اللافندر من النباتات الطبيعية التي تتميز بعدة خصائص صحية وجمالية والتي سنذكرها لكم حصرياً في مجلة دايت الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال وذلك من خلال مقال مذهل يحتوي على أهمها الفوائد العلاجية للخزامى.
هو نبات على شكل شجيرة تعيش في المناطق الجبلية ، في الغابات التي تحيط بالنصف الغربي من القارة الأوروبية ومنطقة البحر الأبيض المتوسط ، وتزرع على نطاق واسع في فرنسا وإيطاليا وإنجلترا والنرويج لرائحتها العطرية. .
يُزرع الآن في أستراليا ليصنع العطر من زهرته.
والزيوت العطرية الموجودة في زهرة اللافندر مهمة من الناحية التجارية ، خاصة أنها تستخدم بكثرة في صناعة العطور وبدرجة أقل في إنتاج الأدوية أو الإجراءات الطبية. في الغلاف الجوي ، يتم وضعها في صورة جافة ثم طحنها إلى مسحوق (مسحوق جاف) ، والتي تقوم الشركة بتعبئتها في مظاريف صغيرة.
توجد العديد من سلالات الخزامى ، وكلها تستخدم في إنتاج زيت اللافندر. لكن الجزء الأكبر مصنوع من اللافندر المسمى Lavandula vera وينمو في الأماكن التي تتساقط فيها أشعة الشمس باستمرار وفي المناطق الصخرية في البحر الأبيض المتوسط ، وهذا النوع من الخزامى يسمى “اللافندر الإنجليزي”. لها رائحة عطرية وممتعة أكثر من رائحة اللافندر الفرنسي. وهو النوع الثاني المستخدم في إنتاج زيت عطر اللافندر ولهذا السبب الأول أعلى بعشر مرات من الثاني.
في الأماكن المحيطة بلندن ، كانت شجيرات الخزامى تنمو بشكل كثيف ، ولكن هذا لم يعد موجودًا بسبب استخدام هذه الأراضي لبناء المباني السكنية.
وفقًا لمؤرخي النباتات ، أطلق الإغريق على زهرة التوليب اسم Nardus ، وهو مشتق من اسم مدينة سورية.
أهم جزء في تكوين اللافندر هو الزيت العطري ، لونه أصفر باهت أو أصفر إلى أخضر ، أو يكون عديم اللون تقريبًا (حسب المحصول) ، برائحة عطرية مميزة وطعم حاد لاذع مر. في الفم ، ومن أهم مكونات هذا الزيت مادة تسمى: ليناليل أسيتات ولينالول. وهناك مقال آخر لـ Cineol. بورنيول. صنوبر. وبعض التانين والأملاح العضوية
آثار الخزامى العلاجية
الالتهابات الفطرية:
وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة الطبية أن زيت اللافندر يمكن أن يكون فعالاً للغاية في مكافحة الالتهابات الفطرية المقاومة. تم اختبار زيت اللافندر من قبل علماء من جامعة كويمبرا في البرتغال ضد عدد من الفطريات المسببة للأمراض. لمجموعة كاملة من سلالات الجلد المسببة للأمراض.
وقال إن زيت اللافندر يظهر نشاطًا واسع النطاق مضادًا للفطريات وهو فعال للغاية. هذه نقطة انطلاق جيدة لتطوير هذا الزيت للاستخدام السريري في علاج الالتهابات الفطرية. التجارب السريرية مطلوبة الآن لتقييم فعاليتها.
التئام الجروح:
قارنت دراسة أجريت في جامعة جلال بايار في تركيا ونشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة بين تأثيرات العديد من العلاجات على التئام الجروح في فئران التجارب. قارن الباحثون التأثيرات (عن طريق التحفيز الكهربائي للأعصاب) واليود المالح وزيت اللافندر.
