ما هو اليانسون؟
- اليانسون هو نبات عشبي طبي يُزرع في مصر منذ زمن سحيق ويُزرع أيضًا في بلدان مختلفة من العالم مثل روسيا وأمريكا الجنوبية والبحر الأبيض المتوسط وأوروبا وآسيا.
- يتميز اليانسون بأنه نبات عشبي يبلغ طول ساقه حوالي 40 إلى 50 سم ، والجذر على شكل إسفين ، والأوراق السفلية بيضاوية الشكل ولها رقبة طويلة والأوراق العلوية متقابلة ولها عنق قصير ومفصولة بفصوص تشبه الريش ذات طبيعة طويلة ورقيقة.
- يبدأ النبات في الازدهار في يناير وفبراير ، وينضج في أبريل. الثمار على شكل كمثرى ويختلف حجم الثمرة باختلاف وجود الزيوت الطيارة فيها ، وهناك العديد من الأصناف مثل اليانسون الإيطالي الذي يتميز بجودة البذور ، واليانسون الإسباني الذي يتميز بواسطة بذور صغيرة بحجم 4 مم.
- أصل اليانسون هو شجرة موطنها الصين وفيتنام وتتميز بلونها الأخضر المستمر ، وينتج اليانسون كفاكهة تستخدم كتوابل وتضيف نكهة لذيذة لألذ الأطباق.
- يحتوي اليانسون على العديد من الفوائد المعززة للمناعة مثل الليمونين والأنيثول والكيرسيتين والعديد من المركبات التي تعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات.
تربة مناسبة لزراعتها
- ينمو اليانسون في التربة الصفراء والتربة الطينية الخفيفة التي يتم تصريفها جيدًا. لا ينمو اليانسون في المناطق المالحة ولا يسقى بالمياه المالحة. يتميز اليانسون بتأثره الشديد بالبرد.
- يزرع اليانسون في أكتوبر إلى نوفمبر.
المواد الفعالة في اليانسون
أنواع الزيوت المستخرجة من بذور اليانسون
هناك نوعان من الزيوت المستخرجة من بذور اليانسون:
فوائد شرب اليانسون قبل النوم
لليانسون فوائد عديدة للجسم ويعمل على تحسين الصحة العامة. الفوائد التي توجد عند تناول اليانسون هي كما يلي:
- الاستمتاع بنوم هنيئ ، فقد أكدت معظم الدراسات أن اليانسون يحتوي على مهدئات ، لذا فإن تناوله قبل النوم يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم عميق ومريح ، ويوصف للأشخاص الذين يعانون من الأرق.
- يساعد اليانسون في التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ عند تناوله قبل النوم ، وذلك بفضل رائحته الجميلة والرائعة ، لاحتوائه على مركبات مضادة للميكروبات.
- يساعد اليانسون في علاج قرحة المعدة حيث أظهرت الدراسات أن وجود بكتيريا الملوية البوابية من الأسباب الرئيسية لقرحة المعدة. يعمل شرب مشروب اليانسون على السيطرة على هذه البكتيريا في الجسم ، ومن خلال الاستمرار في تناوله يوميًا ، فإنه يشفي من قرحة المعدة.
- يساعد اليانسون في مواجهة فقدان الشهية الذي يحدث نتيجة اضطرابات في الجهاز الهضمي أو وجود أي مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي ويعمل اليانسون على علاج كل هذه المشاكل.
- يستخدم زيت اليانسون أيضًا في علاج آلام المفاصل ، عند استخدامه موضعيًا ، حيث تحتوي هذه الزيوت على مسكنات للألم للتخلص من الالتهابات.
فوائد شرب اليانسون على معدة فارغة
هناك فوائد عديدة لليانسون ، خاصة عند شربه على معدة فارغة. هذه الفوائد هي كما يلي:
- يساعد في علاج السعال.
- يساعد في تخفيف أعراض الربو.
- يساعد في تخفيف التقلصات.
- يساعد في علاج الإمساك.
- يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الجرب والصدفية.
- يساعد في علاج قمل الرأس.
- يعمل على حليب الصقر للأم أثناء الرضاعة.
فوائد اليانسون للنساء
- يساعد اليانسون على ضبط التوازن الهرموني في جسم الأنثى ، حيث يحتوي على اليانسون الذي يشبه عمل هرمون الاستروجين في الجسم ، ويساعد على نعومة الصوت ونضارة البشرة.
- يساعد اليانسون في تخفيف آلام الدورة الشهرية نظرًا لقدرته على تخفيف الأعراض المصاحبة ، بما في ذلك الشعور بالاكتئاب وآلام الثدي وانقباضات الرحم.
- يساعد تناول اليانسون في الأسابيع الأخيرة من الحمل على تسهيل عملية الولادة الطبيعية ، ويخفف من آلام الولادة ويساعد الصقر على الاسترخاء والنوم.
- يساعد اليانسون النساء المرضعات على إفراز الحليب ويقلل أيضًا من الشعور بالألم في الثدي ، لذلك ينصح باستخدامه من قبل أطباء التوليد وأمراض النساء.
- يساعد اليانسون على خفض مستوى الهرمون الأنثوي في سن اليأس ويعمل على إعادة توازن الهرمونات ، وينصح بتناول اليانسون لاحتوائه على اليانسون.
فوائد اليانسون لفقدان الوزن
- يعتبر اليانسون من البهارات والأعشاب الطبيعية التي لا تحتوي على سعرات حرارية ، وذلك بتناوله قبل أو أثناء الوجبة ، حتى تمتلئ المعدة وتؤكل كمية كبيرة من الطعام.
- يساعد اليانسون في علاج أمراض الكبد ، لذلك فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم ويعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي التي تحاول التخلص من الوزن الزائد.
- يساعد اليانسون على تنظيم عملية الهضم ويساعد الجسم على التخلص من النفايات التي تتراكم في الجسم وتسبب تراكم الدهون في الجسم.
الفوائد الصحية لليانسون
- يعمل اليانسون على طرد الغازات وتخفيف الانتفاخ.
- وهو فعال في علاج السعال وتذويب البلغم.
- يتم استخدامه كمشروب مهدئ.
- يعتبر مشروب مدر للبول.
- يعتبر مصدرا للحليب للأم المرضعة.
- يأخذه الأطفال للتخلص من الغازات.
- يعمل على فتح الشهية ومنشط للجسم.
- يأكلها لتخفيف آلام المغص الكلوي.
- يعمل في علاج الاضطرابات المعوية واضطرابات الجهاز الهضمي.
- يعمل على الرغبة الجنسية لدى الصقر.
- يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
- يساهم في إنتاج العديد من أدوية السعال والبلغم.
- يساعد في علاج أمراض الحلق والربو والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية.
- يعمل على تسكين آلام اللثة.
- يعمل على تفتيت حصوات الكلى.
- يمكن استخدامه لزيادة حجم الثدي دون اللجوء إلى الجراحة التجميلية.
- عند استخدامه قبل النوم ، فإنه يرتاح ويزيل الأرق.
فوائد اليانسون للضغط
لليانسون العديد من الفوائد الصحية ، فهو يستخدم في علاجات الطب البديل ويساعد على استعادة توازن ضغط الدم ، ويساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولا يعتمد عليهم كعلاج رئيسي ، لذلك يجب استشارة طبيب مختص. طبيب.
في الختام شرحنا لكم فوائد شرب اليانسون قبل النوم ونعرف فوائده الأخرى للصحة العامة وفقدان الوزن وموازنة الضغط. نتمنى أن تستمتع بالمقال وأن نقدم لك كل ما هو جيد وجديد.