فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية
تعد البشرة الدهنية مشكلة كبيرة لأصحابها وخاصة النساء ، ومن المعروف أن الماء هو المصدر الأول للحياة على وجه الأرض ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية لا تحسب ومن بين هؤلاء. فوائد:
1- مقاومة علامات الشيخوخة
يحسن الماء صحة البشرة ، ويمنحها الرطوبة ، واللمعان ، والنضارة الطبيعية ، والملمس الناعم والمظهر اللامع والواضح ، وكل ذلك يمكن أن يؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
2- ترطيب البشرة
يوفر الماء العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجلد حيث يعمل على تجديد أنسجة وخلايا الجلد وزيادة رطوبته ومرونته.
3- علاج الأمراض الجلدية
الاضطرابات الجلدية هنا هي أمراض جلدية مثل الإكزيما والتجاعيد والصدفية.
4- شد الجلد
يعمل الماء على شد البشرة الدهنية عن طريق منعها من الترهل وترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
5- تخليص الجلد من الدهون الزائدة
تعاني البشرة الدهنية من دهون الصقور التي تفرزها المسام مما يؤدي إلى انسداد مسام الجسم بالكامل وبالتالي تكون البثور ، وعلاج هذه المشكلة يتمثل في نقع الجسم كله في الماء البارد لمدة تتراوح بين سنتين. وثلاث دقائق.
لا ينصح بالبقاء في الماء لفترة طويلة ؛ لأن ذلك يؤدي إلى نقص الزيوت الطبيعية فيه مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
6- تقليل التهابات واحمرار الجلد
ومن فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية أن وضع الماء البارد على البشرة يشد الجلد ويمنع انسداد المسام مما يحمي من حب الشباب والاحمرار المصاحب لها.
7- علاج حب الشباب
يعمل شرب كمية كافية من الماء على تخليص البشرة الدهنية من الأوساخ والزيوت الزائدة والأوساخ التي تلتصق بها ، وبالتالي التخلص تمامًا من مشكلة حب الشباب.
8- فتح المسام المسدودة
يعمل شرب الماء بشكل طبيعي على فتح مسام الجلد ، مما يسمح لها بالتنفس وامتصاص العناصر الغذائية التي تحتاجها ، مع منحها أيضًا القدرة على التخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة المخزنة فيها.
9- توازن الأس الهيدروجيني
يساعد شرب الماء على استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة ، مما يؤدي إلى عدم توازنها إلى تعرضها للعديد من الأضرار ، مثل الشوائب العالقة وانسداد المسام وانتشار حب الشباب.
10- تحسين مظهر البشرة ولونها
نتيجة لتعرض البشرة الدهنية لعوامل خارجية مثل أشعة الشمس القوية والغبار والغبار والهواء الملوث ، يتغير لون البشرة وملمسها ومظهرها إلى سلبي ، حيث ينشط الماء هنا الدورة الدموية في الوجه ويحفز الدم تداول فيه.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
بالإضافة إلى معرفة فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية ، تجدر الإشارة أيضًا إلى الفوائد العديدة التي جلبتها لنا الطبيعة والتي بفضلها يمكن علاج عدد من المشاكل الصحية والجمالية بها ، وفي هذا الصدد هناك هي أكثر من وصفة طبيعية يمكن استخدامها لعلاج مشاكل البشرة الدهنية مثل:
1- وصفة قناع الحليب
يحتوي الحليب على نسبة كبيرة من مواد الترطيب الطبيعية ، والتي ستعطي الوجه نضارة ونعومة ملحوظة في وقت قصير ، ولإعداد هذه الوصفة يجب إحضار المكونات التالية:
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من العسل الأبيض.
- ملعقة كبيرة أو ملعقتان صغيرتان من كربونات الصوديوم الغذائية.
- كبسولة فيتامين واحدة
أما طريقة تحضير الوصفة فتتم على النحو التالي:
2- وصفة العسل الأبيض والأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من فيتامين E ، مما يساعد على دعم صحة الجلد وحمايته من التلف ، مع توفير ترطيب عالي. لاستخدام الوصفة ، يجب تحضير المكونات التالية:
- ملعقة عسل.
- ربع حبة أفوكادو.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة الطازجة.
أما عن طريقة التحضير والاستعمال فهي كالآتي:
3- وصفة السكر واللوز
اللوز من أفضل أنواع المكسرات التي يمكن العثور عليها في معظم المنازل ، لكن فوائد اللوز تجاوزت ذلك وأصبحت أهمية كبيرة لاستخدامها في مستحضرات التجميل وطرق العناية بالبشرة ، لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات ، وأهمها فيتامين إي لتحضير الوصفة تحتاج إلى تحضير المكونات التالية:
- نصف كوب سكر بني.
- كوب واحد من السكر الأبيض النقي.
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- نصف كوب من اللوز المطحون ناعما.
- 3 ملاعق كريمة.
لتحضير الوصفة ، اتبع الخطوات التالية:
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
فيما يتعلق بالتعرف على فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية ، فمن المفيد تقديم مجموعة من النصائح التي يمكنك من خلالها العناية بالبشرة الدهنية والتخلص من المشاكل المصاحبة لها ، وكذلك الوقاية منها. ويتم تلخيص هذه النصائح على النحو التالي:
- ترطيب الوجه يوميًا بنوع من المرطب للبشرة الدهنية ، لأن كل نوع بشرة به مرطب مناسب لها.
- اختر نوع الحليب المنظف أو الرغوة التي تتناسب مع طبيعة البشرة الدهنية وليس من الضروري أن يكون المستحضر مرتفعًا جدًا لأنه من المهم أن يكون مناسبًا لنوع البشرة.
- تجنب استخدام صابون اليدين العادي لتنظيف بشرتك لأنه يضر بصحة البشرة الدهنية ولا ينظفها كما يفعل المستحضر.
- استخدم نوعًا جيدًا من واقي الشمس للبشرة الدهنية ، خاصة تلك التي تحتوي على 30٪ على الأقل من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- لا تهملي غسل وجهك مرة كل صباح بالماء الفاتر لتجنب جفاف الجلد ، وفي المساء اغسلي وجهك جيدًا مرة أخرى بغسول الوجه لإزالة الأوساخ والأوساخ وبقايا المكياج العالقة في المسام.
- لا تتجاهل تجفيف وجهك فور غسله بمنشفة ناعمة بطريقة رقيقه لتحسين وتنشيط الدورة الدموية في الوجه.
- ضرورة التخلص الفوري من أي أثر للمكياج على الوجه مباشرة قبل النوم ، لأن بقائه على الوجه يتسبب في تمدد مسام الجلد وظهور الحبوب الخشنة وتكوين ندبات ملحوظة.
- توقف عن لمس أو معالجة البثور أو البثور الجلدية لأن هذا يؤدي إلى انتشار أكثر في جميع أجزاء الوجه.
- احصل على ساعات نوم كافية لإزالة التوتر والإرهاق من بشرتك.
- تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس المباشرة.
- توقف عن التدخين.
- يوفر النظام الغذائي السليم للبشرة العناصر الغذائية التي تحتاجها ، مثل فيتامين أ والزنك وفيتامين ج وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
مع إدراك فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية ، من المهم أن تتذكر أنه لا ينصح بتناول الكثير من الشوكولاتة أو الأطعمة الدهنية ، لأنها تسبب ظهور البثور على البشرة الدهنية.