فوائد فيتامين إي للأطفال: يحتاج جسم الطفل بما يحتويه من ترطيب طبيعي إلى الكثير من العناصر المعدنية والأحماض الأمينية والعديد من الفيتامينات الأساسية ، ومن هذه الفيتامينات فيتامين إي ، ويحتاج الجسم إلى كل هذه العناصر لأدائه. الوظائف والنشاطات البدنية والعقلية والحياة اليومية ، يحتاج الجسم إلى فيتامين EV بنسب معينة وتختلف هذه النسب حسب الجنس والعمر وبعض العوامل الأخرى.
فوائد فيتامين هـ للأطفال:
- يؤدي نقص فيتامين (هـ) عند الأطفال إلى العديد من مشاكل الرؤية لأنه يؤدي إلى ضعف عام في الرؤية ويؤدي أيضًا إلى زيادة احتمالية الإصابة بضمور الشبكية ويؤدي إلى عدم استقرار المشي والمشية والحركة والعديد من المشكلات المستقبلية. في الكلى والكبد وغيرها. .
- يستخدم فيتامين د في علاج اضطرابات العظام والوقاية منها مثل الكساح وهشاشة العظام.
- يساعد الجسم على امتصاص المعادن مثل الكالسيوم المهم لبناء عظام وأسنان قوية.
- ينظم فيتامين د جهاز المناعة ونمو الخلايا.
- يساعد أطفالك في الحصول على ما يكفي من الكالسيوم والفوسفات لتقوية عظامهم.
- فيتامين إي من أهم الفيتامينات لنمو الأطفال وصحة وقوة أجسامهم وعظامهم ، حيث يعتبر من أقوى العناصر الطبيعية المضادة للأكسدة ، مما يجعله أساسًا لمنع تلف خلايا الجسم ومساعدته. لاستعادتها ، مما له تأثير إيجابي على الصحة العامة للكائن الحي
- يستخدم فيتامين هـ بشكل أساسي لمساعدة الجسم على امتصاص العناصر المعدنية
وغيرها من الفيتامينات مما يعني أنها العامل الأساسي في استفادة الجسم من كل ما يأكله من طعام ويقي من الأمراض الناتجة عن نقص هذه العناصر ، إضافة إلى الكالسيوم الذي يعتبر أساس الصحيح ، نمو صحي ومتوازن لعظام الأطفال وعضلاتهم وأسنانهم وأظافرهم. - يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة ، مما يجعله عاملاً يقوي جهاز المناعة في جسم الطفل ، ويمنعه من الإصابة والتلف بسبب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والبكتيرية المختلفة ، ويقي من أمراض القلب في الدماغ. المستقبل ، ويقف في وجه التشققات ويحارب الجذور الحرة التي تعتبر من الأسباب الرئيسية وراء أنواع مختلفة من السرطان.
الجرعة المسموحة للأطفال:
- يحتاج الأطفال دون سن 12 شهرًا إلى 10 جرامات على الأقل من فيتامين د يوميًا.
هذا يعادل 400 وحدة دولية (IU). - بينما يحتاج الأطفال الأكبر من 12 شهرًا إلى 15 جرامًا من فيتامين د يوميًا ،
حتى 600 وحدة دولية. -
يؤدي تناول أكثر من الجرعات المطلوبة من هذا الفيتامين لطفلك إلى مشاكل صحية كبيرة مثل تلف الكلى.