الخزامى
- بالإضافة إلى الجمال الذي يجلبه اللافندر بأزهاره الأرجوانية ، فهو معروف على نطاق واسع بأنه إضافة رائعة للعديد من الاستخدامات ، حيث أن رائحة اللافندر تبعث على الاسترخاء والرفاهية في نفس الوقت. مفيد لحديقتك لرائحتها الزكية وجمالها الجميل.
- منذ عدة سنوات في العصور القديمة ، كانت نباتات اللافندر تستخدم كأعشاب ، ولم تكن نباتات اللافندر نباتًا فحسب ، بل كانت أيضًا نباتًا عطريًا ، وكما اتضح ، فإن هذه العشبة صالحة للأكل ولها فوائد صحية لا حصر لها.
- يشيع استخدام شاي اللافندر للأغراض الطبية والعلاجية حيث ثبت أن شاي اللافندر يعالج القلق والتوتر واضطرابات النوم ويقلل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم ، كما يوصى بشرب شاي اللافندر للتغلب على مشاكل المعدة.
- من المعروف أنه يحسن وظيفة العضلات الملساء ، ويقلل من الالتهابات ، والأهم من ذلك أنه يحفز الهضم الصحي ويزيد من الكفاءة الكلية لامتصاص المعادن في أمعائك. إلى جانب مذاقه ورائحته المميزة ، يعتبر هذا الشاي العشبي علاجًا لحب الشباب ومهيجات الجلد الأخرى نظرًا لخصائصه المذهلة التي تفيد البشرة.
- معروف بقدرته على تقليل القلق ، اللافندر مفيد لأولئك الذين يعانون من الأرق والتوتر.
- يمكن أن يكون اللافندر مفيدًا أيضًا كمسكن للآلام لمن يعانون من صداع التوتر والصداع النصفي ، باختصار ، الخزامى ليس مجرد زهرة جميلة ، ولكنه يعمل أيضًا كنبات متعدد الأغراض لتعزيز الصحة والرفاهية.
زيت اللافندر الأساسي
- تتمتع الزيوت الطبية ببعض الفوائد ، لكن لا يمكنك استخدامها بشكل أعمى لأن معرفة ما إذا كانت لها آثار جانبية ستساعدك على إبعاد نفسك وطفلك عن أي ضرر محتمل.
- لأن استخدام زيت اللافندر يمكن أن يسبب تهيج الجلد في بعض الحالات ويمكن أن يحفز هرموناتك ويكون له تأثيرات مختلفة على جسمك.
- وبالمثل ، فإن استخدام زيت اللافندر في الأشهر الأولى من الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض ، لذا اتبعي هذه النصائح عند استخدام زيت اللافندر أثناء الحمل وجربي كمية صغيرة من زيت اللافندر المخفف أولاً للتحقق من أي حساسية.
فوائد زيت اللافندر
يوفر زيت اللافندر عددًا من الفوائد المختلفة ، ولعل أهمها ما يلي:
1. من السهل الحصول عليها واستخدامها
يوجد العديد من المتاجر بالقرب من منزلك أو حتى المتاجر عبر الإنترنت التي بها ماركات مختلفة من منتجات زيت اللافندر. تطبيق الزيت على الجسم ليس بالأمر الصعب حيث تحتاج فقط للتأكد من أنه مخفف ويغطي المناطق الصحيحة. أضف أيضًا بضع قطرات من زيت اللافندر – الزيت العطري إلى الحمام.
2. تخلص من علامات التمدد
مع حجم بطنك ، تبدأ علامات التمدد بالظهور أثناء الحمل ، والتي قد تبقى حتى بعد الحمل. لذلك ، فإن الجمع بين قطرة إلى قطرتين من زيت اللافندر مع حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا وتدليك علامات التمدد يمكن أن يساعد بشكل فعال. تقليل مظهرهم.
3. يحارب الإجهاد
رائحة زيت اللافندر ممتعة وتبعث على الاسترخاء ، لذلك هناك سبب وراء استخدام العديد من المعالجين بالتدليك الطبيعي لزيت اللافندر في نظامهم العلاجي.
نظرًا لأن مغذياته تتغلغل في جسمك ، فإنها توفر تأثيرًا مجددًا وتساعد بشكل كبير في تقليل التوتر ، مما يجعلك تشعر بالهدوء والرضا.
