يعتبر الفجل من الأطعمة الطبيعية الفريدة ذات الفوائد الصحية المتعددة ، والتي ستتعرفون عليها حصرياً في مجلة الدايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يحتوي على فوائد عصير الفجل.
هل أنت من محبي الفجل الحار؟ هل تعلم أن عصير الفجل هو كنز دفين من العناصر الغذائية؟ الفجل غني بفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم وحمض الفوليك والمنغنيز والزنك. عندما تستهلك هذه الخضار على شكل عصير ، يمتص جسمك هذه العناصر الغذائية بشكل أفضل ، ويمكنك تناول المزيد من عصير الفجل مقارنة بشكله المطبوخ أو الخام.
فوائد عصير الفجل للصحة والجمال:
يعتبر شرب عصير الفجل مطهرًا طبيعيًا للبول ومدرًا للبول ، بما في ذلك:
1 إزالة السموم:
يعمل عصير الفجل كمزيل للسموم رائع يساعد على تطهير الجسم من الداخل. من المعروف أن شرب عصير الفجل يخلصك من السموم والفيروسات ويحافظ على المثانة والجهاز الهضمي والكلى والإرهاق بصحة جيدة.
2 إزالة العفن:
يحتوي عصير الفجل على إنزيمات مثل الأميليز والإستريز والدياستاز التي تساعد في القضاء على نوع من الفطريات يسمى المبيضات البيضاء. عندما يتم القضاء على هذه الفطريات ، يصبح الجسم محصنًا ضد عدد من الأمراض ، بما في ذلك الألم العضلي الليفي
3 يعالج حصوات الكلى:
عصير الفجل علاج طبيعي لحصى الكلى. شرب كوب من عصير الفجل أول شيء في الصباح مفيد لصحة الكلى ، فهو يساعد على إذابة حصوات الكلى وطردها بالبول. يحتوي عصير الفجل أيضًا على الكثير من البوتاسيوم ، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى
4 يعالج مشاكل الغدة الدرقية:
يحتوي عصير الفجل أيضًا على الكبريت ، والذي بدوره يساعد على توازن هرمونات الغدة الدرقية بينما يساعد على زيادة معدل الأيض بطريقة صحية.
5 اضطرابات التنفس:
شرب عصير الفجل مرتين في اليوم يساعد في تخفيف السعال ونزلات البرد ، اشربه مرة واحدة عند الاستيقاظ والمرة الثانية عندما تذهب للنوم. هذا يساعد الجسم بشكل طبيعي على محاربة اضطرابات الجهاز التنفسي
6 يدعم صحة الكبد:
يدعم عصير الفجل الكبد السليم من خلال تنظيم إنتاج البيليروبين والصفراء. كما أنه يسهل إطلاق الإنزيمات لحماية الكبد من الالتهابات المختلفة. من المعروف أن شرب عصير الفجل علاج فعال لقرحة الكبد! شرب عصير الفجل الأسود مفيد بشكل خاص للمرضى المصابين باليرقان
7 علاج البواسير:
الإمساك هو أحد الأسباب الرئيسية للتضخم. يساعد عصير الفجل في علاج الإمساك ، حيث تعمل خصائص إزالة السموم من عصير الفجل على تخفيف الألم مع تهدئة الجهاز الهضمي والإخراج. يساعد شرب عصير الفجل في علاج البواسير من خلال معالجة الأسباب
8 يدعم صحة البشرة:
شرب عصير الفجل يدعم صحة البشرة دون حب الشباب والبثور والطفح الجلدي ، وينظف الجسم ويوازن وظائفه الداخلية ، وينظم عملية التمثيل الغذائي ويزيل السموم من الجسم. ويمكن ملاحظة النتيجة في مظهر بشرة جميلة خالية من العيوب ، حيث تنمي بشرة شابة خالية من التجاعيد والخطوط الدقيقة والعيوب والندوب.
9 يدعم صحة الشعر:
من المعروف أن شرب كوب من عصير الفجل الأسود بانتظام يعزز صحة الشعر عن طريق تقوية جذع الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
10 عصائر من الفجل لعلاج تساقط الشعر:
عصير قشر الفجل الطازج ثم العصير. افركيها في فروة رأسك ، وغطّي رأسك لمدة ثلاثين دقيقة ، ويمكنك تركها بالتناوب بين عشية وضحاها وغسلها في صباح اليوم التالي. افعل هذا كل يوم لعلاج قشرة الرأس وتساقط الشعر
11 عصير فجل ، زيت زيتون:
اخلطي عصير الفجل الطازج وزيت الزيتون وضعيه بحركات دائرية على البشرة لعلاج الجفاف والتشققات.
12- عصير الفجل كقناع للوجه:
اخلطي عصير الفجل مع اللبن والعسل. أضف بضع قطرات من زيت البرغموت. استخدم هذا القناع للحصول على بشرة متوهجة
13 عصير الفجل مع دقيق الشوفان كقشر:
اخلطي عصير الفجل مع بياض البيض ومسحوق الشوفان. استخدمه كطلاء طبيعي للبشرة
14 عصير فجل للنمش والبقع:
ضع عصير الفجل الطازج على بشرتك لمدة عشرين دقيقة بانتظام لعلاج النمش والكلف والعيوب والرؤوس السوداء
فوائد الفجل … وماذا يعالج؟
يعالج أمراض الحصى والرمل ، عصير الأوراق الطازج ملين ومدر للبول. وبذوره تعالج الإمساك والإسهال.
