الليلي.
- من أهم الخلايا التي تحمي الخلايا من التلف أو السرطان ، تساعد مركبات الفلافونويد في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.