4. يساعدك على النوم بشكل أفضل
بالنسبة للأمهات المصابات بالأرق ، لا يوجد علاج أفضل من كمية صغيرة من زيت اللافندر ، حيث أن هذا هو كل ما تحتاجينه للتخلص من أي اكتئاب أو تعب أو صداع يمنعك من الحصول على نوم مريح.
يمكن أن يؤدي ترك بضع قطرات من الزيت على منديل إلى نشر رائحة في الغرفة يمكن أن تهدئك للنوم.
5. يخفف آلام المخاض والتقلصات
يمكن تقليل الألم الذي تعاني منه النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بشكل فعال باستخدام زيت اللافندر ، لذلك توصي العديد من النساء باستخدام زيت اللافندر أثناء الحمل.
6. يستخدم في العلاج بالروائح لتدليك ما قبل الولادة
يستخدم العلاج بالروائح الروائح المختلفة المنبعثة من الزيوت الأساسية لتهدئة العقل أثناء الحمل ويمكن أن يكون مريحًا للغاية مع التدليك ويمكن أيضًا دمجه مع بعض وسائد العلاج العطري.
شاي اللافندر والحمل
يجلب الحمل معه عددًا من التغييرات الجسدية والعاطفية للمرأة ، وبينما تتطلع جميع الأمهات الحوامل إلى إحضار حزمة الفرح الصغيرة إلى العالم ، يواجه البعض أوقاتًا صعبة أثناء رحلة الحمل.
أثناء الحمل ، تحتاجين إلى التركيز على النوم الجيد ، والنظام الغذائي السليم ، والتمارين الرياضية ، لكن التوتر والإرهاق لا يختفيان فحسب ، وبعد ذلك يمكنك الاستفادة الكاملة من الأعشاب التي لها خصائص علاجية ويمكن أن تكون خيارًا جيدًا للمرأة الحامل ، وسنتحدث في هذا المقال عن اللافندر بأشكاله المتاح للاستخدام العلاجي ومعرفة ما إذا كان استخدامه آمنًا للحامل.
هل الخزامى آمن للاستخدام أثناء الحمل؟
- يمكن استخدام اللافندر من قبل النساء الحوامل ، ولكن بكميات محدودة وخاضعة للرقابة.أكثر أشكال الخزامى شيوعًا المتاحة والمستخدمة على نطاق واسع اليوم هما شاي اللافندر وزيت اللافندر الأساسي.
- وفي كلا الشكلين ، يجب اتخاذ الاحتياطات لأن الاستخدام المفرط / الاستهلاك يمكن أن يسبب مشاكل صحية. أفضل طريقة لاستخدام زيت اللافندر الأساسي هي تخفيف نقطة إلى قطرتين في 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الزيت الحامل (جوز الهند ، السمسم ، زيت اللوز ، إلخ)).
- لمعرفة ما إذا كان يمكنك استخدام زيت اللافندر أثناء الحمل ، من الضروري معرفة ما إذا كنت بحاجة إليه لأن هناك العديد من الفوائد لاستخدام زيت اللافندر أثناء الحمل ويمكن أن يكون بعضها مريحًا للغاية.
تناول شاي اللافندر أثناء الحمل
تنصح بعض النساء بشرب شاي اللافندر حتى أثناء الحمل ، حيث أن استهلاكه آمن طالما أنه ضمن الحدود المقبولة ، ويمكن أيضًا استخدام اللافندر كعامل منكه.
يوصى بشدة باستشارة طبيبك إذا كان بإمكانك شرب شاي اللافندر أثناء الحمل وتأكد أيضًا من عدم المبالغة في تناوله والالتزام بالحصص التي أوصى بها طبيبك.
الآثار الضارة لشرب شاي اللافندر أثناء الحمل
الآثار الجانبية لشرب الشاي المصنوع مباشرة من اللافندر كبيرة للغاية وبعضها:
- يرتبط شاي اللافندر بالعديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر على المرأة الحامل أو جنينها النامي لأن زيت اللافندر يمكن أن يعطل هرمونات معينة في الجسم.
- من غير الواضح ما إذا كان شاي اللافندر يمكن أن يغير بشكل كبير الهرمونات التي تتحكم في الحمل ، ولكن الآثار الجانبية الشائعة الأخرى تشمل الإمساك والصداع وضعف الشهية.
- يمكن أن يتأثر نمو الجنين بطرق لا حصر لها.
- يمكن أن يسبب تحفيز الرحم ويؤدي إلى الإجهاض.
فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها عند تناول أي نوع من شاي اللافندر:
- استشر طبيبك قبل إضافة شاي اللافندر إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل.
- توقف عن شرب شاي اللافندر إذا كنت تعاني من مشاكل مثل الطفح الجلدي والغثيان والصداع والإمساك وما إلى ذلك.
- قد لا يتم ملاحظة الفوائد التي يوفرها زيت اللافندر الأساسي أثناء الحمل المبكر في مستحضرات شاي اللافندر ، لذلك من المهم عدم المساس بسلامتك وسلامة طفلك. لهذا السبب يجب عليك مراجعة طبيبك قبل تضمين اللافندر بأي شكل في نظامك للتأكد من أنه آمن بنسبة 100 في المائة لك ولطفلك.
- خلال فترة الحمل ، يمكن أن يصبح الجسم حساسًا بشكل غير عادي للأعشاب والمكملات والأدوية والمركبات الأخرى التي قد تكون آمنة بشكل طبيعي.يمكن أن تزيد العديد من الأعشاب الطبية من خطر الإجهاض والتشوهات الخلقية وغيرها من المضاعفات الخطيرة المرتبطة بالحمل.
- عند استخدامه بكميات طبية ، مثل الشاي المصنوع في الغالب من الأعشاب الطازجة ، يمكن أن يكون اللافندر خطيرًا. لا يوصي المركز الطبي بجامعة ماريلاند باستخدام مكملات اللافندر والشاي للنساء الحوامل أو المرضعات.
- وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، لم تحقق الدراسات فيما إذا كانت الكميات الطبية من اللافندر لها أي آثار سلبية على نمو الجنين أو الحمل. كإجراء احترازي ، يجب على النساء الحوامل عمومًا تجنب شاي الأعشاب ما لم يوجهه الطبيب.
فوائد شرب اللافندر للرحم
يعمل اللافندر على تقليل تقلصات الرحم ، خاصة أثناء الدورة الشهرية ، حيث يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، ويعالج برودة الرحم ، ويحفز المبايض ، مما يساهم في تحسين خصوبة المرأة.
فوائد اللافندر للخصوبة
- تعتبر الخصوبة مشكلة صحية يعاني منها الكثير من الناس ، وغالبًا ما تكون هناك إجابات قليلة جدًا عن سبب عدم قدرتهم على الإنجاب.
- بالنسبة للبعض ، قد يكون الأمر بسيطًا مثل الاختلالات الهرمونية أو نقص التغذية ، بينما قد يواجه البعض الآخر صعوبة في إدارة الإجهاد أو لديهم مشكلات صحية أخرى تجعل من الصعب على أجسامهم تهيئة البيئة المثالية للحمل والولادة.
- الخبر السار هو أن هناك العديد من المكملات الغذائية والزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد في تصحيح التشوهات الفسيولوجية في الجسم وتسهيل الحمل على الأزواج وحمل الطفل في فترة ما بعد الولادة.
- يساعد زيت اللافندر الأساسي على تحسين الخصوبة بعدة طرق مختلفة ، أهمها إرخاء الجسم وتخفيف التوتر والمساعدة في التحكم في إنتاج الجذور الحرة التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على قدرة المرأة على الحمل ، ويمكن أن يكون هذا التأثير أكثر وضوحًا عند الجمع بزيت اللافندر وإكليل الجبل العطري.
- فائدة أخرى لزيت اللافندر الأساسي هو أنه يمكن أن يحسن الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
الآثار الضارة لشاي اللافندر بشكل عام
- فيما يلي بعض الإرشادات لتجنب الآثار الجانبية لشاي اللافندر وقبل شرب شاي اللافندر نحتاج إلى وضع بعض الأشياء في الاعتبار لأن هناك أشخاص لديهم حساسية من اللافندر.
- يمكن للأشخاص الذين لديهم حساسية عندما يتعلق الأمر بصنع شاي اللافندر باستخدام هذه الزهور أن يصابوا برد فعل تحسسي يشمل صعوبة التنفس والطفح الجلدي وتهيج الحلق.
- يجب على النساء الحوامل أيضًا الامتناع عن تناول شاي اللافندر لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات في المراحل المتأخرة من الحمل.
أخيرًا ، إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو الصداع بعد استخدام اللافندر ، فتوقف عن استخدامه على الفور ، لأن تناول شاي اللافندر يمكن أن يكون له آثار جانبية سامة ويجب تناول هذا العلاج فقط تحت إشراف الطبيب.