فوائد فيتامين a للشعر وأعراض نقص فيتامين أ

فيتامين (أ) له فوائد عديدة لأجزاء كثيرة من الجسم ، ابتداءً من الشعر وصولاً إلى أعضاء الجسم الداخلية مثل القلب والكلى والكبد وغيرها. كما أنه يؤثر على الجلد الخارجي للجسم. وهو مناضل قوي ضد الامراض الخبيثة اليوم سنتحدث عنه فوائد فيتامين أ للشعر وفي نفس الوقت فإن المشاكل التي يمكن أن يسببها هذا النقص في الفيتامين يمكن أن يسببها للشعر وكيفية الحفاظ على نسبة الفيتامين في الجسم.

فوائد فيتامين أ للشعر

بصرف النظر عن الفوائد القوية مثل التحكم في بعض العمليات الحيوية الداخلية في الجسم ومحاربة العديد من الأمراض الخبيثة مثل السرطان وأيضًا بعض الأمراض الحميدة والخطيرة ، هناك بعض الفوائد الأخرى البسيطة ولكنها أيضًا مهمة جدًا والتي تتمثل في فوائد الفيتامين. وللشعر وهي: –

1. ينمو الشعر: – *
   • يلعب فيتامين أ دورًا رئيسيًا في تسريع عملية نمو الشعر ويجعل الشعر أكثر جمالًا وأطول من خلال إنتاج الكيراتين والبروتين في الشعر.
2. فروة الرأس:-
   • يحمي فيتامين أ فروة الرأس من الجفاف ، ولكي يحافظ على قوة الشعر فإنه يفعل ذلك من خلال مضادات الأكسدة.
3. قوة الشعر:
   • يحمي الفيتامين الشعر من التساقط والتكسر ، فهو يزيد بشكل كبير من قوة شعرك ويجعله ناعماً ، وفي نفس الوقت تكون جذوره قوية.
4. الشعر التالف: –
   • يمكن لفيتامين أ إصلاح الشعر التالف وجعله أقوى وأكثر لمعانًا.
5. مكبرات: –
   • يلعب الفيتامين دورًا كبيرًا في مكافحة القشرة التي تتراكم على فروة الرأس ، كما يمنعها تمامًا.
6. زيوت:
   • يحفز الفيتامين الخلايا المسؤولة في فروة الرأس عن إنتاج زيوت الشعر ، مما يساعد على تقوية الشعر وجعله أكثر نعومة.
7. تساقط الشعر:
   • يمنع تساقط الشعر ويعالج اسبابه.
8. كثافة الشعر:
   • يزيد الفيتامين من كثافة الشعر بشكل كبير.
9. لمعان :-
   • يمنح الشعر لمعاناً طبيعياً وجميلاً ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

أعراض نقص فيتامين أ للشعر

كما أن هناك العديد من الفوائد للشعر وهناك العديد من الأضرار الأخرى في حالة نقص الفيتامينات في الجسم ، ومن هذه الأعراض:

• فقدان كثافة الشعر.
• الجفاف وتساقط الشعر.
• حكة شديدة في الشعر
• لمعان تساقط الشعر.
• أطراف الشعر المتقصفة.

استخدام فيتامين أ لصنع المصل

• يمكنك صنع مصل طبيعي عن طريق فتح كبسولات فيتامين أ ورشها بمسحوق الفيتامين
  في البخاخ ، لكن يجب أن يكون نظيفًا ومعقمًا ، ثم يتم دهنه بزيت اللوز الطبيعي ورجّه جيدًا.
• ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ وضعي السيروم ودلكي جيدا ثم اغسلي شعرك.
• يمكنك تكرار هذه العملية 3 مرات في الأسبوع بفاصل يومين.

فيتامين أ مهم جدًا للشعر ومن خلاله يمكنك تكوين مركبات طبيعية وجميلة جدًا لشعرك.