يحتوي الجزر على سعرات حرارية قليلة ، لذلك فهو مفيد لفقدان الوزن وغني بالألياف مما يزيد من الشعور بالشبع ، لذلك غالبًا ما يتم تضمينه في وصفات إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. تعمل هذه الألياف على زيادة إفراز الإنزيمات التي تسهل عملية الهضم وتزيد من نشاط عملية التمثيل الغذائي مما يزيد من نسبة حرق الدهون وبالتالي التخلص من الوزن الزائد ، وينصح الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بشرب عصير الجزر مرتين في في الصباح والمساء لتحقيق نتائج فعالة.
يعتبر الجزر من النباتات القديمة التي عُرفت منذ أكثر من 5000 عام وقد استخدمت لعلاج العديد من المشاكل الصحية والحفاظ على أنظمة الجسم.
يقوي جهاز المناعة في الجسم لأن عصير الجزر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وبيتا كاروتين الذي يحمي الجسم من الفيروسات والميكروبات.
يحافظ على صحة القلب ويمنع أمراضه ويقي الجسم من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
يحافظ على صحة الكبد ويزيل الصفراء الضارة.
يحسن الهضم.
يساعد على التخلص من السموم من الجسم.
يعالج الالتهابات لاحتوائه على مواد مضادة للجراثيم تساعد في علاج الالتهابات الداخلية والخارجية.
إن تناول كوب واحد من عصير الجزر على مدار اليوم يمد الجسم بمضادات الفيروسات والبكتيريا التي تحمي الجسم من الأمراض.
يعالج الالتهابات الداخلية ويمنع سرطان القولون.
يعالج نزلات البرد لاحتوائه على فيتامين سي الذي يمنع الانفلونزا.
يحافظ على الأمعاء والمسالك البولية.
يعالج التهاب الشعب الهوائية ويحسن التنفس.
يساعد في علاج الحصبة والطفح الجلدي والدمامل والصدفية والقرح والغرغرينا.
تناول كوبًا من عصير الجزر
يمد الجسم بفيتامين أ الذي يساعد على حماية الرئتين من الأمراض ويحافظ على صحة الجهاز التنفسي.
عصير الجزر مشروب مهم للمدخنين لأنه يحمي الصدر والجهاز التنفسي من العدوى.
يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على مادة البيتا كاروتين التي تحد من انتشار الخلايا السرطانية وتقلل من السموم في الجسم.
يعد عصير الجزر من العصائر الغنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على حماية الجسم من الجفاف ويشفي الندبات ويوحد لون البشرة.
يمنح البشرة الترطيب اللازم.
يحتوي على مواد كيميائية تساعد في علاج حب الشباب لغناه بالفيتامينات التي تنظف البشرة من السموم والشوائب.
يساعد على منح البشرة النضارة والحيوية لاحتوائه على فيتامين أ الذي يعزز إنتاج الكولاجين مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
يساعد في علاج الأكزيما والتهاب الجلد والطفح الجلدي.
يساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة.
يمنح الشعر الحيوية والتغذية اللازمين ويقوي بصيلات الشعر.
يمنع ظهور الشيب ويحسن الدورة الدموية للشعر.
فوائد عصير الجزر لانقاص الوزن
يعتبر عصير الجزر من العصائر التي تساعد على إنقاص الوزن ، وهو جزء من العديد من أنظمة إنقاص الوزن لأنه يحفز الجسم على حرق الدهون لاحتوائه على فيتامين سي لاحتوائه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ويوفر للجسم التغذية اللازمة.
فوائد عصير الجزر للحامل
يعتبر عصير الجزر من العصائر المهمة للمرأة الحامل لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا تحميها من العدوى وتساعد على نمو الجنين بشكل صحي وصحي وتقلل من احتمالية الإجهاض أو التعرض للعدوى. يزيد استهلاك عصير الجزر من إنتاج الحليب ويحسن جودته.