يعالج نقص فيتامين سي.
يعالج الأمراض التي تتكون فيها حصوات المرارة في المرارة والكبد. يتم عصر الجذور أو الأوراق أو كليهما وتؤخذ من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة مع كوب من الماء يوميًا قبل نصف ساعة من وجبات الطعام لإذابة الحصى ومنع تكونها.
مضاد للفيروسات والحماية من البرد ، يعالج التهاب الحلق.
هناك بحث يوضح تأثير الفجل في الوقاية من السرطان.
يزيد الفجل من كثافة العظام ويمنع هشاشة العظام.
له تأثير مضاد للجراثيم الهضمي ويزيد من إفراز الجهاز الهضمي. ومنشط للجهاز الهضمي.
يعتبر الفجل مقبلات. تعمل جذور الفجل وأوراقه على تنشيط الشهية والهضم.
الفجل يمنع تكون الجلطات الدموية والأمراض.
يمنع السعال ونوبات الربو ويعالج مشاكل الصدر.
يمنع تساقط الأسنان ، ويمنع تسوس الأسنان من خلال isothiocyates ، مما يوقف عمل الإنزيمات في الفم التي تسبب تسوس الأسنان.
لأن الحديد يمنع فقر الدم.
يتم استخدامه لعلاج الرؤية المزدوجة.
يساعد في وقف بصق الدم.
يحارب السموم.
تقلص المعدة.
الحيض.
شراب البذرة أو الخل والقيء والبول.
إذا كان يشرب كمشروب ، يستفيد من شخير حي.
إذا كان مرتبطًا بقرح غرغرينا أو إبر القوباء.
يزيل الكلف والنمش. يستخدم جذر الفجل المبشور المنقوع في الليمون المركز (48 ساعة) كغسول لتفتيح البشرة وإزالة البقع السوداء والنمش.
لزيادة الخصوبة وعلاج التهاب المفاصل .. توضع ملعقة صغيرة من البذور المطحونة في كوب ماء مغلي وبعد التبريد والتصفية يتم شربها 2-3 مرات في اليوم بعد الوجبات أو يتم خلط وتناول كمية متساوية من البذور المطحونة والعسل. ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات.
ينتج الحليب.
تناول الفجل يحسن اللون وينمو الشعر الرقيق ويحسنه.
للفجل أهمية كبيرة في علاج العقم عند الرجال والنساء على حد سواء ، ويفضل أن تتناوله الشابات قبل الزواج لتلافي احتمالية حدوث تشوه للجنين.
يقوي العظام.
عصيره على معدة فارغة مفيد ضد الأحماض الصفراوية وتقرحات الكبد والرمل.
عصيره بعد الأكل يساعد على الهضم والصدر.
عصيره مفيد ضد السعال الديكي والتخمر المعوي.
يمكن للأشخاص البدينين أن يأكلوا الفجل. ثبت علميا أن الفجل الأبيض يساعد في حل مشكلة السمنة من خلال المساعدة على إذابة الدهون في منطقة الأرداف.
ينصح بتناوله من قبل المصابين بأمراض المرارة والنقرس والروماتيزم والأطفال والنساء الحوامل وضعف الدم بسبب وجود الحديد فيه. يجب أن يكون الفجل طازجًا وطريًا ومضغًا.
لعلاج الامراض الجلدية. اخلطي ملعقة من البذور المطحونة مع القليل من الماء لعمل معجون أو الفازلين واستخدمي الخليط كمرهم خارجي من 1 إلى 3 مرات في اليوم.
يقلل بشكل طبيعي من إنتاج هرمون الغدة الدرقية ، كما تفعل جميع الخضروات الصليبية (البروكلي والقرنبيط واللفت واللفت).
عصير جذر الفجل الأسود لعلاج عسر الهضم والإمساك.
يعتبر عصير الفجل ملينًا ومفرز الصفراء بشكل عام.
يتم سحق الجذور واستخدامها كمادة للحروق والكدمات ورائحة القدم.
الفجل مفيد بشكل عام للمرارة ويحتوي على رافانين وهو مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات ومضاد للأورام ويحتوي على الجلوكوزيدات وفيتامين سي والرافانين.
الفجل مضاد حيوي جيد.
يتم استخدام جذور الفجل المبشورة مع الفلفل الأسود في زيت الزيتون كتدليك فعال للغاية لآلام المفاصل والعضلات والالتهابات.
الدراسات والبحوث:
أظهرت الدراسات الأمريكية أن عصير الفجل يحتوي على فيتامين سي وحمض الفوليك والأنثوسيانين وعصير الفجل يساعد في تقليل نمو الخلايا السرطانية. في الواقع ، من المعروف أن عصير الفجل يساعد في علاج سرطان القولون والكلى والمعدة والأمعاء. سرطان.
