زيت السمسم
يعتبر السمسم من المحاصيل الزراعية المزروعة في المناطق الاستوائية ذات المناخ المعتدل ويعرف هذا الزيت بزيت السرج الذي يتم الحصول عليه من نبات السمسم.
زيت السمسم له طعم مميز والذي بالإضافة إلى استخدامه في العديد من الوصفات الطبية يمكن استخدامه في تحضير العديد من الأطباق ، كما يمكن استخدامه في إنتاج المبيدات أو بعض الدهانات وأيضاً في إنتاج بعض الأدوية .
خصائص زيت السمسم
- تحتوي بذور السمسم على أكثر من نصف وزنها من الزيت.
- يحتوي زيت السمسم على نسبة صغيرة من النشويات والسليلوز.
- يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية مثل حامض دهني وحمض اللينوليك وغيرها.
- يستخدم زيت السمسم في صناعة الصابون والزبدة.
فوائد شرب زيت السمسم
فوائد شرب زيت السمسم كالتالي:
- يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي وبالتالي يقلل من حدوث الإسهال والإمساك ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف النباتية التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- زيت السمسم من الزيوت الفعالة في التخلص من الوزن الزائد لأنه يحرق الدهون الزائدة في الجسم ويساهم في إنقاص الوزن.
- يعالج هذا الزيت مشاكل اللثة والأسنان مثل التجاويف والتهابات اللثة عن طريق إزالة المادة الجيرية التي تحيط بالأسنان وتسبب لهم الألم.
- زيت السمسم من الزيوت الفعالة في إزالة رائحة الفم الكريهة وتقليل مشاكل اللثة.
- يحتوي زيت السمسم على الزنك الذي يساعد في تجديد الخلايا ، مما يجعله من الزيوت الفعالة في علاج الحروق.
- يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة التي تساهم في القضاء على علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد ، خاصة أنه يزيد من إفراز الكولاجين في الجلد.
- ينصح مرضى السكر بتناول زيت السمسم لأنه يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- يساعد هذا الزيت في حماية الناس من أمراض القلب والسكتة الدماغية ويتحكم في ضغط الدم.
- يتميز زيت السمسم بكونه يتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ، لذلك فهو يتخلص من الكوليسترول الضار وبالتالي فهو مفيد لمرضى القلب وضغط الدم.
- يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة التي لها تأثير قوي في علاج المفاصل والعضلات وحماية الناس من الروماتيزم.
فوائد شرب زيت السمسم على معدة فارغة لممارسة الجنس
لشرب زيت السمسم على معدة فارغة لممارسة الجنس فوائد عديدة منها:
- يحتوي السمسم على عناصر تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي تساهم في تحسين العلاقة الزوجية وخاصة عند الرجال فهو يزيد الانتصاب.
- زيت السمسم منبه طبيعي يحسن خصوبة الرجال والأداء الجنسي.
- يساعد في تقوية القضيب وحمايته من الجفاف الذي يمكن أن يؤثر على القضيب أثناء العلاقة الزوجية.
فوائد زيت السمسم للسعال
أجريت دراسة على بعض الأطفال المصابين بنزلات البرد والسعال ومن بينهم أطفال تناولوا زيت السمسم عن طريق الفم.
تم العثور على أعراض السعال انخفاضًا كبيرًا في العينة التي استخدمت زيت السمسم مقارنة بالأطفال الذين لم يستخدموا الزيت ، لذلك من الممكن الاستفادة من فوائد زيت السمسم للسعال بشكل أفضل من الاعتماد على الأدوية.
شرب زيت السمسم للأطفال
يمكن للأم أن تضيف زيت السمسم للعديد من الأطعمة التي يأكلها الطفل للأسباب التالية:
- يحتوي زيت السمسم على كمية جيدة من فيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تحمي الطفل من أمراض القلب.
- يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من الكالسيوم وبالتالي يساعد في حماية الطفل من الكساح.
- استهلاك زيت السمسم للسعال من الأعراض التي تقلل السعال والسعال بشكل عام.
- يمكن الاعتماد على زيت السمسم في علاج التهابات الأذن الوسطى عند الأطفال عن طريق وضع بضع قطرات من زيت السمسم في أذن الطفل.
فوائد زيت السمسم للجسم
زيت السمسم له فوائد عديدة للجسم منها ما يلي:
- يزيل زيت السمسم المشاعر السلبية ويحسن المزاج ويحارب الاكتئاب.
- يساهم زيت السمسم في الوقاية من أمراض الكلى ويمنع تكون حصوات الكلى.
- يلعب زيت السمسم دورًا فعالاً في القضاء على مشاكل الفم ويحمي الناس من أمراض اللثة.
- يعالج مشاكل البواسير ويقلل من آلامها.
- يضيف رطوبة ونعومة للبشرة.
موانع استخدام زيت السمسم
زيت السمسم زيت متعدد الفوائد ، لكن الاستهلاك المفرط يمكن أن يعرض الإنسان للعديد من الأضرار والمشاكل الصحية ، منها:
- يجب على النساء عدم استخدام هذا الزيت بكميات زائدة أثناء الحمل والرضاعة.
- يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من الألياف ، والتي يمكن أن تزيد من خطر حدوث انسداد معوي.
- يساعد هذا الزيت في التحكم في مستويات السكر في الدم ، وخاصة عند مرضى السكر.
- يساعد هذا الزيت في خفض ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- لا ينصح باستخدام زيت السمسم لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة لأنه يؤثر على مستويات السكر في الدم.
الآن بعد أن تعرفت على فوائد شرب زيت السمسم عليك تناول زيت السمسم بكمية لا تسبب أي مشاكل صحية أو أضرار للجسم.