تساقط الشعر
تقوم قاعدة البيانات الشاملة للأدوية الطبيعية حاليًا بتصنيف الخزامى على أنه يحتمل أن يكون فعالًا في علاج داء الثعلبة ، وهو التعرض لتساقط الشعر من بعض أو كل مناطق الجسم. هناك أدلة على أن اللافندر يمكن أن يزيد نمو الشعر بنسبة تصل إلى 44 في المائة بعد 7 أشهر من الاستخدام. علاج.
اضطرابات القلق والحالات ذات الصلة:
لللافندر تأثيرات مفيدة نموذجية على الأعراض المرضية المشتركة لاضطرابات القلق ، مثل اضطرابات النوم ، والشكاوى الجسدية أو انخفاض نوعية الحياة ، باستثناء أعراض الجهاز الهضمي الخفيفة.
قلق الأسنان:
يمكن لرائحة اللافندر أن تساعد مرضى الأسنان ، فقد وجد باحثون من King’s College London أن عددًا كبيرًا من الأشخاص يتجنبون زيارة عيادات الأسنان لأنهم يخافون من طبيب الأسنان ، الأمر الذي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الأسنان والقلق الذي يعاني منه هؤلاء المرضى مرة واحدة. إن الذهاب إلى طبيب الأسنان أمر مرهق ليس فقط بالنسبة لهم ولكن أيضًا لفريق طب الأسنان ، حيث يعمل في حالة من الإجهاد المتزايد والأداء الصعب المحتمل ، لذا فإن إيجاد طريقة لتقليل قلق الأسنان أمر مهم حقًا من استخدام اللافندر.
وجد الفريق أن أولئك الذين تعرضوا لرائحة اللافندر لديهم مستويات أقل من القلق مقارنة بالمرضى الآخرين ، وكان التأثير المهدئ للخزامى موجودًا بغض النظر عن نوع المرض.
ألم بعد استئصال اللوزتين عند الأطفال:
أجرى فريق من الباحثين من جامعة أصفهان للعلوم الطبية في إيران دراسة لمعرفة ما إذا كان العلاج العطري بالخزامى يمكن أن يقلل من أعراض الألم. الأطفال بعد عملية استئصال اللوزتين:
اشتملت الدراسة على 48 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا ، تم تقسيمهم عشوائيًا إلى مجموعتين من 24:
تمت مراقبة جميع الأطفال بعد ثلاثة أيام من الجراحة لمعرفة مدى تكرار استخدام الباراسيتامول والاستيقاظ ليلا بسبب الألم ، كما تم قياس شدة الألم.
أعراض ما قبل الحيض:
أجرت جامعة كيوتو ومركز طب الغدد الصماء الإنجابية والعقم المتقدم دراسة لمعرفة ما إذا كان استخدام اللافندر يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض ما قبل الحيض ، كما يوضح تاماكي ماتسوموتو في مجلة الطب النفسي الاجتماعي أن نسبة كبيرة من النساء في سن الإنجاب يعانين من مجموعة من أعراض في مرحلة ما قبل الحيض. والمعروفة باسم متلازمة ما قبل الحيض.
على الرغم من أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية شائعة ولا يوجد علاج واحد معترف به عالميًا على أنه فعال ، فإن العديد من النساء يلجأن إلى العلاجات البديلة ، بما في ذلك العلاج بالروائح.
اشتملت هذه الدراسة على 17 امرأة ، متوسط أعمارهن 20 ، مصابات بأعراض خفيفة إلى معتدلة قبل الحيض ، وقضت المشاركات دورة شهرية واحدة مع علاج اللافندر ودورة أخرى مع اللافندر العطري قبل الحيض.
الفوائد الجمالية للخزامى
علاج حب الشباب: زيت اللافندر مطهر قوي ومضاد للالتهابات ، بفضله قادر على محاربة البكتيريا وبالتالي حب الشباب. يمكنك وضع بعض زيت اللافندر على المناطق المصابة باستخدام كرة قطنية نظيفة للحصول على بشرة خالية من العيوب.
علاج الاكزيما: يعتبر زيت اللافندر علاجًا مثاليًا للأكزيما حيث أنه يخفف الحكة من خلال توفير الماء وبالتالي تسريع عملية الشفاء.
علاج التجاعيد: يساعد اللافندر على تخفيف التوتر والتوتر ، وهو سبب رئيسي لشيخوخة الجلد. كما أنه يحفز الدورة الدموية عن طريق زيادة تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الجلد. أضيفي ثلاث قطرات من زيت اللافندر إلى بياض البيض المخفوق وضعي المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر.
تطهير الجلد: يساعد اللافندر على تنظيف وشد مسام الجلد عن طريق تحسين تدفق الدم والأكسجين داخل خلايا الجلد. لذا يمكنك تحضير منظف للجلد بالخزامى: اغلي 100 مل من الماء ، ثم أضيفي زهور اللافندر إلى الماء المغلي وغطيه. اتركيها لبضع ساعات ، ثم صفيها جيدًا واحفظيها في زجاجة نظيفة.
علاج الحروق: نظرًا لخصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات ، فإن اللافندر مفيد جدًا في علاج الحروق والندبات الطفيفة. ينشط نمو الخلايا ويخفف الألم. ضع بضع قطرات من زيت اللافندر على المناطق المصابة بعد غسلها بالماء الجاري الفاتر لمدة 10 دقائق.
علاج تساقط الشعر: القلق والأرق والتوتر والاكتئاب من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر. لذلك فإن التدليك المنتظم بزيت اللافندر على فروة الرأس والشعر يحفز الدورة الدموية وبالتالي يقلل من تساقط الشعر.
علاج قشرة الرأس: يساعد زيت اللافندر على التخلص من حكة الشعر وقشرة الرأس ، لذا اخلطي 15 قطرة من هذا الزيت مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت اللوز وسخني المزيج لمدة 10 ثوانٍ. ثم دلكي فروة رأسك.
مكيف الشعر: ضعي ربع كوب من اللافندر المجفف وكوبين من الماء مع بضع قطرات من زيت اللافندر على النار. اتركيه لمدة 15 دقيقة ليجعل الشعر ناعمًا وصحيًا.
فوائد شرب اللافندر
1-يطرد الغازات من الأمعاء والقولون التي تسبب انتفاخ البطن.
2-يساعد على استرخاء وتهدئة عضلات الجهاز الهضمي.
3-يساعد في عملية هضم الدهون عن طريق زيادة إفراز العصير الأصفر المسئول عن ذلك.
4-يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء عن طريق تقليل التشنجات في بطانة الرحم ، سواء قبل أو أثناء الحيض.
5-يقي من السرطانات المختلفة مثل: القولون والبنكرياس ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في ذلك.
6-يساعد على التخلص من مشاكل الأرق.
7-ينشط عضلة القلب.
8-ينشط عمل الكبد والطحال.
9-يساعد على التخلص من السموم من الجسم عن طريق تحفيز نشاط الكلى.
10-يمكن استخدام شراب الخزامى لالتهاب الحلق بالغرغرة أو الغرغرة الجيدة.
11-يقلل من الصداع العام والصداع النصفي.
12-يخفف الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
13-يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
14-يخفف من الشعور بضيق التنفس الذي يصيب الشعب الهوائية والشعب الهوائية.
15-يخفف من الشعور بالتوتر النفسي.
16-يزيل الشعور بالدوار والغثيان.
17-يعالج الأنفلونزا والالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي عن طريق تبخير مغلي اللافندر.
18-يعالج آلام الصدر التي تسبب السعال المستمر بصوت مزعج ويخفف السعال أيضًا.
زيت اللافندر:
تختلف جودة ومواصفات زيت اللافندر من موسم لآخر ، حيث يلعب عمر شجيرة اللافندر دورًا في تحديد قيمته الطبية. يؤثر الطقس أيضًا على كمية ونوعية الزيت المنتج. تلعب كمية أشعة الشمس في الأسابيع التي سبقت تقطير الأزهار دورًا مهمًا ، وأفضل نوع من الزيت يكون بعد الحصاد الحار والجاف ، حيث يؤدي هطول الأمطار الغزيرة إلى تقليل المحصول.
